[saviraputri]

Komandan2 mungkin udah tahu kan berapa banyak air mineral yang harus ndan2 minum setiap harinya dan bagaimana mengonsumsi yang baik.
Tetapi ndan2 udah tau belum bagaimana dan kapan waktu-waktu terbaik untuk minum air mineral itu agar penggunaannya bisa seefektif mungkin?
Langsung cekidot ndan:

1. Minum 2 gelas 30 menit sebelum waktu makan membantu pencernaan yang baik,
2. Minum 1 gelas setelah bangun tidur untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang selagi tidur
3. Minum 1 gelas sebelum mandi membantu menurunkan tekanan darah
4. Minum 1 gelas sebelum tidur dapat mencegah stroke dan serangan jantung
5. Dan minumlah air setiap abis minum jus, teh, kopi atau soda agar rasa di mulut kembali netral

Klo kebutuhan air mineral dalam tubuh terpenuhi dengan baik dan meminumnya secara efektif maka ndan2 akan jarang sakit karena sistem kekebalan tubuh menjadi aktif sehingga area-area daerah bronkus (pipa saluran pernapasan), mukosa lambung dan usus sulit diserang virus atau bakteri.Maknya jangan lupa selalu minum air mineral ya ndan