bakpaoayam
27th May 2012, 03:44 PM
Tentang Rokok
Setiap batang rokok yang dinyalakan akan mengeluarkan lebih 4 000 bahan kimia beracun yang membahayakan dan boleh membawa maut. Dengan ini setiap isapan itu menyerupai satu isapan maut. Di antara kandungan asap rokok termasuklah bahan radioaktif (polonium-201) dan bahan-bahan yang digunakan di dalam cat (acetone), pencuci lantai (ammonia), ubat gegat (naphthalene), racun serangga (DDT), racun anai-anai (arsenic), gas beracun (hydrogen cyanide) yang digunakan di �kamar gas maut� bagi pesalah yang menjalani hukuman mati, dan banyak lagi. Bagaimanapun, racun paling penting adalah Tar, Nikotin dan Karbon Monoksida.
� Tar mengandungi sekurang-kurangnya 43 bahan kimia yang diketahui menjadi penyebab kanser (karsinogen). Bahan seperti benzopyrene iaitu sejenis policyclic aromatic hydrocarbon (PAH) telah lama disahkan sebagai agen yang memulakan proses kejadian kanser.
� Nikotin seperti heroin, amfetamin dan kokain, bertindak balas di dalam otak dan mempunyai kesan kepada sistem mesolimbik yang menjadi punca utama penagihan. Sindrom ketagihan terhadap nikotin yang ditunjukkan dengan gejala gian, tolerans dan tarikan, adalah mungkin lebih hebat berbanding najis dadah. Malah daripada kajian saintifiknya nikotin itu juga sejenis najis dadah, sepertimana yang telah diiktiraf oleh dunia perubatan. Seseorang yang kehabisan rokok kadangkala berkelakuan seperti mengalami gangguan akal dan dalam keadaan yang amat tertekan sekali.
Nikotin turut menjadi punca utama risiko serangan penyakit jantung dan strok. Hampir satu perempat mangsa pesakit jantung adalah hasil punca dari tabiat merokok. Di Malaysia, sakit jantung merupakan menyebab utama kematian sementara strok adalah pembunuh yang keempat.
� Karbon Monoksida pula adalah gas beracun yang biasanya dikeluarkan oleh ekzos kenderaan. Gas ini menjejaskan bekalkan oksigen ke tisu-tisu hingga ianya menjadi terencat dan akhirnya boleh menyebabkan maut sekiranya paras karbon monoksida di dalam badan melebihi 60%.
Apabila racun rokok itu memasuki tubuh manusia ataupun haiwan, ianya akan membawa kerosakkan pada setiap organ disepanjang laluannya, iaitu bermula dari hidung, mulut, tekak, saluran pernafasan, paru-paru, saluran penghazaman, saluran darah, jantung, organ pembiakan, sehinggalah ke saluran kencing dan pundi kencing, iaitu apabila sebahagian dari racun-racun itu dikeluarkan dari badan.
Dampak bagi orang disekeliling kita ( perokok pasif )
Selama beberapa tahun terakhir, para ilmuwan telah membuktikan bahwa zat-zat kimia yang dikandung asap rokok dapat mempengaruhi orang-orang tidak merokok di sekitarnya.
Perokok pasif dapat meningkatkan risiko penyakit kanker paru-paru dan jantung koroner. Lebih dari itu menghisap asap rokok orang lain dapat memperburuk kondisi pengidap penyakit :
� ANGINA Nyeri dada akibat penyempitan pembuluh darah pada jantung.
� ASMA Mengalami kesulitan bernafas.
� ALERGI Iritasi akibat asap rokok.
Gejala-gejala gangguan kesehatan :
iritasi mata, sakit kepala, pusing, sakit tenggorokan, batuk dan sesak nafas.
Wanita hamil yang merokok atau menjadi perokok pasif, meyalurkan zat-zat beracun dari asap rokok kepada janin yang dikandungnya melalui peredaran darah. Nikotin rokok menyebabkan denyut jantung janin bertambah cepat, karbon monoksida menyebabkan berkurangya oksigen yang diterima janin.
