Log in

View Full Version : [HOT] Perbaiki otak anda sekarang juga (gx masuk nyesel seumur hidup)


Louis12
28th December 2011, 06:07 PM
Apakah Anda tahu tidur malam yang baik dapat meningkatkan Kinerja Otak Anda ?
tidur tidak tepat waktu dapat memperlambat daya pikir otak kanan anda? Otak Anda sangat sensitif dan
perlu terus-menerus diPerbarui dalam membangun koneksi baru antara sel-sel saat Anda belajar hal-hal baru.

Untuk melakukan hal ini, perlu nutrisi kelas atas, pasokan energi, pasokan oksigen, dan waktu tidur untuk
melakukan semua Perbaikan sel-sel otak dan Koneksinya. disini ada beberapa cara untuk Meng Up date otak Anda :
http://netsains.com/wp-content/uploads/2008/12/head_and_brain.jpg
Tips 1: Untuk kesehatan otak secara umum, Anda perlu makan diet seimbang, mengandung banyak buah
segar dan sayuran. Setiap bagian lain dari tubuh Anda akan mendapatkan keuntungan dari ini juga.

Tips 2: Otak Anda membutuhkan pasokan energi, tetapi hanya bisa mendapatkan ini dari jenis gula yang disebut glukosa.
Glukosa ini berasal dari karbohidrat yang Anda makan, tetapi hanya jenis karbohidrat tertentu saja .
termasuk gandum roti, pasta, bubur.sedangkan Coklat, biskuit dan makanan ringan bergula lainnya tidak baik untuk otak Anda.
Karena melepaskan gula sangat cepat sehingga tidak baik untuk kinerja otak dan menyebabkan otak cepat lelah.

Tip 3: Otak Anda harus menerima pasokan oksigen yang besar. Pasokan ini bisa berasal dari makanan seperti daging merah,
sayuran berdaun hijau seperti bayam, buah kering, sereal, dan kacang-kacangan,termasuk kacang panggang.

Tips 4: Jangan melewatkan sarapan (atau makan siang) - terutama sebelum ujian. Otak Anda akan tampil kurang
baik jika Anda belum makan selama berjam-jam. pakar Peneliti otak telah menunjukkan bahwa hasil tes siswa lebih rendah
ketika mereka belum makan. Tapi Anda perlu makan hal yang benar. Junk Food /jajanan tidak akan bekerja.
Para Wanita kebanyakan berpikir melewatkan sarapan akan menjaga berat badan turun tapi kinerja otak juga bisa turun
kalau tidak sarapan.
http://marikemari.com/wp-content/uploads/2010/01/otak-tetap-cerdas.jpg
Tips 5: Jangan Mempertahankan haus. Dehidrasi akan mempengaruhi kinerja otak Anda.

Tips 6: Berolah raga , memompa darah mengalirkan oksigen yang dibutuhkan otak. Studi menunjukkan bahwa latihan fisik meningkatkan
kapasitas memori Anda.


Tip 7: Hal termudah untuk Meng up date otak Anda - adalah dengan tidur malam , tidur malam besar itu besar manfaatnya.
Anda bisa beristirahat, dan otak Anda akan untuk memperbaiki dirinya sendiri dan mengkonsolidasikan semua pelajaran baru hari itu.
tidur hanya 1-3 jam kurang dapat mempengaruhi Perbaikan otak anda. Dan para ahli mengatakan jika Anda ingin memaksimalkan Kinerja otak anda. Anda harus tidur secepat mungkin setelah Anda melakukan banyak kegiatan pada hari itu.
http://3.bp.blogspot.com/-DTbKkyNKqMg/Ttb7kgFjsEI/AAAAAAAAAOM/oXwy3c0UWLE/s1600/otak.jpg

Ane berharap :melonndan: :melonndan:
dan jangan kasih :cabendan: :cabendan:
:loveindonesia :loveindonesia :loveindonesia

Semoga jadi HT amin...

librilz
28th December 2011, 06:08 PM
Bener nih, kalo dehidrasi pasti menurun kinerja otak kita :2good:

BudakBandel
28th December 2011, 06:10 PM
Wah ane sering tidur tengah malam ndan :hammer:

Louis12
28th December 2011, 06:12 PM
Bener nih, kalo dehidrasi pasti menurun kinerja otak kita :2good:

:melonndan: :melonndan: ya ndan..

dan bantu :rate5 :rate5
sama bantu :sundul: :sundul:

Louis12
28th December 2011, 06:13 PM
Wah ane sering tidur tengah malam ndan :hammer:

tidur tengah malam dapat merusak otak ndan.. waktu kita tidur itu sebaiknya dari jam 9 malam bangun jam 5 pagi, lalu mandi dan langsung olahraga.. agar tetap sehat..
:melonndan: :melonndan:
:rate5 :rate5

BudakBandel
28th December 2011, 06:14 PM
tidur tengah malam dapat merusak otak ndan.. waktu kita tidur itu sebaiknya dari jam 9 malam bangun jam 5 pagi, lalu mandi dan langsung olahraga.. agar tetap sehat..
:melonndan: :melonndan:
:rate5 :rate5

Wah bisa jadi referensi ane tuch

Louis12
28th December 2011, 06:17 PM
Wah bisa jadi referensi ane tuch

iy ndan..
sip..

makasih atas :rate5 nya ya..

