Tips awet muda dan cara mencegah penuaan dini
 

Penyebab Penuaan Dini dan Tips Pencegahannya

Berikut adalah beberapa penyebab dari penuaan dini :

Merokok
Alkohol
Posisi tidur
Nutrisi yang buruk
Konsumsi gula berlebih
Paparan sinar matahari
Polusi

Penyebab Penuaan Dini dan Tips Pencegahannya

Pencegahan agar terhindar dari penuaan dini adalah :

Hidup sehat, makan secukupnya serta teratur
Pola makan seimbang dan beragam, hindari sumber lemak jenuh
Perbanyak konsumsi buah, sayur dan serat
Berhenti merokok
Olahraga teratur
Pertahankan berat badan normal
Cukup rekreasi