|
|
| Post Reply |
| Tweet | Thread Tools |
|
#1
25th January 2010
|
||||
|
||||
3 Cara Cepat Meredakan Stres
Stres seringkali menimpa kita dalam waktu yang lama bila dibiarkan begitu saja. Namun ternyata, stres itu dapat kita redakan dengan cepat. Caranya sangat praktis. Ini dia tiga cara di antaranya:
1. Rehat dalam keheningan  Internet, televisi, ponsel, dan berbagai media lain menyebabkan kita kelebihan informasi, sehingga menjadi stres. Mematikan media-media ini selama beberapa menit, sehingga lingkungan diri kita menjadi hening, dapat membuat diri kita beristirahat dan meredakan stres.  2. Kunyah permen  Mengunyah permen meregangkan otot-otot wajah dan melepaskan ketegangan. Pilih pepermint untuk mendapatkan khasiat ekstra. (Bukanlah kebetulan bila para pelatih sepakbola profesional sama-sama suka mengunyah permen tatkala menyaksikan timnya bertanding.):yareyare: 3. Kupas buah  Semua aktivitas sederhana yang menggunakan benda tajam merupakan pereda stres secara instan. Sebab, fokus perhatian dapat beralih dari pusat emosional otak ke bagian logis. (Namun, cara ini mungkin justru kontraproduktif bila stresnya sudah berat. Bisa-bisa pelakunya memikirkan bunuh diri atau mencederai orang lain.)  |
|
#2
26th January 2010
|
||||
|
||||
|
hmmm...
tipsnya boleh juga tu ndan... tapi yg ngupas buah agak bingung dikit..hehehe... BTW gw perawanin dulu ah... 
|
|
#3
10th April 2010
|
||||
|
||||
|
ane biasanya tidur kalo gak maen ndan wkk
|
|
#4
12th April 2010
|
||||
|
||||
|
4. Ajak pasangan anda em el. Walaupun aktifitas ini pada awalnya menegangkan syaraf-syaraf dan otot yang kendor, namun pada akhirnya akan mengendorkan syaraf-syaraf dan otot yang tegang.
|
|
#5
14th April 2010
|
||||
|
||||
|
jiah,,,,,kalo stres megang pisau entar bunuh diri ndan,,,
|
| Sponsored Links | |
| Space available | |
| Post Reply |
|
|
