Ceriwis

Anime, Manga Forum pecinta anime, manga, dan tokusatsu. Diskusikan karakter favoritmu dan berbagi informasi

Mau Pasang Banner/Iklan? Klik disini Jual Obat Hammer Of Thor Asli Di Jakarta 081393904441 COD Antar gratis - Page 105 - Ceriwis - Komunitas dan Forum Jual Beli
  #1041  
Old 4 Weeks Ago
Claytontrand Claytontrand is offline
Member Aktif
 
Join Date: Jan 2020
Location: Qatar
Posts: 114
Rep Power: 0
Claytontrand mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to Claytontrand Send a message via AIM to Claytontrand Send a message via Yahoo to Claytontrand
Default щитовидная железа и лишний вес у женщин



Затем Мими представляет вашему вниманию практическое руководство, как следует применять этот метод на практике безопасно и эффективно, чтобы он легко вписался в вашу обычную жизнь. Она детально рассматривает, как ощущается пост, что можно ожидать день ото дня, рассказывает, что и когда следует есть, а также предлагает множество советов и стратегий, как получить максимум пользы из простых принципов диеты.
Как вы увидите дальше, Быстрая диета изменила наши жизни. Мы надеемся, что то же самое произойдет и с вами.
Мотивация Майкла: мужская точка зрения
Я 55-летний мужчина; до того как я приступил к исследованию разгрузочных дней, у меня был умеренный избыточный вес: при росте 180 см я весил 84 кг и имел индекс массы тела 26, что соответствует избыточному весу. До середины четвертого десятка я был стройным, но затем, как и множество людей, я начал постепенно набирать вес, в среднем по полкило в год. Кажется, что это не много, но за два десятка лет набралось порядочно. Постепенно я начал понимать, что все больше становлюсь похожим на отца, человека, боровшегося с весом всю свою жизнь и умершего на седьмом десятке из-за осложнений, вызванных диабетом. На его похоронах многие его друзья говорили, что я стал совсем как отец.
В процессе работы над документальным фильмом для BBC мне посчастливилось пройти процедуру МРТ (Магнитно-резонансная томография). Она показала, что хотя внешне я худой, весь лишний жир сосредоточен не под кожей, а внутри моего тела. Этот тип жира – висцеральный, является самым опасным, потому что он обволакивает внутренние органы и повышает риск диабета и болезней сердца. Затем я сдал анализ крови, который показал слишком высокий уровень холестерина, то есть я уже был на пути к диабету. Очевидно, нужно было что-то с этим делать. Я пробовал следовать стандартным рекомендациям, но это помогло мало. Мой вес и показатели крови так и оставались в «зоне риска».
Прежде я не пробовал никаких диет, потому что никогда не встречал ни одной, которая показалась бы мне действенной. Я наблюдал за своим отцом, пробовавшим одну за другой всевозможные диеты. На каждой из них он сбрасывал вес, но затем, в течение нескольких месяцев после окончания, набирал его снова, зачастую даже больше прежнего.
Затем в начале 2012 г. ко мне пришел Айдан Лаверти, редактор научно-популярной программы Horizon 3 на BBC, и спросил, не желаю ли я стать подопытным кроликом и принять участие в научном эксперименте, изучающем продление жизни. Было не очень ясно, что искать, но вместе с продюсером Кейт Дарт и исследователем Рошаном Самарасинге мы быстро сосредоточились на ограничении калорийности рациона и голодании как самой многообещающей области для изучения.
Ограничение калорий (ОК) – довольно жесткий метод. Он предполагает потребление гораздо меньших порций, чем принято, на протяжении всей вашей (предположительно) долгой жизни. Причина, по которой люди готовы пройти через все это, состоит в том, что только этот метод действительно продлевает жизнь, по крайней мере, у животных.
Во всем мире насчитывается не менее 10 000 приверженцев системы ограничения калорий и оптимизации потребления питательных веществ, и я сам встречал немало из них. Несмотря на их в целом сказочный биохимический профиль, у меня никогда не возникало серьезного соблазна вступить в их стройные ряды. У меня просто нет достаточной силы воли, чтобы решиться всю свою жизнь придерживаться крайне низкокалорийной диеты.
Поэтому я был воодушевлен, узнав о периодических разгрузочных днях, которые предполагают снижение калорийности рациона, но лишь время от времени. Если наука права, данный метод предлагает преимущества ОК, но без самоистязания.
Я отправился в путешествие по всем Соединенным Штатам, чтобы встретиться с ведущими учеными, которые охотно делились со мной своими идеями и исследованиями. Стало понятно, что разгрузочные дни не простое увлечение. Все не так просто, как мне вначале показалось. Как вы узнаете из книги, существует несколько различных видов разгрузки. Некоторые из них предполагают полный отказ от пищи на 24 часа или больше. Другие советуют есть одно низкокалорийное блюдо в день, делая так через день. Я пробовал оба, но не могу себе представить, что такого типа питания можно придерживаться на регулярной основе. По-моему, это слишком сложно.
Вместо этого, я решил изобрести и протестировать свою собственную версию диеты.
Пять дней в неделю я буду есть обычное количество пищи, а два оставшихся дня – только четверть своей нормы калорий (это около 600 ккал).
Я разделил эти 600 ккал на два приема – 250 ккал на завтрак и 350 ккал на ужин, таким образом, перерыв между приемами пищи составлял 12 часов. Кроме того, я решил разделить два своих разгрузочных дня – один назначить на понедельник, а другой на четверг. Так я начал свой эксперимент.
Программа «ешь, голодай, живи дольше», известная сейчас под названием «Быстрая Диета 5:2», в которой подробно описывались мои приключения, вышла на телеканале BBC одновременно с Лондонскими Олимпийскими играми в августе 2012 г. Я предполагал, что она затеряется в потоке информации, освещающей Олимпиаду, но вместо этого она создала вокруг себя невероятную шумиху. Программу посмотрели более 2,5 миллиона человек – огромная часть аудитории Horizon, а также сотни тысяч пользователей YouTube. Мой аккаунт на Twitter был перегружен, число подписчиков утроилось; каждый хотел попробовать мою версию периодической разгрузки, и все они спрашивали меня, что делать.


