Tips agar mata tidak mudah lelah saat bekerja di depan komputer
 

permisi gan , ane sekedar mau kasih tips nih bagi agan2 yang suka menghabiskan waktunya di depan komputer ..

moga aja gag :repost ya ..


Jaman sekarang ini sudah banyak orang yang tidak bisa jauh dari komputer dan berbagai gadgetlainnya.
Bahkan tidak sedikit orang yang banyak menghabiskan sebagian besar waktunya dari barang-barang elektronik tersebut. Oleh karena itu, mata akan cepat lelah atau bahkan mengalami gangguan penglihatan.

komputerisasi dan gadget dapat menyebabkan Computer Vision Syndrome (CVS), yaitu keluhan mata dan penglihatan akibat bekerja menggunakan komputer terlalu lama. Hal ini biasa terjadi karena sistem pencahayaan yang kurang, kurang berkedip ataupun posisi duduk yang tidak benar.

Gejala-gejala CVS antara lain seperti :
1. Mata merah, pedih dan berair
2. Mata kering
3. Mata terasa lelah
4. Kelopak mata atau dahi terasa berat
5. Sakit kepala atau migrain
6. Rasa sakit pada bahu


Selain CVS, terlalu sering bekerja didepan komputer juga dapat menyebabkan miopia (rabun jauh), tekanan bola mata tinggi (glaukoma) dan tarikan pada otot luar bola mata.

Berikut adalah beberapa tips yang dapat dilakukan agar mata tidak cepat lelah saat bekerja didepan komputer :
1. Beristirahatlah 10 hingga 15 menit
2. Lihat obyek yang jauh kurang lebih selama 10 detik
3. Stretching atau melakukan latihan mata
4. Atur pencahayaan dari komputer
5. Istirahatkan mata selama 1 jam
6. Atur posisi duduk (90 derajat), posisi keyboard (100 derajat) dari siku
7. Jarak layar komputer sekitar 50 - 75 cm dari mata.



CONTACT :
AZIS
0878.6962.6947
http://opi.yahoo.com/online?u=azis_lim84&m=g&t=14%5d

Azis
supporter of greenpeace
supporter of Tzu Chi organization

Pemilik beberapa Online shop, seperti :

Wonderland, toko produk unik
PC Friend, toko produk komputer
Sonar press, Cetak kaos
Poshfor, baju glow in the dark

ane sering lama2 di depan PC/Laptop nih
coba ikutin tips ini ah. thanks ndan :D


* cek CP

nice share nih.
cocok buat komandan2 yang lg buka ceriwis

nice share nih.:loveindonesia:loveindonesia

nice share ndan :)

waduhh..ane tiap hari ngadep kompi mulu kerjaannya ndan....

ane bakalan coba

tips dr ente :mantap:

kayanya kok lebih cocok kalo disimpen di forkes yah.

aniwei, tip yg bagus kok, tips buat yg kerjanya di depan komputer ato suka nongkrong didepan komputer.

berarti saat kerja harus tidur dulu nih sejam :ngakak:

okeh silahkan


Thread artikel saya yang lain :
TZU CHI , setiap detik berjuang demi kebajikan part 1
TZU CHI , setiap detik berjuang demi kebajikan part 2
TZU CHI , cinta kasih menciptakan dunia yang damai
GREENPEACE , berjuang untuk bumi part 1
GREENPEACE , berjuang untuk bumi part 2
Tips Agar Mata Tidak Lelah Saat Bekerja Di Depan Komputer
daftar artis korea yang mati karena bunuh diri
di balik misteri segitiga bermuda
kisah orang terkenal dunia yang dianggap bodoh pada awalnya, tapi berhasil sukses
kisah nyata motivasi episode 1. Pemuda di depan pintu
kisah nyata motivasi episode 2. belajar arti cinta dari sepasang burung
kisah nyata motivasi episode 3. Kisah segelas susu