dkijakarta
27th May 2012, 04:49 PM
Sebelumnya TS mau ngucapin Terima kasih bwd Agan/Sista yang udah mau baca thread sederhana dari saya ini.. langsung aja yuk
[/quote][quote]
Tahukah
Kamu?.
Manfaat dari Marah dan Tertawa
Pastinya kalian semua pernah marah dan
tertawa, tapi apakah kalian tahu manfaat dari
merah dan tertawa? kalau belum tahu silahkan
disimak berikut ini manfaat dari tertawa dan
marah.
Manfaat Marah
1. Menurut Charles Spielberger, Ph.D., seorang
ahli psikologi yang mengambil 3 spesialisasi
studi tentang marah. Marah adalah suatu
perilaku yang normal dan sehat yakni sebagai
salah satu bentuk ekspresi emosi manusia.
Seperti bentuk emosi lainnya, marah juga
diikuti dengan perubahan psikologis dan
biologis. Ketika Anda marah, denyut nadi dan
tekanan darah meningkat, begitu juga dengan
level hormon, adrenalin dan noradrenalin.
2. Mark Gorkin�seorang konsultan pencegahan
stres dan kekerasan� membagi marah dalam
empat kategori; marah yang disengaja, marah
spontan (marah yg dilakukan secara tiba-tiba),
marah konstruktif (marah yang disertai
ancaman terhadap orang lain) dan marah
destruktif (marah yang ditumpahkan tanpa rasa
bersalah).
3. Marah juga merupakan satu bentuk
komunikasi. Karena adakalanya orang lain baru
mengerti maksud yang ingin disampaikan
ketika kita marah. Bentuk penyampaian marah
bisa berbeda-beda bergantung pada lingkungan
dan kondisi sosial budaya yang membentuknya.
Di Jepang, orang sering diam saat marah karena
memang orang-orang Jepang tidak terbiasa
mengekspresikan perasaannya. Berbeda
dengan orang Amerika yang lebih berterus
terang mengungkapkan perasaannya atau sama
halnya dengan Suku Batak di tanah air kita.
4. Marah adalah manusiawi. Marah yang bisa
berdampak buruk adalah marah yang tidak
dikelola. Sebaliknya bila Anda mampu
mengelola amarah dengan tepat, maka ekspresi
kemarahan Anda justru akan menyehatkan. Hal
ini sudah terbukti pada sebuah penelitian yang
menyatakan marah akan lebih baik daripada
memendam perasaan jengkel.
5. Bagaimana marah yang menyehatkan itu?
Yakni marah yang beralasan yang bukan karena
faktor subjektif semata. Lontarkan kemarahan
atau kejengkelan Anda sewajarnya saja.
Sampaikan, penyebab utama kejengkelan itu.
Bukan marah yang sekadar menuruti emosi
yang meledak-ledak, kemudian
melampiaskannya melalui kata-kata, ekspresi
dan perlakuan yang kasar karena dapat
merugikan orang lain. Untuk itu, dalam keadaan
marah kita harus mengedepankan rasio.
Sehingga kemarahan itu jadi lebih terkendali
Manfaat Tertawa
1. Tertawa bermanfaat untuk kesehatan.
Tertawa melepaskan energi positif yang
menstimulasi otak untuk melepaskan
pemikiran-pemikiran negatif maupun depresi
yang dialami tubuh. Menurunnya tingkat
depresi pada tub3uh menyebabkan sistem
kekebalan tubuh pun meningkat secara
otomatis sehingga tubuh terasa lebih segar dan
sehat.
2. Ketika tertawa, tubuh akan menghasilkan
hormon endorphine yang memberikan rasa
nyaman bagi tubuh (sebagai penenang alami).
Tertawa dapat meredakan stres bahkan
dipercaya dapat membuat orang lebih awet
muda.
3. Tertawa juga dipercaya dapat bermanfaat
untuk membantu proses penyembuhan atas
suatu penyakit yang tengah diderita. Dengan
tertawa peredaran darah dalam tubuh akan
lancar, kadar oksigen dalam darah meningkat.
Selain itu, tekanan darah akan normal.
4. Tertawa yang sehat adalah yang lepas,
gembira dan dilakukan dengan sepenuh hati.
Ketika tertawa, otot-otot di sekitar wajah pun
mendapatkan stimulasi. Sehingga dapat
sekaligus untuk senam wajah, mengendurkan
ketegangan otot-otot di wajah.
Bagaimana sekarang sudah mengeriti manfaat
dari marah dan tertawa. Tapi ada pesan dari
saya janganlah tertawa sendiri atau maeah-
marah sendiri, bahaya kalau dilihat orang lain,
pasti mereka menganggap kamu tidak waras
lagi
Jangan lupa di :rate5 :rate5 dan menerima :melonndan: :melonndan: .