Источник: диета при анемии
Sponsored Links.
Loading...
Sponsored Links.
-
  #1042  
Old 4 Weeks Ago
Claytontrand Claytontrand is offline
Member Aktif
 
Join Date: Jan 2020
Location: Qatar
Posts: 114
Rep Power: 0
Claytontrand mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to Claytontrand Send a message via AIM to Claytontrand Send a message via Yahoo to Claytontrand
Default диеты для похудения в домашних



Занимаясь своей внешностью и проблемами здоровья, с ней связанными, необходимо помнить, что чистота и аккуратность являются постоянными спутниками красоты. Навыки гигиенического ухода за собой следует развивать у каждого человека с детства. В любом возрасте очень важно уметь сохранять свежесть кожи, густоту и красоту волос, белизну и здоровье зубов и др.
Другая отрасль косметики – врачебная. Она включает в себя профилактические и, конечно, лечебные мероприятия по предупреждению и устранению неблагоприятных изменений кожи, а также лечение косметических дефектов и заболеваний при помощи комплекса лекарственных систем и хирургического вмешательства.
Неблагоприятные изменения кожи в большинстве своем связаны, как правило, с возрастом. Обычно они проявляются потерей упругости, эластичности и мягкости кожи, ее истончением, изменением цвета, поредением волос и пр. Наибо?льшие неприятности в этом отношении доставляют морщины, которые с избытком появляются на коже в силу нашего возраста. При этом сами по себе морщины могут быть свидетельством того, что вы относитесь к определенной возрастной категории людей, и неправильного ухода за кожей лица и шеи. В последнем случае морщины могут проявиться очень рано. Этому также способствуют не совсем благоприятные климатические условия, например ветры, морозы, жара. Также морщины могут быть результатом профессиональной деятельности в том случае, если человек работает на загрязненном предприятии или постоянно находится в жарком климате.
Морщины могут быть проявлением преждевременного старения организма и часто возникают в результате тяжелого заболевания, длительного переутомления, эмоционального переживания и т. п. В ранней молодости морщины могут появиться в результате сильного перенапряжения мимических мышц лица. К причинам таких морщин относятся: привычка щурить лоб, щурить глаза и т. д. Морщины могут быть признаком того, что происходит постоянное злоупотребление средствами декоративной косметики (такими как кремы, всевозможные лосьоны) и другими средствами, которые были некомпетентно подобраны для ухода за кожей. Для того чтобы таких проблем не возникало с декоративной косметикой, произведенной на основе химических достижений, необходимо использовать только натуральные косметические средства.
Для предотвращения преждевременного увядания кожи и лечения ее возрастных изменений в равной степени применяются массаж, маски, лосьоны, физиотерапевтические процедуры, применение которых можно оговаривать исключительно только с врачом-косметологом. Как правило, лечение проводится с учетом индивидуальных особенностей каждого человека. В том случае, если процесс зашел слишком далеко, появились избытки кожи, множество морщин, их устранение возможно посредством хирургического вмешательства.
В целях профилактики раннего появления морщин, кроме укрепления здоровья и правильного ухода за кожей, полезна также специальная гимнастика мышц лица и шеи.
