Musik untuk bantu capai mood meditasi

[jenglotman]

Meditasi.... satu perkataan yang biasa kita dengar. Bunyinya mudah tapi sebenarnya sukar. -_- Ada waktunya kita duduk hingga kaki ketiduran tapi gak capai apa apa nikmat meditasi seperti yang di katakan. Fokusnya entah kemana...

Terus terang saya cuba meditasi 30 minit sebelum tidur setiap hari. Sekurang2nya hilangkan stress dan dapat tidur dengan aman. Tapi bukan setiap hari berjaya.... Banyak gangguan....

Adakalanya saya gunakan musik untuk membantu mencapai mood....

Saya sharekan di sini beberapa file yang biasa saya gunakan bergantung kepada keadaan. Sekiranya rakan2 ada musik lain yang juga punya kegunaan yang sama, silakan kita letakkan di sini untuk manfaat bersama.



jazz?

http://rapid*share.com/files/13371615...lute_blues.rar (http://rapid*share.com/files/133716158/yusef_lateef-bamboo_flute_blues.rar)

bunyi alam...

http://rapid*share.com/files/13371253...tureSounds.rar (http://rapid*share.com/files/133712532/41mins23secs.NatureSounds.rar)

bunyi ombak...

http://rapid*share.com/files/13371247..._Sea_Waves.rar (http://rapid*share.com/files/133712474/41Min23Secs.Soft_Sea_Waves.rar)

bunyi api membakar...

http://rapid*share.com/files/13371253...3Secs.Fire.rar (http://rapid*share.com/files/133712533/41mins23Secs.Fire.rar)

</div>