Sekian dari ane moga bermanfaat ! http://img.kaskus.co.id/images/kaskusmobile_hp.gif
</div>
[/quote][quote]
Tahukah
Kamu?.
Manfaat dari Marah dan Tertawa
Pastinya kalian semua pernah marah dan
tertawa, tapi apakah kalian tahu manfaat dari
merah dan tertawa? kalau belum tahu silahkan
disimak berikut ini manfaat dari tertawa dan
marah.
Manfaat Marah
1. Menurut Charles Spielberger, Ph.D., seorang
ahli psikologi yang mengambil 3 spesialisasi
studi tentang marah. Marah adalah suatu
perilaku yang normal dan sehat yakni sebagai
salah satu bentuk ekspresi emosi manusia.
Seperti bentuk emosi lainnya, marah juga
diikuti dengan perubahan psikologis dan
biologis. Ketika Anda marah, denyut nadi dan
tekanan darah meningkat, begitu juga dengan
level hormon, adrenalin dan noradrenalin.
2. Mark Gorkin�seorang konsultan pencegahan
stres dan kekerasan� membagi marah dalam
empat kategori; marah yang disengaja, marah
spontan (marah yg dilakukan secara tiba-tiba),
marah konstruktif (marah yang disertai
ancaman terhadap orang lain) dan marah
destruktif (marah yang ditumpahkan tanpa rasa
bersalah).
3. Marah juga merupakan satu bentuk
komunikasi. Karena adakalanya orang lain baru
mengerti maksud yang ingin disampaikan
ketika kita marah. Bentuk penyampaian marah
bisa berbeda-beda bergantung pada lingkungan
dan kondisi sosial budaya yang membentuknya.
Di Jepang, orang sering diam saat marah karena
memang orang-orang Jepang tidak terbiasa
mengekspresikan perasaannya. Berbeda
dengan orang Amerika yang lebih berterus
terang mengungkapkan perasaannya atau sama
halnya dengan Suku Batak di tanah air kita.
4. Marah adalah manusiawi. Marah yang bisa
berdampak buruk adalah marah yang tidak
dikelola. Sebaliknya bila Anda mampu
mengelola amarah dengan tepat, maka ekspresi
kemarahan Anda justru akan menyehatkan. Hal
ini sudah terbukti pada sebuah penelitian yang
menyatakan marah akan lebih baik daripada
memendam perasaan jengkel.
5. Bagaimana marah yang menyehatkan itu?
Yakni marah yang beralasan yang bukan karena
faktor subjektif semata. Lontarkan kemarahan
atau kejengkelan Anda sewajarnya saja.
Sampaikan, penyebab utama kejengkelan itu.
Bukan marah yang sekadar menuruti emosi
yang meledak-ledak, kemudian
melampiaskannya melalui kata-kata, ekspresi
dan perlakuan yang kasar karena dapat
merugikan orang lain. Untuk itu, dalam keadaan
marah kita harus mengedepankan rasio.
Sehingga kemarahan itu jadi lebih terkendali
Manfaat Tertawa
1. Tertawa bermanfaat untuk kesehatan.
Tertawa melepaskan energi positif yang
menstimulasi otak untuk melepaskan
pemikiran-pemikiran negatif maupun depresi
yang dialami tubuh. Menurunnya tingkat
depresi pada tub3uh menyebabkan sistem
kekebalan tubuh pun meningkat secara
otomatis sehingga tubuh terasa lebih segar dan
sehat.
2. Ketika tertawa, tubuh akan menghasilkan
hormon endorphine yang memberikan rasa
nyaman bagi tubuh (sebagai penenang alami).
Tertawa dapat meredakan stres bahkan
dipercaya dapat membuat orang lebih awet
muda.
3. Tertawa juga dipercaya dapat bermanfaat
untuk membantu proses penyembuhan atas
suatu penyakit yang tengah diderita. Dengan
tertawa peredaran darah dalam tubuh akan
lancar, kadar oksigen dalam darah meningkat.
Selain itu, tekanan darah akan normal.
4. Tertawa yang sehat adalah yang lepas,
gembira dan dilakukan dengan sepenuh hati.
Ketika tertawa, otot-otot di sekitar wajah pun
mendapatkan stimulasi. Sehingga dapat
sekaligus untuk senam wajah, mengendurkan
ketegangan otot-otot di wajah.
Bagaimana sekarang sudah mengeriti manfaat
dari marah dan tertawa. Tapi ada pesan dari
saya janganlah tertawa sendiri atau maeah-
marah sendiri, bahaya kalau dilihat orang lain,
pasti mereka menganggap kamu tidak waras
lagi
Jangan lupa di :rate5 :rate5 dan menerima :melonndan: :melonndan: .
Sekian dari ane moga bermanfaat ! http://img.kaskus.co.id/images/kaskusmobile_hp.gif
</div>