demokrat
27th May 2012, 03:28 PM
Buang angin merupakan aktivitas sangat umum, dan menyehatkan. Walau begitu, Anda bisa merasa malu bila sampai kepergok buang angin di tengah banyak orang, apalagi mengeluarkan suara dan bau tak sedap. Buang angin merupakan kegiatan yang wajar terjadi karena konsumsi makanan yang menimbulkan pembentukan gas berlebihan di dalam tubuh.
http://ruanghati.com/wp-content/uploads/2011/02/kentut1.jpg
Sedangkan aroma tak sedap yang keluar saat seseorang buang angin, bisa disebabkan sejumlah faktor. Salah satunya karena sisa makanan terlalu lama tersimpan di usus besar, yang pada gilirannya menghasilkan gas berbau busuk.
Tapi jangan khawatir, masih ada cara jitu untuk mengatasi bau tak sedap saat buang angin, dikutip dari Times Of India.
1.Batasi konsumsi makanan yang tinggi kadar lemak. Makanan tinggi lemak menghasilkan sejumlah besar karbondioksida dan beberapa di antaranya akan dikeluarkan tubuh dalam bentuk gas.
2.Kelebihan karbohidrat dalam diet seseorang dapat menyebabkan masalah gas.
3.Mengurangi jumlah udara yang Anda telan. Hindari berbicara dan tertawa sambil makan, karena perilaku seperti ini mengakibatkan menelan udara berlebihan. Makan dan minum perlahan dan mengunyah makanan Anda dengan baik.
4.Mengunyah permen karet dan merokok menyebabkan udara yang Anda hirup juga menjadi berlebihan. Akumulasi udara ini menyebabkan kembung, membuat perut tertekan, dan menimbulkan gas.
5.Hindari konsumsi makanan pedas karena mereka bisa meningkatkan debit asam lambung yang dapat menimbulkan iritasi.
6.Kelebihan konsumsi minuman yang bersifat asam juga perlu dihindari, seperti teh, kopi, minuman bersoda, dan alkohol. Ini cenderung menyebabkan iritasi pada saluran gastro-intestinal. Juga, kurangi kebiasaan minum dengan menggunakan sedotan. Cara ini bisa menyebabkan udara lebih banyak masuk ke dalam saluran pencernaan.
7.Kurangi makanan yang menimbulkan gas, seperti kacang-kacangan, kembang kol, kubis, brokoli, kacang, dan pisang.
8.Jangan makan tiga kali makan besar di siang hari. Sebaliknya makan lima makanan kecil.
9.Setelah makan ada baiknya Anda berjalan-jalan atau melakukan aktivitas seperti menaiki tangga agar kalori terbakar dan tidak menumpuk dalam perut. Aktivitas fisik membantu pencernaan bekerja lebih baik.
[/quote]
Maaf Kalo Repost:repost:repost
Jika ente suka sama thread ane boleh kasih ane:melonndan::melonndan::melon:,kasih :rate5:rate5 http://img19.imageshack.us/img19/8568/image4f544aa9a917n.gif juga boleh
Asal jangan kasih :cabendan::cabendan::mewek:
:loveindonesia:loveindonesia
[quote]
MAMPIR TRIT ANE DONG GAN:
Inilah kota tertua yang berada di dasar laut (http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=7166529)http://www.kaskus.co.id/images/rating/rating_5.gif
Foto Pengemis Paling Ganteng (http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=7166291)http://www.kaskus.co.id/images/rating/rating_5.gif
Silsilah Lengkap Dari Keluarga Osama Bin Laden (http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=7136986)http://www.kaskus.co.id/images/rating/rating_5.gif
Tips Jitu Biar Kentut Gak Bau! (http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=7136877)
http://www.kaskus.co.id/images/rating/rating_5.gif
Inilah Keluarga Terbesar di Dunia, Punya 39 Istri 94 Anak dan 33 Cucu (http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=7137325)http://www.kaskus.co.id/images/rating/rating_5.gif
Temuan Kupu-Kupu Aneh Wajah Manusia Hebohkan Warga (http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=6964793)
http://www.kaskus.co.id/images/rating/rating_5.gif
6 Selebritis Cantik Yang Memiliki Pengaruh Buruk
(http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=6814444)http://www.kaskus.co.id/images/rating/rating_5.gif
Barrack obama sempat melihat penumpang naik diatas kereta api di Indonesia (http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=6762053)http://www.kaskus.co.id/images/rating/rating_5.gif
10 Kehidupan Dan Tingkah Hewan Paling Rakus Sejagad! (http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=7168307)
http://www.kaskus.co.id/images/rating/rating_5.gif
http://cdn.content.sweetim.com/sim/cpie/emoticons/000201D6.gif
</div>
http://ruanghati.com/wp-content/uploads/2011/02/kentut1.jpg
Sedangkan aroma tak sedap yang keluar saat seseorang buang angin, bisa disebabkan sejumlah faktor. Salah satunya karena sisa makanan terlalu lama tersimpan di usus besar, yang pada gilirannya menghasilkan gas berbau busuk.