Anak-anak yang orangtuanya merokok menghadapi kemungkinan lebih besar untuk menderita sakit dada, infeksi telinga, hidung dan tenggorokan. Dan mereka punya kemungkinan dua kali lipat untuk dirawat di rumah sakit pada tahun pertama kehidupan mereka.
PENYAKIT YANG DITIMBULKAN DARI ASAP ROKOK.
�Merokok dapat menyebabkan kanker, serangan jantung, impotensi dan gangguan kehamilan dan janin�. Kata-kata ini yang mungkin sering kita dengar ataupun jumpai pada saat akan membicarakan penyakit apa saja yang ditimbulkan oleh rokok, karena pada setiap bungkus rokok sudah terdapat tulisan peringatan akan penyakit yang akan muncul.
Banyak orang tahu bahaya merokok, tapi tidak banyak yang peduli, tapi bila seluruh pabrik rokok di Indonesia di stop peroperasiannya, banyak sekali yang akan menggangur dan banyak pula pengeluaran pemerintah kita untuk menunjang masyarakatnya..
Cara Instan Berhenti Ngrokok gan (tp ane belum nyoba :hammer:)
Ketika seseorang merasa kecanduan sesuatu, tentunya orang tersebut tak akan bisa lepas dari kecanduannya itu. Rokok adalah salah satu penyebab yang membuat banyak orang menjadi kecanduan. Banyak dari mereka berkeinginan untuk berhenti dari merokok, namun, mereka seolah-olah menghadapi kendala yang besar untuk menghilangkan kebiasaan buruk tersebut.
Di bawah ini ada dua langkah yang didalamnya terdapat tip-tip untuk mengenyahkan kebiasaan merokok.
1. Makanlah buah-buahan, namun, buah-buahan yang sangat direkomendasikan adalah :
a. Buah lobak.
Buah ini mengandung minyak atsiri, refanol dan rafarin yang baik sekali untuk menetralisir
racun yang ada di dalam paru-paru.
b. Buah pisang.
Buah ini mengandung kalium yang berfungsi untuk memperkuat konstraksi jantung.
c. Buah lemon, anggur dan jeruk.
Buah ini mengandung banyak antioksidan yang membantu memperbaiki sel-sel yang rusak.
2. Laksanakan pertimbangan-pertimbangan berikut ini:
a. Anggap rokok adalah barang yang akan merusak tubuh anda.
b. Kenali bahaya-bahaya yang ditimbulkan oleh rokok dari sisi kesehatan, sosial dan ekonomi.
c. Buat banyak kegiatan yang membuat anda lupa untuk merokok.
d. Sangat dianjurkan untuk menghidari perokok.
e. Bila keinginan merokok sangat kuat muncul, upayakan menggantinya dengan menggosok gigi
atau bersiwak.
f. Masukkan rokok sebagai barang haram untuk dikonsumsi.
g. Rokok dapat menyebabkan orang yang ada disekitar anda juga menderita.
h. Bulatkan tekad bahwa anda bisa berhenti merokok dan jangan lupa untuk berdoa.
Selamat mencoba ! :)
Menghitung Kadar Ketergantungan
1. Berapa batang rokok yang Anda isap setiap hari?
Jawaban:
A. 10 atau kurang
B. 10-20
C. 21-30
D. 31 atau lebih
Skor
A. 0
B. 1
C. 2
D. 3
2. Berapa lama setelah bangun tidur Anda merokok?
Jawaban:
A. Dalam 5 menit
B. 6-30 menit
C. 31-60 menit
D. Setelah 60 menit
Skor
A. 3
B. 2
C. 1
D. 0
3. Apakah Anda kesulitan menahan diri untuk tidak merokok di tempat-tempat yang dilarang?
Jawaban:
