[yaya2017]

Que vous vous entra?niez pour votre premier marathon ou que vous essayez d'entrer dans une habitude de tapis roulant, l'équipement le plus important pour n'importe quel coureur est vos chaussures. Ces morceaux de mousse et de plastique sont la seule chose à protéger votre corps de l'impact de marteler le Adidas Superstar Femme Noir trottoir, la piste ou les sentiers. Et alors qu'il pourrait être tentant d'acheter le modèle, votre meilleur ami qui a couru Nike Air Max 90 Mens 10 marathons jure, choisir une chaussure de course est une décision très personnelle, et il est probable que vous et votre ami ont des pieds différents et des besoins différents. Pendant deux ans, je travaillé dans un magasin spécialisé qui aide des centaines de clients à trouver les meilleures espadrilles pour leurs problèmes particuliers. Donc, pour ce guide, j'ai exposé quelques-unes des questions et des préoccupations les plus fréquentes que j'ai connues des acheteurs, comme la peur de perdre les ongles ou de savoir quand remplacer vos chaussures, ainsi que les meilleurs endroits pour commencer votre Nike Air Huarache Womens recherche. Spécialité en cours d'exécution les magasins, comme le JackRabbit Sports de New York, le Marathon Sports de Boston ou l'un des nombreux sites sportifs de Fleet Feet à travers le pays, qui emploient des équipes bien formées et compétentes seront toujours votre meilleur pari. Les assistants commerciaux passent du Nike Air Max 2016 Womens temps à vous conna?tre et à poser des questions sur vos habitudes de vie et vos blessures. Un bon signe que vous êtes au bon endroit, c'est si la personne qui vous aide vous regarde vraiment à courir dans les chaussures pour voir comment elles affectent votre foulée. Il est également possible d'acheter Adidas Superstar Femme Bleu avec succès des chaussures de course en ligne, surtout si vous êtes armé d'un bon guide (comme celui-ci!) et vous choisissez un détaillant qui vous permettra d'échanger ou de retourner des chaussures après avoir fait une course d'essai (car, quelle que soit l'aisance d'une chaussure soit directement hors de la bo?te sur le plancher tapissé de votre vie pièce, ce n'est pas une indication de la fa?on dont il se sentira Adidas Superstar Damen battre le trottoir sur une course) .Running Warehouse offre un crédit de magasin ou un échange dans les 90 jours; Brooks offre des retours dans les 90 jours; Road Runner Sports offre un échange dans les 90 jours pour les membres VIP; Fleet Feet Sports offre des retours dans les 60 jours; et Hoka One One offre des Asics Gel Lyte iii Damen retours dans les 30 jours.

?Si vous ne savez pas vraiment combien de temps cela vous amènera à tester vos sneakers, essayez Athleta: il offre des retours sans restrictions de temps. Vos blessures de course peuvent être dues à une overpronation, qui est le mouvement excessif de l'arc de votre pied lorsque vous atterris sur le sol. L'arc fonctionne comme les entraves d'un pont pour répartir Nike Air Max Classic BW Womens l'impact de votre attaque de pied. Une arche moins souple (identifiable comme une arche haute) est plus efficace pour absorber Nike Air Presto Womens les chocs et maintenir les pieds et les jambes alignés. Si vous avez des arches flexibles (arcs inférieurs ou "pieds plats"), l'arc s'effondre vers l'intérieur, en amenant le pied et le pied la jambe avec elle et vous met en danger pour les blessures. Ce n'est cependant qu'une règle générale, et la meilleure fa?on de savoir si vous faites une overpronate est de faire en sorte que quelqu'un vous regarde par derrière et de voir si vos pieds roulent vers l'intérieur. Les magasins spécialisés disposent généralement d'une configuration de caméra derrière leurs tapis roulants et peuvent vous montrer cela en mode ralenti par image. Les chaussures de course con?ues pour corriger une overpronation sont appelées chaussures de stabilité. Ces modèles ont un morceau de mousse plus dense à l'intérieur de la chaussure - connu sous le nom de Nike Air Max 90 Damen Pink poste médian - qui supporte l'arc pendant la phase d'impact et empêche le mouvement vers l'intérieur. Les chaussures sans poteaux médians sont appelées neutres et sont les meilleures pour les coureurs qui n'ont pas tendance à surpronomiser. Une chaussure de grande stabilité est le Brooks Adrenaline GTS 17, qui a été l'un des best-sellers de la marque depuis son introduction en 1999. Avec un solide Poste médian qui gardera même les overpronators les plus extrêmes dans la ligne, l'Adrenaline peut aider à prévenir certaines des blessures courantes qui pourraient être causées par une chaussure moins soutenante. Si vous trouvez que l'impact élevé du fonctionnement cause des douleurs dans vos chevilles, genoux ou les hanches, une chaussure avec plus de rembourrage peut absorber une Adidas ZX Flux Dámské partie du choc qui vous laisse douloureuse.

Asics, Adidas ZX 700 Femme qui nomme certaines de ses chaussures les plus populaires après les nuages ??et dispose de gel à base de silicone avec de la mousse pour amortir, a longtemps été un favori pour les coureurs qui cherchent un tour plus doux. Si vous êtes un coureur neutre, l'Asics Nimbus 19 offre un amorti généreux dans un emballage léger et confortable. Si vous avez besoin de stabilité, essayez le Kayano 24, qui offre le même confort que le Nimbus mais avec un support pour protéger contre la surpronation. Asics a une forme de figure-huit avec une moustiquaire confortable qui tient sur le pied et un talon plus large et l'avant-pied; les coureurs à pied étroit préfèrent l'ajustement Asics. Si vous avez besoin d'une chaussure plus large et bien rembourrée, essayez Brooks Glycerin 15 pour les coureurs neutres ou l'ouragan Saucony ISO 3 pour les Nike Air Vapormax Dam surpronateurs. Ces chaussures en peluche sont également bonnes à considérer si vous exécutez votre premier demi-marathon complet et vous vous sentez comme si vous vouliez plus de coussin entre vous et le sol sur ces courses plus longues. Si vous voulez encore plus de rembourrage, la marque à aller à est Hoka One One. à l'origine, un favori des ultrarmuneurs qui comptent sur le coussin maximal de Hoka pour des courses épiques de 50 à 100 milles supplémentaires.

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