Врачебная косметология включает в себя лечение чрезмерной сухости или жирности кожи, проблем нарушения ее пигментации (к таким проблемам относится, в частности, появление веснушек), лечение болезней волос. Данная область косметологии занимается устранением родинок, рубцов, повышенного волосяного покрова, татуировок, пороков развития лица и костных дефектов, которые были получены вследствие травм, а также проблемой устранения дефектов кожи, обусловленных различного рода заболеваниями. К таким заболеваниям относятся, например, угри и себорея.
Таким образом, можно отметить тот факт, что средствами врачебной косметологии являются различные физические методы лечения: массаж, диетотерапия, гимнастические комплексы, лосьоны, маски, кремы и даже хирургическое вмешательство.
Если подвести итог всему сказанному, стоит подчеркнуть методы, которые использует врачебная косметология: массаж, чистка кожи лица, маски, гимнастика и др.
Массаж бывает разного типа. Различают общий массаж, а также массаж лица, шеи, волосистой части головы и др. Неоценимая польза косметического массажа заключается в том, что оказывает благоприятное действие на кожу, подкожную жировую клетчатку и мышцы. Но этим полезные свойства массажа не исчерпываются, он также усиливает процессы кровообращения, улучшает обмен веществ, стимулирует действие сальных и потовых желез, способствует отторжению отмерших роговых клеток кожи, оказывает общее воздействие на организм человека через нервную и кровеносную системы. Суть массажа заключается в применении специально разработанного комплекса механического раздражения кожи. Это раздражение достигается путем поглаживания и (или) растирания кожи. При этом проводить косметический массаж самостоятельно не рекомендуется, так как его неправильное выполнение может только лишь навредить коже, но никак не помочь. Неправильно сделанный массаж может вызвать растяжения кожи, а также ее раздражение и др. При этом специалисты не рекомендуют для массажа лица применять электрические вибромассажеры. Такое приспособление можно использовать только лишь при массаже отдельных частей тела, но не кожи лица.
Косметический массаж можно использовать не только в лечебных средствах, но и для профилактики возрастных изменений кожи. Массаж может быть основным средством при лечении некоторых кожных заболеваний, таких как угри, себорея и др. Целесообразность массажа и необходимое количество процедур определяются на консультации с врачом-косметологом, так как при некоторых заболеваниях кожи массаж просто противопоказан.


Взято с сайта: причины лишнего веса психология
  #1043  
Old 4 Weeks Ago
Chasegurdy Chasegurdy is offline
Ceriwiser
 
Join Date: Jan 2020
Location: Croatia
Posts: 792
Rep Power: 2
Chasegurdy mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to Chasegurdy Send a message via AIM to Chasegurdy Send a message via Yahoo to Chasegurdy
Default Guest Posting

This year, I discovered two things about blogging I wish I knew a year ago.

I can’t get enough organic traffic just by writing on my blog alone.
Techno's Club

I came to the first conclusion after scoring a few measly views for each post on my blog, during the first 6 months.
The second came after digging into the numbers behind my blog’s traffic on Google Analytics. Here, I landed 4x more visitors from a high authority site (Lifehack) compared to one that was less publicly known (Growmap).