A. Ya
B. Tidak
Skor
A. 1
B. 0
4. Apakah Anda merokok lebih sering pada jam pertama setelah bangun tidur dibandingkan pada waktu lain?
Jawaban:
A. Ya
B. Tidak
Skor
A. 1
B. 0
5. Pada saat kapan keinginan merokok yang sulit ditahan dan dihilangkan?
Jawaban:
A. Batang pertama di pagi hari
B. Waktu lain
Skor
A. 1
B. 0
6. Apakah Anda tetap merokok saat Anda sakit berat yang membutuhkan bedrest?
Jawaban:
A. Ya
B. Tidak
Skor
A. 1
B. 0
Skor Ketergantungan
0-3 poin Ringan
4-6 poin Sedang
7-10 poin Tinggi
Keterangan:
Ringan: Level ketergantungan Anda terhadap nikotin rendah. Sebaiknya, cobalah berhenti dari sekarang sebelum ketergantungan Anda semakin meningkat.
Sedang: Anda memiliki level ketergantungan menengah terhadap nikotin. Berhentilah sekarang untuk terbebas dari ketergantungan.
Berat: Anda tidak dapat mengontrol kebiasaan merokok. Sebaliknya, rokoklah yang mengatur Anda. Saat memutuskan berhenti merokok, sebaiknya konsultasikan kepada dokter. Anda akan mendapatkan terapi pengganti nikotin atau terapi lain yang dapat membantu Anda melepaskan diri dari ketergantungan terhadap nikotin.
Sumber: Fargerstorm Tolerance Questionnaire Br J Addict 1991
Semoga bermanfaat.
Kalo ane masuk kategori sedang gan http://ceri.ws/smilies/small_capedech.gif
>> Sumber Selengkapnya : http://id.she.yahoo.com/apa-yang-ter...120630925.html (http://id.she.yahoo.com/apa-yang-terjadi-dalam-tubuh-ketika-berhenti-merokok-120630925.html)
Sekian trit ane kalo bermanfaat tumpahin sedikit http://static.kaskus.co.id/images/smilies/melons.gif
Maklum gan newbi jagan di http://ceri.ws/smilies/small_cabe.gif
</div>
Setiap batang rokok yang dinyalakan akan mengeluarkan lebih 4 000 bahan kimia beracun yang membahayakan dan boleh membawa maut. Dengan ini setiap isapan itu menyerupai satu isapan maut. Di antara kandungan asap rokok termasuklah bahan radioaktif (polonium-201) dan bahan-bahan yang digunakan di dalam cat (acetone), pencuci lantai (ammonia), ubat gegat (naphthalene), racun serangga (DDT), racun anai-anai (arsenic), gas beracun (hydrogen cyanide) yang digunakan di �kamar gas maut� bagi pesalah yang menjalani hukuman mati, dan banyak lagi. Bagaimanapun, racun paling penting adalah Tar, Nikotin dan Karbon Monoksida.
� Tar mengandungi sekurang-kurangnya 43 bahan kimia yang diketahui menjadi penyebab kanser (karsinogen). Bahan seperti benzopyrene iaitu sejenis policyclic aromatic hydrocarbon (PAH) telah lama disahkan sebagai agen yang memulakan proses kejadian kanser.
� Nikotin seperti heroin, amfetamin dan kokain, bertindak balas di dalam otak dan mempunyai kesan kepada sistem mesolimbik yang menjadi punca utama penagihan. Sindrom ketagihan terhadap nikotin yang ditunjukkan dengan gejala gian, tolerans dan tarikan, adalah mungkin lebih hebat berbanding najis dadah. Malah daripada kajian saintifiknya nikotin itu juga sejenis najis dadah, sepertimana yang telah diiktiraf oleh dunia perubatan. Seseorang yang kehabisan rokok kadangkala berkelakuan seperti mengalami gangguan akal dan dalam keadaan yang amat tertekan sekali.
Nikotin turut menjadi punca utama risiko serangan penyakit jantung dan strok. Hampir satu perempat mangsa pesakit jantung adalah hasil punca dari tabiat merokok. Di Malaysia, sakit jantung merupakan menyebab utama kematian sementara strok adalah pembunuh yang keempat.
