Hayo lo obesitas gak gan..?? Check inside..!!!

[jokowikotak]

Sebenernya apasih obesitas ituuu..???


[/spoiler] for obesitas:




OBESITAS adalah gejala dimana seseorang mempunyai lemak yang berlebihan di dalam tubuhnya.. alias KEGENDUDHAN..







:hope: :hope:

nah dari tu penjalasan agan dan sista udah ngebayangin kn obesitas itu kyak gmna..

ya kaya gini lah..


for GENDHUD:




http://i54.tinypic.com/23mm1ci.jpg







wkwkwkwkw :ngakak: :ngakak: :ngakak:



untuk penyebabnya sih ada macem2..

Contohnya :


for contoh:




faktor gen, ya kaya bayi2 raksasa dah contohnya gan..

http://i53.tinypic.com/qq3mm9.jpg








for contoh 2:




FAKTOR LINGKUNGAN. maksudnya jadi lingkungan ngebikin seseorang jadi makan mulu.. ya pola hidup gitu deh..

ada yang kaya gini..

http://i53.tinypic.com/24148ly.jpg

ato yg ini

http://i51.tinypic.com/23icfvk.jpg

yang jelas klo agan/sista pola hidupnya kya yg makan hamburger.. bisa obesitas.. terserah mau pola hidup yg mana









NAH GMANA CARA TAU AGAN ATO SISTA OBESITAS?? GINI NIH CARANYA...


for Cara 1:




pertama agan/sista harus tau berat badan dan tinggi agan/sista..

untuk berat satuannya kilogram, untuk tinggi satuannya meter..

nah cara menghitungnya gini..

Berat badan agan/sista di bagi tinggi agan/sista yang di kuadratkan..

ato model maematikanya gini..

KG : (m x m) = hasil kaskulasinya..

nih tabel jawabanya..

http://i55.tinypic.com/2jcgb9e.jpg

Contoh perhitungan..

berat ane 80.. tinggi ane 1,8 m..

kita itung..

80 : (1,8 x 1,8) = 24,6

nah berarti ane normal weight alias normal








for cara 2:




nah yang ini caranya lebih simple gan.. cuma perlu tau tinggi badan agan..

rumusnya gini..

Tinggi badan(cm) - 110 = berat ideal agan/ sista..

contoh perhitungan..

tinggi ane tdi kan 180..

tinggal masukin dah..

180 - 110 = 70..

nah berat ideal ane berarti 70..

karna berat ane 80.. berarti ane harus ngurangin 10 Kg biar ideal







:ganteng: :ganteng: :ganteng:

hadeeeeh.. ane gak ideal..

WKWKWKWKWWK



Nah saran dari ane buat agan/sista yang termasuk over weight..

gampang aja..


for 1:




OLAHRAGAAAAAAAAA..

http://i56.tinypic.com/11jxmp0.jpg

nah olahraga kn banyak tuh pilih aja salah satu.. ya minimal seminggu sekali laaaah..

:mantap: :mantap: :mantap:










[spoiler=open this] for 2:




DIEEEET

gak perlu diet keras.. cara yang paling mudahhh.. jangan makan setelaj jam 7 malem.. ya tapi agan/sista kira2 juga sarapan ma makan siangnya..

WKWKWKWKW :ngakak: :ngakak:









NAAAH TUU.. GIMANA.? UDAH TAU AGAN/SISTA OBESITAS ATO NGGAK???



:ganteng: :ganteng: :ganteng:

HEHE.. maklum gan kalo berantakan.. masih NEWBIE..

:ganteng: :ganteng: :ganteng:

jangan lupa :melonndan: :melonndan: :melonndan: :melonndan: :melonndan:

tapi jangan di :cabendan: :cabendan: :cabendan: ya gaaaaan..

pluuuuss di :rate5 :rate5 :rate5 juga gan..!!



heheh..

SEkian dari ANE CAMEKUM..!!!

:ngakak: :ngakak: :ngakak:

</div>