Left: Traffic I got from a guest post on Lifehack | Right: Traffic I got from a guest post on Growmap
I’m not saying you should toss away all guest post opportunities from lower authority sites — they still bring you some decent traffic and a backlink! But you get a higher ROI for your blog if you invest your time writing for a high authority site.

So how do you determine a high authority site?

Alexa

Basically, Alexa ranks over 30 million websites based on their traffic data, which is gathered from millions of Internet users who use Alexa’s toolbar.
In other words, Alexa is a good indicator to see which site is popular.
With that said, here are the top guest posting sites I highly recommend you submit your post to. These are all top sites, all of them ranked within the top 100,000 on Alexa, that should help boost your blog’s organic traffic.

visit Now :
Huawei could pose long-term national security risks UK watchdog says
  #1044  
Old 4 Weeks Ago
Chasegurdy Chasegurdy is offline
Ceriwiser
 
Join Date: Jan 2020
Location: Croatia
Posts: 792
Rep Power: 2
Chasegurdy mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to Chasegurdy Send a message via AIM to Chasegurdy Send a message via Yahoo to Chasegurdy
Default Guest Posting

This year, I discovered two things about blogging I wish I knew a year ago.

I can’t get enough organic traffic just by writing on my blog alone.
Techno's Club

I came to the first conclusion after scoring a few measly views for each post on my blog, during the first 6 months.
The second came after digging into the numbers behind my blog’s traffic on Google Analytics. Here, I landed 4x more visitors from a high authority site (Lifehack) compared to one that was less publicly known (Growmap).


Left: Traffic I got from a guest post on Lifehack | Right: Traffic I got from a guest post on Growmap
I’m not saying you should toss away all guest post opportunities from lower authority sites — they still bring you some decent traffic and a backlink! But you get a higher ROI for your blog if you invest your time writing for a high authority site.

So how do you determine a high authority site?

Alexa

Basically, Alexa ranks over 30 million websites based on their traffic data, which is gathered from millions of Internet users who use Alexa’s toolbar.
In other words, Alexa is a good indicator to see which site is popular.
With that said, here are the top guest posting sites I highly recommend you submit your post to. These are all top sites, all of them ranked within the top 100,000 on Alexa, that should help boost your blog’s organic traffic.

visit Now :
Tech Talks #1002 - IUC Charges Redmi 9 Launch OnePlus 8/Pro/Lite Prices Whatsapp Huge Bug TechnosClub.com
  #1045  
Old 4 Weeks Ago
Chasegurdy Chasegurdy is offline
Ceriwiser
 
Join Date: Jan 2020
Location: Croatia
Posts: 792
Rep Power: 2
Chasegurdy mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to Chasegurdy Send a message via AIM to Chasegurdy Send a message via Yahoo to Chasegurdy
Default Guest Posting

This year, I discovered two things about blogging I wish I knew a year ago.

I can’t get enough organic traffic just by writing on my blog alone.
Techno's Club

I came to the first conclusion after scoring a few measly views for each post on my blog, during the first 6 months.
The second came after digging into the numbers behind my blog’s traffic on Google Analytics. Here, I landed 4x more visitors from a high authority site (Lifehack) compared to one that was less publicly known (Growmap).


Left: Traffic I got from a guest post on Lifehack | Right: Traffic I got from a guest post on Growmap
I’m not saying you should toss away all guest post opportunities from lower authority sites — they still bring you some decent traffic and a backlink! But you get a higher ROI for your blog if you invest your time writing for a high authority site.

So how do you determine a high authority site?