� Karbon Monoksida pula adalah gas beracun yang biasanya dikeluarkan oleh ekzos kenderaan. Gas ini menjejaskan bekalkan oksigen ke tisu-tisu hingga ianya menjadi terencat dan akhirnya boleh menyebabkan maut sekiranya paras karbon monoksida di dalam badan melebihi 60%.
Apabila racun rokok itu memasuki tubuh manusia ataupun haiwan, ianya akan membawa kerosakkan pada setiap organ disepanjang laluannya, iaitu bermula dari hidung, mulut, tekak, saluran pernafasan, paru-paru, saluran penghazaman, saluran darah, jantung, organ pembiakan, sehinggalah ke saluran kencing dan pundi kencing, iaitu apabila sebahagian dari racun-racun itu dikeluarkan dari badan.
Dampak bagi orang disekeliling kita ( perokok pasif )
Selama beberapa tahun terakhir, para ilmuwan telah membuktikan bahwa zat-zat kimia yang dikandung asap rokok dapat mempengaruhi orang-orang tidak merokok di sekitarnya.
Perokok pasif dapat meningkatkan risiko penyakit kanker paru-paru dan jantung koroner. Lebih dari itu menghisap asap rokok orang lain dapat memperburuk kondisi pengidap penyakit :
� ANGINA Nyeri dada akibat penyempitan pembuluh darah pada jantung.
� ASMA Mengalami kesulitan bernafas.
� ALERGI Iritasi akibat asap rokok.
Gejala-gejala gangguan kesehatan :
iritasi mata, sakit kepala, pusing, sakit tenggorokan, batuk dan sesak nafas.
Wanita hamil yang merokok atau menjadi perokok pasif, meyalurkan zat-zat beracun dari asap rokok kepada janin yang dikandungnya melalui peredaran darah. Nikotin rokok menyebabkan denyut jantung janin bertambah cepat, karbon monoksida menyebabkan berkurangya oksigen yang diterima janin.
Anak-anak yang orangtuanya merokok menghadapi kemungkinan lebih besar untuk menderita sakit dada, infeksi telinga, hidung dan tenggorokan. Dan mereka punya kemungkinan dua kali lipat untuk dirawat di rumah sakit pada tahun pertama kehidupan mereka.
PENYAKIT YANG DITIMBULKAN DARI ASAP ROKOK.
�Merokok dapat menyebabkan kanker, serangan jantung, impotensi dan gangguan kehamilan dan janin�. Kata-kata ini yang mungkin sering kita dengar ataupun jumpai pada saat akan membicarakan penyakit apa saja yang ditimbulkan oleh rokok, karena pada setiap bungkus rokok sudah terdapat tulisan peringatan akan penyakit yang akan muncul.
Banyak orang tahu bahaya merokok, tapi tidak banyak yang peduli, tapi bila seluruh pabrik rokok di Indonesia di stop peroperasiannya, banyak sekali yang akan menggangur dan banyak pula pengeluaran pemerintah kita untuk menunjang masyarakatnya..
Cara Instan Berhenti Ngrokok gan (tp ane belum nyoba :hammer:)
Ketika seseorang merasa kecanduan sesuatu, tentunya orang tersebut tak akan bisa lepas dari kecanduannya itu. Rokok adalah salah satu penyebab yang membuat banyak orang menjadi kecanduan. Banyak dari mereka berkeinginan untuk berhenti dari merokok, namun, mereka seolah-olah menghadapi kendala yang besar untuk menghilangkan kebiasaan buruk tersebut.
Di bawah ini ada dua langkah yang didalamnya terdapat tip-tip untuk mengenyahkan kebiasaan merokok.
1. Makanlah buah-buahan, namun, buah-buahan yang sangat direkomendasikan adalah :
a. Buah lobak.
Buah ini mengandung minyak atsiri, refanol dan rafarin yang baik sekali untuk menetralisir
racun yang ada di dalam paru-paru.
b. Buah pisang.