Tapi jangan khawatir, masih ada cara jitu untuk mengatasi bau tak sedap saat buang angin, dikutip dari Times Of India.
1.Batasi konsumsi makanan yang tinggi kadar lemak. Makanan tinggi lemak menghasilkan sejumlah besar karbondioksida dan beberapa di antaranya akan dikeluarkan tubuh dalam bentuk gas.
2.Kelebihan karbohidrat dalam diet seseorang dapat menyebabkan masalah gas.
3.Mengurangi jumlah udara yang Anda telan. Hindari berbicara dan tertawa sambil makan, karena perilaku seperti ini mengakibatkan menelan udara berlebihan. Makan dan minum perlahan dan mengunyah makanan Anda dengan baik.
4.Mengunyah permen karet dan merokok menyebabkan udara yang Anda hirup juga menjadi berlebihan. Akumulasi udara ini menyebabkan kembung, membuat perut tertekan, dan menimbulkan gas.
5.Hindari konsumsi makanan pedas karena mereka bisa meningkatkan debit asam lambung yang dapat menimbulkan iritasi.
6.Kelebihan konsumsi minuman yang bersifat asam juga perlu dihindari, seperti teh, kopi, minuman bersoda, dan alkohol. Ini cenderung menyebabkan iritasi pada saluran gastro-intestinal. Juga, kurangi kebiasaan minum dengan menggunakan sedotan. Cara ini bisa menyebabkan udara lebih banyak masuk ke dalam saluran pencernaan.
7.Kurangi makanan yang menimbulkan gas, seperti kacang-kacangan, kembang kol, kubis, brokoli, kacang, dan pisang.
8.Jangan makan tiga kali makan besar di siang hari. Sebaliknya makan lima makanan kecil.
9.Setelah makan ada baiknya Anda berjalan-jalan atau melakukan aktivitas seperti menaiki tangga agar kalori terbakar dan tidak menumpuk dalam perut. Aktivitas fisik membantu pencernaan bekerja lebih baik.
[/quote]
Maaf Kalo Repost:repost:repost
Jika ente suka sama thread ane boleh kasih ane:melonndan::melonndan::melon:,kasih :rate5:rate5 http://img19.imageshack.us/img19/8568/image4f544aa9a917n.gif juga boleh
Asal jangan kasih :cabendan::cabendan::mewek:
:loveindonesia:loveindonesia
[quote]
MAMPIR TRIT ANE DONG GAN:
Inilah kota tertua yang berada di dasar laut (http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=7166529)http://www.kaskus.co.id/images/rating/rating_5.gif
Foto Pengemis Paling Ganteng (http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=7166291)http://www.kaskus.co.id/images/rating/rating_5.gif
Silsilah Lengkap Dari Keluarga Osama Bin Laden (http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=7136986)http://www.kaskus.co.id/images/rating/rating_5.gif
Tips Jitu Biar Kentut Gak Bau! (http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=7136877)
http://www.kaskus.co.id/images/rating/rating_5.gif
Inilah Keluarga Terbesar di Dunia, Punya 39 Istri 94 Anak dan 33 Cucu (http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=7137325)http://www.kaskus.co.id/images/rating/rating_5.gif
Temuan Kupu-Kupu Aneh Wajah Manusia Hebohkan Warga (http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=6964793)
http://www.kaskus.co.id/images/rating/rating_5.gif
6 Selebritis Cantik Yang Memiliki Pengaruh Buruk
(http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=6814444)http://www.kaskus.co.id/images/rating/rating_5.gif
Barrack obama sempat melihat penumpang naik diatas kereta api di Indonesia (http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=6762053)http://www.kaskus.co.id/images/rating/rating_5.gif
10 Kehidupan Dan Tingkah Hewan Paling Rakus Sejagad! (http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=7168307)
http://www.kaskus.co.id/images/rating/rating_5.gif
http://cdn.content.sweetim.com/sim/cpie/emoticons/000201D6.gif
</div>