Alexa

Basically, Alexa ranks over 30 million websites based on their traffic data, which is gathered from millions of Internet users who use Alexa’s toolbar.
In other words, Alexa is a good indicator to see which site is popular.
With that said, here are the top guest posting sites I highly recommend you submit your post to. These are all top sites, all of them ranked within the top 100,000 on Alexa, that should help boost your blog’s organic traffic.

visit Now :
Infinix S4 - 32MP AI Selfie Camera
  #1046  
Old 4 Weeks Ago
Chasegurdy Chasegurdy is offline
Ceriwiser
 
Join Date: Jan 2020
Location: Croatia
Posts: 792
Rep Power: 2
Chasegurdy mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to Chasegurdy Send a message via AIM to Chasegurdy Send a message via Yahoo to Chasegurdy
Default Guest Posting

This year, I discovered two things about blogging I wish I knew a year ago.

I can’t get enough organic traffic just by writing on my blog alone.
Techno's Club

I came to the first conclusion after scoring a few measly views for each post on my blog, during the first 6 months.
The second came after digging into the numbers behind my blog’s traffic on Google Analytics. Here, I landed 4x more visitors from a high authority site (Lifehack) compared to one that was less publicly known (Growmap).


Left: Traffic I got from a guest post on Lifehack | Right: Traffic I got from a guest post on Growmap
I’m not saying you should toss away all guest post opportunities from lower authority sites — they still bring you some decent traffic and a backlink! But you get a higher ROI for your blog if you invest your time writing for a high authority site.

So how do you determine a high authority site?

Alexa

Basically, Alexa ranks over 30 million websites based on their traffic data, which is gathered from millions of Internet users who use Alexa’s toolbar.
In other words, Alexa is a good indicator to see which site is popular.
With that said, here are the top guest posting sites I highly recommend you submit your post to. These are all top sites, all of them ranked within the top 100,000 on Alexa, that should help boost your blog’s organic traffic.

visit Now :
What is the role of a system administrator?
  #1047  
Old 4 Weeks Ago
Chasegurdy Chasegurdy is offline
Ceriwiser
 
Join Date: Jan 2020
Location: Croatia
Posts: 792
Rep Power: 2
Chasegurdy mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to Chasegurdy Send a message via AIM to Chasegurdy Send a message via Yahoo to Chasegurdy
Default Guest Posting

This year, I discovered two things about blogging I wish I knew a year ago.

I can’t get enough organic traffic just by writing on my blog alone.
Techno's Club

I came to the first conclusion after scoring a few measly views for each post on my blog, during the first 6 months.
The second came after digging into the numbers behind my blog’s traffic on Google Analytics. Here, I landed 4x more visitors from a high authority site (Lifehack) compared to one that was less publicly known (Growmap).


Left: Traffic I got from a guest post on Lifehack | Right: Traffic I got from a guest post on Growmap
I’m not saying you should toss away all guest post opportunities from lower authority sites — they still bring you some decent traffic and a backlink! But you get a higher ROI for your blog if you invest your time writing for a high authority site.

So how do you determine a high authority site?

Alexa

Basically, Alexa ranks over 30 million websites based on their traffic data, which is gathered from millions of Internet users who use Alexa’s toolbar.
In other words, Alexa is a good indicator to see which site is popular.
With that said, here are the top guest posting sites I highly recommend you submit your post to. These are all top sites, all of them ranked within the top 100,000 on Alexa, that should help boost your blog’s organic traffic.

visit Now :
Why AMC Entertainment's Debt Refinancing Is a Big Deal
  #1048  
Old 4 Weeks Ago
Chasegurdy Chasegurdy is offline
Ceriwiser
 
Join Date: Jan 2020
Location: Croatia
Posts: 792
Rep Power: 2
Chasegurdy mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to Chasegurdy Send a message via AIM to Chasegurdy Send a message via Yahoo to Chasegurdy
Default Guest Posting

This year, I discovered two things about blogging I wish I knew a year ago.

I can’t get enough organic traffic just by writing on my blog alone.
Techno's Club

I came to the first conclusion after scoring a few measly views for each post on my blog, during the first 6 months.
The second came after digging into the numbers behind my blog’s traffic on Google Analytics. Here, I landed 4x more visitors from a high authority site (Lifehack) compared to one that was less publicly known (Growmap).


Left: Traffic I got from a guest post on Lifehack | Right: Traffic I got from a guest post on Growmap
I’m not saying you should toss away all guest post opportunities from lower authority sites — they still bring you some decent traffic and a backlink! But you get a higher ROI for your blog if you invest your time writing for a high authority site.

