Suka minum yogurt? Kalau kamu suka ke puncak maka Cimory adalah salah satu lokasi penyedia yogurt cair dan beku. Nah, apa sih manfaatnya dan bagaimana cara memilih yogurt yang segar?
1. Pilihlah yogurt yang berasal dari skim milk. Yogurt jenis ini biasanya rendah lemak.
2. Pilih yogurt yang tidak mengandung tambahan buah atau gula.
3. Hindari mengkonsumsi yogurt yang sudah dibekukan karena terlalu sedikit bakteri yang masih hidup.
4. Agar khasiat yogut tidak rusak jangan memasak yogurt dengan suhu lebih dari 60 derajat celcius.
5. Yogurt yang diberi madu bermanfaat untuk kesehatan jantung dan usus kita.
6. Manfaat yogurt baru akan terasa jika kita konsumsi secara teratur.
7. Yogurt dan jahe berfungsi sebagai antiseptik bagi lambung, mencegah diare, mual dan masalah pencernaan.
8. Yogurt dan daun bawang baik untuk mengatasi diare akut.
9. Yogurt dan akar keladi berfungsi memperlancar peredaran darah.