Quote:
Langkah 4
Hindari kedai-kedai makanan cepat saji. Itu mungkin pilihan yang menghibur saat berada di sebuah kota yang baru, namun pilihan menunya terkadang tinggi lemak dan kalori. Di mana pun Anda memutuskan untuk makan, fokus pada makanan yang menggabungkan komponen-komponen sehat, seperti sayuran segar dan protein.
|
nah kalau darurat gimana nih ndan?