So how do you determine a high authority site?

Alexa

Basically, Alexa ranks over 30 million websites based on their traffic data, which is gathered from millions of Internet users who use Alexa’s toolbar.
In other words, Alexa is a good indicator to see which site is popular.
With that said, here are the top guest posting sites I highly recommend you submit your post to. These are all top sites, all of them ranked within the top 100,000 on Alexa, that should help boost your blog’s organic traffic.

visit Now :
Why Do Virtual Assistants Spy On Us?
  #1049  
Old 4 Weeks Ago
Chasegurdy Chasegurdy is offline
Ceriwiser
 
Join Date: Jan 2020
Location: Croatia
Posts: 792
Rep Power: 2
Chasegurdy mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to Chasegurdy Send a message via AIM to Chasegurdy Send a message via Yahoo to Chasegurdy
Default Guest Posting

This year, I discovered two things about blogging I wish I knew a year ago.

I can’t get enough organic traffic just by writing on my blog alone.
Techno's Club

I came to the first conclusion after scoring a few measly views for each post on my blog, during the first 6 months.
The second came after digging into the numbers behind my blog’s traffic on Google Analytics. Here, I landed 4x more visitors from a high authority site (Lifehack) compared to one that was less publicly known (Growmap).


Left: Traffic I got from a guest post on Lifehack | Right: Traffic I got from a guest post on Growmap
I’m not saying you should toss away all guest post opportunities from lower authority sites — they still bring you some decent traffic and a backlink! But you get a higher ROI for your blog if you invest your time writing for a high authority site.

So how do you determine a high authority site?

Alexa

Basically, Alexa ranks over 30 million websites based on their traffic data, which is gathered from millions of Internet users who use Alexa’s toolbar.
In other words, Alexa is a good indicator to see which site is popular.
With that said, here are the top guest posting sites I highly recommend you submit your post to. These are all top sites, all of them ranked within the top 100,000 on Alexa, that should help boost your blog’s organic traffic.

visit Now :
Tech Talks #1001 - OnePlus Concept One Realme X2 Surprise Xiaomi Bag Realme PaySa Launch TechnosClub.com
  #1050  
Old 4 Weeks Ago
Chasegurdy Chasegurdy is offline
Ceriwiser
 
Join Date: Jan 2020
Location: Croatia
Posts: 792
Rep Power: 2
Chasegurdy mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to Chasegurdy Send a message via AIM to Chasegurdy Send a message via Yahoo to Chasegurdy
Default Guest Posting

This year, I discovered two things about blogging I wish I knew a year ago.

I can’t get enough organic traffic just by writing on my blog alone.
Techno's Club

I came to the first conclusion after scoring a few measly views for each post on my blog, during the first 6 months.
The second came after digging into the numbers behind my blog’s traffic on Google Analytics. Here, I landed 4x more visitors from a high authority site (Lifehack) compared to one that was less publicly known (Growmap).


Left: Traffic I got from a guest post on Lifehack | Right: Traffic I got from a guest post on Growmap
I’m not saying you should toss away all guest post opportunities from lower authority sites — they still bring you some decent traffic and a backlink! But you get a higher ROI for your blog if you invest your time writing for a high authority site.

So how do you determine a high authority site?

Alexa

Basically, Alexa ranks over 30 million websites based on their traffic data, which is gathered from millions of Internet users who use Alexa’s toolbar.
In other words, Alexa is a good indicator to see which site is popular.
With that said, here are the top guest posting sites I highly recommend you submit your post to. These are all top sites, all of them ranked within the top 100,000 on Alexa, that should help boost your blog’s organic traffic.

visit Now :
Microsoft Unboxed: Technology and the Cloud in Manufacturing (Ep. 9)
Sponsored Links
Reply

Thread Tools

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off



All times are GMT +7. The time now is 02:07 PM.

 

About Us

"Ceriwis Forum is a place to find information in various categories. Be inspired, Be social, Join the Community!"

 

Pasang Iklan

Mau Pasang Iklan? Klik tombol di bawah ini.

Download on App store    Download on Google play
Copyright © 2018