sambelkecap
27th May 2012, 04:10 PM
http://pertapa.com/wp-content/uploads/2012/05/Diet-Tanpa-Diet.jpg
Saya baru saja selesai membaca buku Diet Tanpa Diet karya Seth Roberts dan dia menamakan diet ini dengan sebutan shangri la. Jika anda sedang berjuang menurunkan berat badan anda tapi anda tidak ingin tersiksa karena harus menahan lapar atau berolahraga, diet ini cocok untuk pemalas seperti anda. Saya akan menuliskan poin-poin penting dari buku ini dan saya harap anda mampu memahaminya dan mencobanya di rumah.
Dua makanan dengan jumlah kalori yang sama bisa memberikan efek yang berbeda terhadap berat badan anda. Jika anda terbiasa memakan jenis makanan tertentu dalam waktu lama, makanan itu akan bersifat menggemukan. Tapi jika anda memakan jenis makanan yang asing bagi lidah anda, makanan itu akan membuat berat badan anda turun, setidaknya sampai anda terbiasa dengan makanan asing tersebut.
Berat badan memiliki titik setel. Jika berat badan dibawah titik setel, makan anda akan merasa lapar. Jika berat badan diatas titik setel, anda akan merasa kenyang. Salah satu cara paling efektif untuk menurunkan berat badan adalah dengan menurunkan titik setel. Bila titik setel anda turun, anda akan jadi lebih cepat merasa kenyang dan berat badan anda akan turun dengan sendirinya karena asupan kalori yang masuk ke tubuh anda berkurang. Tapi yang hebat adalah anda tidak akan merasa lapar. Anda akan jadi lebih cepat merasa kenyang dengan beberapa asupan kalori.
Rasa suatu makanan mempengaruhi titik setel anda. Jika anda makan makanan dengan rasa kuat yang sudah anda kenal, titil setel anda akan naik. Jika anda makan makanan dengan rasa lemah yang asing, titik setel anda akan turun.
Hubungan rasa kalori penting karena mempengaruhi titik setel anda. Makanan tanpa hubungan rasa kalori akan menurunkan titik setel anda.
Dua jenis makanan yang mampu menurunkan titik setel tubuh anda dengan cepat adalah AIR GULA & MINYAK ZAITUN EXTRA LIGHT. Minum air gula seperti menyantap makanan tanpa rasa, yang artinya akan menurunkan titik setel anda. Minum air gula secara perlahan, sekitar 30 menit. Hal ini untuk menghindari masalah pada gula darah.
Dampak buruk yang mungkin anda dapatkan saat mengkonsumsi air gula adalah mengantuk, merasa lelah, gemetaran. Jika anda menyesap air gula secara perlahan, dampak buruk itu bisa dihindari.
Anda bisa memilih menggunakan minyak zaitun karena tidak repot seperti air gula.
Awali diet dengan air gula dan minyak zaitun sekaligus untuk mendapatkan hasil maksimal dan mengetahui mana yang cocok dengan anda. Diet ini akan bekerja jika anda meminumnya satu jam sebelum dan setelah makan. Diantara waktu tersebut anda tidak boleh memasukkan apapun ke dalam mulut anda kecuali minyak zaitun/air gula.
Itulah beberapa poin yang bisa saya sampaikan. Jika anda masih bingung atau kurang paham dengan penjelasan saya, anda bisa meninggalkan pertanyaan pada kolom komentar. Saya harap anda mencoba diet ini. Diet Tanpa Diet adalah program diet terbaik yang pernah saya dapatkan.
sumber (http://pertapa.com/diet-tanpa-diet/)
:hope:Wajib dicoba nih gan! :2good:
</div>
Saya baru saja selesai membaca buku Diet Tanpa Diet karya Seth Roberts dan dia menamakan diet ini dengan sebutan shangri la. Jika anda sedang berjuang menurunkan berat badan anda tapi anda tidak ingin tersiksa karena harus menahan lapar atau berolahraga, diet ini cocok untuk pemalas seperti anda. Saya akan menuliskan poin-poin penting dari buku ini dan saya harap anda mampu memahaminya dan mencobanya di rumah.
Dua makanan dengan jumlah kalori yang sama bisa memberikan efek yang berbeda terhadap berat badan anda. Jika anda terbiasa memakan jenis makanan tertentu dalam waktu lama, makanan itu akan bersifat menggemukan. Tapi jika anda memakan jenis makanan yang asing bagi lidah anda, makanan itu akan membuat berat badan anda turun, setidaknya sampai anda terbiasa dengan makanan asing tersebut.
Berat badan memiliki titik setel. Jika berat badan dibawah titik setel, makan anda akan merasa lapar. Jika berat badan diatas titik setel, anda akan merasa kenyang. Salah satu cara paling efektif untuk menurunkan berat badan adalah dengan menurunkan titik setel. Bila titik setel anda turun, anda akan jadi lebih cepat merasa kenyang dan berat badan anda akan turun dengan sendirinya karena asupan kalori yang masuk ke tubuh anda berkurang. Tapi yang hebat adalah anda tidak akan merasa lapar. Anda akan jadi lebih cepat merasa kenyang dengan beberapa asupan kalori.
Rasa suatu makanan mempengaruhi titik setel anda. Jika anda makan makanan dengan rasa kuat yang sudah anda kenal, titil setel anda akan naik. Jika anda makan makanan dengan rasa lemah yang asing, titik setel anda akan turun.
Hubungan rasa kalori penting karena mempengaruhi titik setel anda. Makanan tanpa hubungan rasa kalori akan menurunkan titik setel anda.
Dua jenis makanan yang mampu menurunkan titik setel tubuh anda dengan cepat adalah AIR GULA & MINYAK ZAITUN EXTRA LIGHT. Minum air gula seperti menyantap makanan tanpa rasa, yang artinya akan menurunkan titik setel anda. Minum air gula secara perlahan, sekitar 30 menit. Hal ini untuk menghindari masalah pada gula darah.
Dampak buruk yang mungkin anda dapatkan saat mengkonsumsi air gula adalah mengantuk, merasa lelah, gemetaran. Jika anda menyesap air gula secara perlahan, dampak buruk itu bisa dihindari.
Anda bisa memilih menggunakan minyak zaitun karena tidak repot seperti air gula.
Awali diet dengan air gula dan minyak zaitun sekaligus untuk mendapatkan hasil maksimal dan mengetahui mana yang cocok dengan anda. Diet ini akan bekerja jika anda meminumnya satu jam sebelum dan setelah makan. Diantara waktu tersebut anda tidak boleh memasukkan apapun ke dalam mulut anda kecuali minyak zaitun/air gula.
Itulah beberapa poin yang bisa saya sampaikan. Jika anda masih bingung atau kurang paham dengan penjelasan saya, anda bisa meninggalkan pertanyaan pada kolom komentar. Saya harap anda mencoba diet ini. Diet Tanpa Diet adalah program diet terbaik yang pernah saya dapatkan.
sumber (http://pertapa.com/diet-tanpa-diet/)
:hope:Wajib dicoba nih gan! :2good:
</div>