udah lama gak bikin trit, langsung aja, deh...monggo...ini buat yang suka stress...
Cara Menghilangkan Stress
APABILA ada orang lain yang selalu memaksakan kehendaknya pada agan dan membebani agan dengan kesulitannya, belajarlah untuk mengatakan
tidak! Karena ini lebih baik daripada agan menderita di dalam hati.
Berikut cara-cara untuk menghindari atau menghilangkan stress :
- Jangan selalu tergantung pada orang lain, berusalah sendiri.
- Jangan berburuk sangka bahwa orang lain akan menghina atau membicarakan agan.
- Jangan mengingat kesalahan di masa lalu. Perasaan bersalah penyesalan yang dalam dapat menguras segenap pikiran dan kekuatan agan.
Jangan menyimpan kemarahan dan frustasi. Utarakan dan bicarakan dengan orang yang bertanggung jawab atas terjadinya hal tersebut.
- Luangkan waktu setiap hari dan mulailah kegiatan baru.
- Jangan menjadi pengendara yang agresif. mengalahlah pada "Setan Jalanan". Jalankan kendaraan dengan sikap mengalah.
- Jangan menyimpan rasa dengki dan cemburu karena dapat memakan energi.
- Jangan membiasakan terburu-buru dalam melakukan sesuatu. Tindakan yang terburu-buru akan menjurus pada kesalahan, penyesalan, dan stress.
mudah-mudahan gak ripost karena ane nyari sumbernya sendiri dari buku, gan...
boleh dong bantu
ama kasih melonnya
dan jangan lupa tinggalkan jejak dengan komeng ya, gan...hehe
pesan dati TS : Kita tidak bisa menghindari masalah, tapi kita bisa meminimalisasi masalah.
</div>