Beberapa tips bagi anda yang sering sakit leher
- Jangan duduk terlalu lama dengan tidak menggerakan tubuh anda terutama bagian leher
- Banyak olahraga
- Jangan gunakan bantal yang tinggi pada waktu tidur
- Jangan sekali-kali membengkokkan leher anda
- Lakukan gerakan sederhana untuk membantu tulang leher anda tidak kaku.
|