Ceriwis

Ceriwis (https://forum.ceriwis.com/forum.php)
-   Lounge (https://forum.ceriwis.com/forumdisplay.php?f=9)
-   -   6 Makanan Anti stres (https://forum.ceriwis.com/showthread.php?t=987067)

sendokpiso 27th May 2012 04:48 PM
6 Makanan Anti stres
 


[/quote]
Quote:





Thank gan udah luangin waktu mampir ke thread ane, jangan lupa komeng sama rate ya gan ...

Semoga ga repost kalaupun http://s.kaskus.id/images/smilies/reposts.gif tidak ada unsur kesengajaan

ane g berharap https://ceri.ws/smilies/small_cabe.gif ane cuma berharap dikasih http://s.kaskus.id/images/smilies/melons.gif







Code:

6 Makanan Antistres
Quote:
Quote:





Cara positif tentu lebih baik dalam menghadapi stres ketimbang mara-marah atau menghabiskan uang untuk berbelanja yang tidak perlu. Bersantai minimal 30 menit, menulis, meditasi, yoga, atau pijat, bisa menjadi kiat untuk meredakan stres. Pilihan makanan sehat juga bisa masuk dalam daftar pilihan. Misalnya berbagai makanan ini.




[/spoiler]
Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
for 1. Pisang:






http://img526.imageshack.us/img526/2905/bananame.jpg

Kaya akan vitamin B yang penting untuk mengendalikan hormon stres.










Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
for 2. Asparagus:






http://img600.imageshack.us/img600/5...nasparagus.jpg

Kandungan folatnya akan membantu menyeimbangkan mood dan menghambat produksi hormon stres.










Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
for 3. Susu:






http://img444.imageshack.us/img444/5915/susuu.jpg

Kaya akan antioksidan, vitamin B12 dan B2, yang dapat menghambat aktivitas radikal bebas yang terkait stres.










Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
for 4. Cokelat hitam:






http://img638.imageshack.us/img638/1...kelathitam.png

Sumber flavonoid yang mengandung properti relaksasi dan memperbaiki mood. Rutin mengonsumsi cokelat yang agak pahit ini, sedikit saja, membuat kadar hormon stres kortisol selalu rendah.










Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
for 5. Almon:






http://img214.imageshack.us/img214/4...cludinghaz.jpg

Konsumsi almon secara rutin juga membantu mencegah stres berkat kandungan magnesium, zinc, dan vitamin lainnya.










[spoiler=open this] for 6. Ikan:






http://img689.imageshack.us/img689/1347/freshfish.jpg

Asam lemak omega-3 yang dijumpai dalam ikan salmon, tuna, kembung, dan lain-lain sangat baik untuk menurunkan produksi hormon adrenalin dan kortisol sehingga efektif mencegah stres. Sebaliknya, konsumsi ikan meningkatkan hormon serotonin sehingga kita merasa lebih bahagia.







Sumber

Sumber Gambar

Upload by ImageShack









Pesan TS
Quote:





Sekian Dari Saya :)

Please Not Junk In My Thread https://ceri.ws/images/smilies/war.gif

Dan Berikan Komentar Yang Bermutu https://ceri.ws/images/smilies/war.gif










Sekian Thread Dari Ane Tentang "6 Makanan Antistres"

Tak Lupa Memberikan

:rate5 :rate5 :rate5 :rate5 :rate5

Hargai TS Yang Susah Payah Membuat Thread Ini

Dengan Memberikan

http://s.kaskus.id/images/smilies/melons.gifhttp://s.kaskus.id/images/smilies/melons.gifhttp://s.kaskus.id/images/smilies/melons.gifhttp://s.kaskus.id/images/smilies/melons.gifhttp://s.kaskus.id/images/smilies/melons.gif

Dan Berikan Komentar Terbaik

:shakehand:

http://cdn-u.kaskus.co.id/50/bcedgfhk.gif

Klik gambar buat ngasih ane melon

http://cdn-u.kaskus.co.id/66/p6eonj03.png

Klik gambar buat ngasih ane melon

http://cdn-u.kaskus.co.id/50/bcedgfhk.gif


</div>


All times are GMT +7. The time now is 08:42 PM.