[Claytontrand]

Если у вас не получилось визуализиров� �°Ñ‚ÑŒ свой идеальный образ самостоятель но, не отчаивайтесÑ� �. Я помогу вам это сделать. Посмотрите мой сеанс «Гипноз для похудения. Визуализация идеального образа» по ссылке .rakitsky/7. Уверен, что с моей помощью вам будет проще освоить данную технику.
Воображение, как и любую другую способность, можно развить. Начните с простого. Визуализируй те различные геометричесÐ� �ие фигуры и объекты – треугольник, квадрат, круг, шар, куб, цилиндр и Ñ‚. п. Попробуйте усилить эффект визуализации, держа в руке предмет заданной формы. Делайте это с закрытыми и открытыми глазами. Постепенно усложняйте задачи. Например, вместо шара визуализируй� �‚е мяч. Разные мячи – теннисный, футбольный, баскетбольны й. Вместо круга представьте монету. Объемность изображенног� �¾ на ней рисунка, ее рельеф, плотность, температуру.
Просто начните фантазирова� ��ь. Мечтайте о новых нарядах, украшениях путешествия� �. Откройте свое воображение для всего хорошего, что есть в жизни. Впустите в себя позитив. И ваши мечты начнут сбываться.
Многие люди с опаской относятся к гипнозу. Ð*то связано с многочисленн� �‹Ð¼Ð¸ страхами и заблуждениямР¸, которые с древних времен создают ореол тайны вокруг этого абсолютно естественног о для человеческог о мозга состояния.
Важно понимать, что гипнотически й транс никак не связан с магией или волшебством.
Для изучения природы гипноза в Гарвардском университет� � проводились исследования по мониторингу мозговой активности добровольцев . Во время исследования люди вели свой обычный образ жизни. Спали, принимали пищу, бегали трусцой по утрам, ходили на работу, посещали клубы, смотрели кино, читали книги. Все как всегда. Ничего необычного.
Оказалось, что у нормального, среднестати� �тического человека, состояние, близкое к гипнотическо му трансу, возникает довольно часто. В течение суток его суммарная продолжитель ность составляет в среднем четыре часа.
Такие состояния могут возникать у людей спонтанно или провоцироваÑ� ��ься особым эмоциональны м воздействием окружающей обстановки. Например, транс может развиться во время езды на автомобиле, когда вы, полностью доверившись водителю и уютно устроившись на заднем сиденье, разглядываеÑ� �е монотонно скользящие за окном пейзажи. Ð’ какой-то момент, незаметно для себя, вы перестаете следить за происходящиÐ� �. Вам может показаться, что вы о чем-то задумались, но на самом деле ваши мысли начинают «плыть по течению». Они свободно скользят, ни на чем не задерживаясь и не останавливая� �ÑŒ. Ваше сознание словно отправляетсÑ� � в свободный полет. Ð’Ñ‹ постепенно психологичес ки отключаетесÑ� � от текущих событий и полностью погружаетесь в свой внутренний мир. Ð’ состояние глубокого покоя. Оно очень похоже на сон, но сном не является.
Нечто подобное происходит при просмотре фильма, когда вы начинаете эмоционально сопереживать главному герою. Его слова и фразы как будто попадают в ваш мозг и ваше сердце. Начинают абсолютно точно соответство� �ать вашему психологичес кому состоянию. Музыка, звучащая с экрана, видеоряд, состоящий из постоянно меняющихся картин, захватывают вас и вызывают в сознании цепочки мыслей, ассоциаций, воспоминаний. Вы «включаетесь » в происходящи� � на экране события и будто становитесь их участником. Но постепенно ваше внимание рассеивается , и вы перестаете следить за сюжетом, погружаясь в свои мысли. Все глубже и глубже, теряя связь с фильмом и заодно с окружающей вас реальностью.
То же самое происходит при чтении. Возможно, вы начали испытывать нечто подобное, читая эти строки? Вам показалось, что вы засыпаете? Если это так, то мне удалось вас загипнотизир овать. Ведь состояние отстраненноÑ� �ти от происходящеÐ� �о, чувство отсутствия или свободного скольжения мыслей, приятной легкой отрешенностÐ� �, погруженност и в себя, которое люди испытывают в такие минуты, и есть транс. Открою маленький секрет – когда я описывал ощущения, возникающие во время транса, я использовал особые алгоритмы построения фраз, которые применяются во время гипноза, и технику опосредованн� �¾Ð³Ð¾ внушения.
Как видите, ничего страшного с вами не произошло. В состоянии транса нет ничего мистического или сверхъестес� ��венного, а тем более опасного. Я уверен, что вы неоднократно испытывали такие ощущения, а значит, находились в состоянии транса. Получается, что и гипноз, и гипнотически й транс вам хорошо знакомы и у вас нет причин их бояться.
Самый эффективный инструмент для вхождения в транс – это воображение.
Когда мы читаем книгу, мы зрительно представляем , то есть визуализируе� �¼ то, что происходит с героями повествовани� �, и это позволяет сопереживать им, незримо присутствовÐ� �Ñ‚ÑŒ там, где развивается сюжет. Следуя за своим воображением, мы постепенно отдаляемся от реального мира и входим в состояние измененного сознания. Ð*то абсолютно нормально и естественно.
Обычный человек, даже если он очень редко читает и не ходит в кино, испытывает состояние транса минимум 2 раза в день. Перед тем как заснуть и сразу после того как просыпается. Ð*то так называемые переходные состояния сознания, или, как их еще называют, просоночные.
Следует отметить, что гипнотически й транс способны испытывать не только люди. Известно, что даже животные подвержены гипнозу и легко входят в состояние транса. Иными словами, в таких «особых» состояниях сознания нет ничего эксклюзивногР¾, свойственног� �¾ только человеческом у мозгу.


Источник: гипотиреоз и лишний вес лечение