Buah ini mengandung kalium yang berfungsi untuk memperkuat konstraksi jantung.
c. Buah lemon, anggur dan jeruk.
Buah ini mengandung banyak antioksidan yang membantu memperbaiki sel-sel yang rusak.
2. Laksanakan pertimbangan-pertimbangan berikut ini:
a. Anggap rokok adalah barang yang akan merusak tubuh anda.
b. Kenali bahaya-bahaya yang ditimbulkan oleh rokok dari sisi kesehatan, sosial dan ekonomi.
c. Buat banyak kegiatan yang membuat anda lupa untuk merokok.
d. Sangat dianjurkan untuk menghidari perokok.
e. Bila keinginan merokok sangat kuat muncul, upayakan menggantinya dengan menggosok gigi
atau bersiwak.
f. Masukkan rokok sebagai barang haram untuk dikonsumsi.
g. Rokok dapat menyebabkan orang yang ada disekitar anda juga menderita.
h. Bulatkan tekad bahwa anda bisa berhenti merokok dan jangan lupa untuk berdoa.
Selamat mencoba ! :)
Menghitung Kadar Ketergantungan
1. Berapa batang rokok yang Anda isap setiap hari?
Jawaban:
A. 10 atau kurang
B. 10-20
C. 21-30
D. 31 atau lebih
Skor
A. 0
B. 1
C. 2
D. 3
2. Berapa lama setelah bangun tidur Anda merokok?
Jawaban:
A. Dalam 5 menit
B. 6-30 menit
C. 31-60 menit
D. Setelah 60 menit
Skor
A. 3
B. 2
C. 1
D. 0
3. Apakah Anda kesulitan menahan diri untuk tidak merokok di tempat-tempat yang dilarang?
Jawaban:
A. Ya
B. Tidak
Skor
A. 1
B. 0
4. Apakah Anda merokok lebih sering pada jam pertama setelah bangun tidur dibandingkan pada waktu lain?
Jawaban:
A. Ya
B. Tidak
Skor
A. 1
B. 0
5. Pada saat kapan keinginan merokok yang sulit ditahan dan dihilangkan?
Jawaban:
A. Batang pertama di pagi hari
B. Waktu lain
Skor
A. 1
B. 0
6. Apakah Anda tetap merokok saat Anda sakit berat yang membutuhkan bedrest?
Jawaban:
A. Ya
B. Tidak
Skor
A. 1
B. 0
Skor Ketergantungan
0-3 poin Ringan
4-6 poin Sedang
7-10 poin Tinggi
Keterangan:
Ringan: Level ketergantungan Anda terhadap nikotin rendah. Sebaiknya, cobalah berhenti dari sekarang sebelum ketergantungan Anda semakin meningkat.
Sedang: Anda memiliki level ketergantungan menengah terhadap nikotin. Berhentilah sekarang untuk terbebas dari ketergantungan.
Berat: Anda tidak dapat mengontrol kebiasaan merokok. Sebaliknya, rokoklah yang mengatur Anda. Saat memutuskan berhenti merokok, sebaiknya konsultasikan kepada dokter. Anda akan mendapatkan terapi pengganti nikotin atau terapi lain yang dapat membantu Anda melepaskan diri dari ketergantungan terhadap nikotin.
Sumber: Fargerstorm Tolerance Questionnaire Br J Addict 1991
Semoga bermanfaat.
Kalo ane masuk kategori sedang gan http://ceri.ws/smilies/small_capedech.gif
>> Sumber Selengkapnya : http://id.she.yahoo.com/apa-yang-ter...120630925.html (http://id.she.yahoo.com/apa-yang-terjadi-dalam-tubuh-ketika-berhenti-merokok-120630925.html)
Sekian trit ane kalo bermanfaat tumpahin sedikit http://static.kaskus.co.id/images/smilies/melons.gif
Maklum gan newbi jagan di http://ceri.ws/smilies/small_cabe.gif
</div>