Manfaat Vitamin E Tuh Banyak, Jangan Sampai Kekurangan Ya
 

Vitamin E itu baik dan memang penting untuk tubuh loh. Selain sebagai vitamin yang bisa larut dalam lemak, Manfaat Vitamin E lainnya dan sangat penting buat kita tuh adalah sifat antioksidannya yang bisa ngancurin radikal bebas di dalam tubuh kita.

http://2.bp.blogspot.com/-zJ90x95XGr.../vitamin-E.jpg

Nah kalo mau dapet Manfaat Vitamin E yang oke punya itu ya kita harus konsumsi asupan yang mengandung vitamin E nya ya kayak telur, kecambah, susu, sayur, buah-buahan. Contoh makanannya adalah pisang, biji bunga matahari, kacang-kacangan, strawberry, asparagus, ubi jalar, buncis, dan sayuran berwarna hijau.

Jadi, Manfaat Vitamin E yang paling penting itu adalah :

• Antioksidan.
• Nutrisi kecantikan utama yang alami dan paling efektif.
• Pencegah kanker, menurut penelitian.

Kalo emang ga sempet untuk merhatiin apa aja yang kita makan arena super duper sibuk sama aktivitas sehari-hari, bisa deh kamu coba konsumsi vitaminnya ya. Tapi inget, pilih yang alami dan ga ada resiko efek sampingnya ya.

Sumber

kebetulan suka banget makan pisang :melonndan:

Hihihihi.. iya, selain buah-buahan, tambah suplemen vitaminnya juga ya :)

:sup:

re-inform nih, biar pd oke pengetahuannya :)

:loveindonesia