Louis12
28th December 2011, 06:22 PM
:sundul: :sundul:

Unregisters
28th December 2011, 06:28 PM
nice Share ndan ..

btw ane jadi tau nihh :melon:

Louis12
28th December 2011, 06:32 PM
nice Share ndan ..

btw ane jadi tau nihh :melon:


bantu :rate5 ya ndan

dan kalo berkenan ane minta :melonndan: :melonndan:

eve
28th December 2011, 06:35 PM
Wah justru coklat, biskuit dll yg enak tuh.. Nice thread ndan! :mantap:

Louis12
28th December 2011, 06:42 PM
Wah justru coklat, biskuit dll yg enak tuh.. Nice thread ndan! :mantap:

itu tidak berguna untuk otak..
tapi kalau coklat itu bisa menambah energi ndan..

bantu :rate5 ya

KJS
29th December 2011, 12:24 AM
wah ane ndan mknnya aja gk teratur ni, :mewek:

KwonBoA
29th December 2011, 06:36 AM
Makanya klo malem ane pilih tidur daripada begadangan, biar otak ane sehat

dhana18
29th December 2011, 08:43 AM
mantab broooooooooooooooooooo

Louis12
29th December 2011, 10:45 AM
wah ane ndan mknnya aja gk teratur ni, :mewek:

makan juga harus teratur ndan, biar otak kita bagus

Louis12
29th December 2011, 10:48 AM
Makanya klo malem ane pilih tidur daripada begadangan, biar otak ane sehat

sip, contoh nih ndan.. :melonndan: :melonndan:

sasuciz
30th December 2011, 08:11 AM
bookmark dlu, penting bgt nih buat otak kita, harus dishare lewat fb jg biar pd tau

qbearizki
1st January 2012, 02:36 PM
sip ndan, nice info nih ..

riezugly
2nd January 2012, 12:36 PM
infonya berguna banget ndan....ane nggikutin dah.....
:gomen:

mols13
2nd January 2012, 01:04 PM
manteb nih infonya.. :2good:
klo otak kurang oksegen, jadinya ngantuk kan gan? :tanya:

Kaptenjfleece
4th January 2012, 12:58 PM
TS nya penipu !!

saya udah tidur 10 jam tiap hari dari jam 9 malam tetep aja bego...

ahihihihi :ngakak::ngakak:
:loveindonesia:loveindonesia bercanda mas TS...



Numpang naro thread yaa ndan... maaf kalau ga sopan... ^_^

inilah pahlawan bangsa yang sesungguhnya (http://www.ceriwis.us/showthread.php?t=615738)
salah satu karya terbaik anak bangsa (1) (http://www.ceriwis.us/showthread.php?t=615626)
salah satu karya terbaik anak bangsa (2) (http://www.ceriwis.us/showthread.php?t=543928)

Louis12
16th February 2012, 02:19 PM
:loveindonesia :loveindonesia :loveindonesia :loveindonesia

Louis12
16th February 2012, 02:26 PM
:sundul: :sundul:

decastcorleon
16th February 2012, 03:02 PM
Jangan Mempertahankan haus. Dehidrasi akan mempengaruhi kinerja otak Anda.

ane jarang minum ndan ,

Louis12
16th February 2012, 03:18 PM
ane jarang minum ndan ,

dehidrasi menganggu kinerja otak ndan..

cleopatraqueen
16th February 2012, 03:53 PM
Saya Dari Masa Depan !!

jenyling
16th February 2012, 05:17 PM
nice info bro.............
bantu :rate5 :rate5
sama bantu :sundul: :sundul:

zetta
16th February 2012, 06:28 PM
Info ente bagus banget Ndan.
:ceriwislove::loveindonesia:ganteng:

kedooon
16th February 2012, 06:55 PM
sip deh, ane rajin olahraga gan :D

dan banyak minum deh

elhakim
17th February 2012, 03:17 PM
houppsss... kurang olahraga nih... :mewek:

Akanggoogle
17th February 2012, 03:23 PM
ane mau ke tukang servis ah ndan sekarang mau servis otak ane

Louis12
18th February 2012, 03:01 PM
Saya Dari Masa Depan !!

ndan ngelawak ya !!! :ngakak: :ngakak::ngakak::ngakak:

Louis12
18th February 2012, 03:03 PM
ane mau ke tukang servis ah ndan sekarang mau servis otak ane

serivis sama ane gan 2.000.000,00 1 menit.. :ngakak::ngakak::ngakak:

schwarzes
18th February 2012, 03:14 PM
harus berubah mulai sekarang :mewek:

Louis12
18th February 2012, 03:18 PM
harus berubah mulai sekarang :mewek:
jadi power rangers ndan :ngakak: :loveindonesia

dadyryand
6th March 2012, 04:00 AM
selama otak di pala mah sah sah aja gan .
asal jang di dengkul :ngakak::ngakak:

suntix
6th March 2012, 03:04 PM
terima kasih ndan atas info tipsnya yah

onthel13
8th March 2012, 01:01 PM
Thank for info......:loveindonesia