Thread: Cara diet yang efektif gmn?
View Single Post
  #5  
Old 21st February 2014
decadeciandeca decadeciandeca is offline
Member Aktif
  
Join Date: Apr 2012
Posts: 175
Rep Power: 0
decadeciandeca mempunyai hidup yang Normal
Default
rumusnya asupan masuk=asupan keluar. baca aja di internet berapa jumlah kalori yg harus dikonsumsi cowo setiap harinya. dan olahraga tentunya. asupan bergizi bisa lo dapet dari ikan, beras merah atau sup saripati ayam
Reply With Quote