5 Hal yang Anda Tidak Ketahui Tentang Air
 

5 Hal yang Anda Tidak Ketahui Tentang Air

Banyak yang bilang satu buah apel setiap hari menjauhkan dokter dari Anda, tetapi apa yang dapat dilakukan delapan gelas air untuk tubuh kita? Air memberikan kontribusi penting untuk tubuh. Hampir semua sel dalam tubuh membutuhkan air untuk berfungsi dengan benar. Tak percaya? Cek fakta berikut.

Berikut lima hal yang Anda tidak tahu tentang air yang akan membuat Anda mulai meminum delapan gelas air per hari.

1. Karena 80% jaringan otak terdiri dari air, sangatlah penting untuk membuatnya tetap lembab karena dehidrasi dapat menurunkan konsentrasi dan performa otak. Air membantu cairan yang membawa protein dan enzim dalam otak sampai ke tujuan. Air juga mencuci otak dari radikal bebas yang merusak sel dan mengakibatkan berbagai penyakit.

2. Arhtritis (radang sendi), kanker, dan penyakit jantung merupakan penyakit serius yang dapat dicegah dengan minum air. Sambungan antarsendi memiliki bantalan yang menjadi peredam getaran dan melumaso persendian. Jika banyal air tersedia, friksi antarsambungan lebih sedikit dan kemungkinan Anda terkena arthritis semakin berkurang. Air juga membuang racun dari tubuh sehingga meminimalkan risiko terkena kanker. AIr juga membuang kelebihan garam pada tubuh yang menjadi penyebab naiknya tekanan darah sehingga mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

3. Lapar? COba minum segelas air. Air tidak mengandung kalori atau lemak dan terbukti sebagai penahan lapar. Air juga mempercepat metabolsime tubuh dan mempercepat pembakaran kalori.

4. Air membantu produksi cairan ludah yang dapat mencegah lubang pada gigi karena air ludah menetralkan peningkatkan asam pada lapisan enamel gigi.

5. Manusia umumnya kehilangan dua sampai tiga gelas air perhari melalui proses bernapas dan keringat serta empat sampai lima gelas air melalui buang air dan olahraga. Nah, cairan yang hilang tersebut perlu diganti, namun jangan berlebihan. Hal ini dapat mengakibatkan masalah pada pencernaan, mual, bahkan koma. Namun tak perlu panik, orang dewasa yang sehat baru bisa overhydrated jika meminum air hingga dua galon dalam sehari.

Sumber :http://id.88db.com/id/Knowledge/Know...l.page?kid=971

Alhamdulillah ane minumnya cukup banyak ndan...

bagus ndan..
ane juga banyak minum air meneral, apalagi kalo panas banget..

Betul banget tuh ndan... :courage: water emang intim banget ama tubuh manusia... setau ane sie tiap bangun tidur langsung minum 1 gelas gede air putih tuh makin bagus.... bangun dari kasur langsung ambil air putih.. dijamin sehat wal afiat dehh...:2good:

wah bagus banget ndan, sehat pastinya..
air mineral juga bisa menetralizir racun juga

minum air putih mank sehat. thx untuk melengkapi info buat kita2

ane juga suka minum air putih ndan
pa lagi nah kena ginjal

wah semoga ga kumat lagi ya ndan..
sehat memang air mineral

wahh... manteb juga tauh air :2good:

wah memang ga ada yg bisa menyaingi sehatnya air mineral ndan..