Tips agar mata tidak mudah lelah saat bekerja di depan komputer

[azislim84]

SELAMAT DATANG DI THREAD SAYA
:selamat:selamat:selamat:selamat:selamat


permisi gan , ane sekedar mau kasih tips nih bagi agan2 yang suka menghabiskan waktunya di depan komputer ..

moga aja gag :repost ya ..


http://i1121.photobucket.com/albums/l504/novitaf/94.jpg
Jaman sekarang ini sudah banyak orang yang tidak bisa jauh dari komputer dan berbagai gadgetlainnya.
Bahkan tidak sedikit orang yang banyak menghabiskan sebagian besar waktunya dari barang-barang elektronik tersebut. Oleh karena itu, mata akan cepat lelah atau bahkan mengalami gangguan penglihatan.

komputerisasi dan gadget dapat menyebabkan Computer Vision Syndrome (CVS), yaitu keluhan mata dan penglihatan akibat bekerja menggunakan komputer terlalu lama. Hal ini biasa terjadi karena sistem pencahayaan yang kurang, kurang berkedip ataupun posisi duduk yang tidak benar.

Gejala-gejala CVS antara lain seperti :
1. Mata merah, pedih dan berair
2. Mata kering
3. Mata terasa lelah
4. Kelopak mata atau dahi terasa berat
5. Sakit kepala atau migrain
6. Rasa sakit pada bahu


Selain CVS, terlalu sering bekerja didepan komputer juga dapat menyebabkan miopia (rabun jauh), tekanan bola mata tinggi (glaukoma) dan tarikan pada otot luar bola mata.

Berikut adalah beberapa tips yang dapat dilakukan agar mata tidak cepat lelah saat bekerja didepan komputer :
1. Beristirahatlah 10 hingga 15 menit
2. Lihat obyek yang jauh kurang lebih selama 10 detik
3. Stretching atau melakukan latihan mata
4. Atur pencahayaan dari komputer
5. Istirahatkan mata selama 1 jam
6. Atur posisi duduk (90 derajat), posisi keyboard (100 derajat) dari siku
7. Jarak layar komputer sekitar 50 - 75 cm dari mata.



CONTACT :
AZIS
0878.6962.6947
http://opi.yahoo.com/online?u=azis_lim84&m=g&t=14%5d (ymsgr:sendIM?azis_lim84)

Azis
supporter of greenpeace
supporter of Tzu Chi organization

Pemilik beberapa Online shop, seperti :

Wonderland, toko produk unik
PC Friend, toko produk komputer
Sonar press, Cetak kaos
Poshfor, baju glow in the dark

[librilz]

ane sering lama2 di depan PC/Laptop nih
coba ikutin tips ini ah. thanks ndan :D


* cek CP

[chadz93]

nice share nih.
cocok buat komandan2 yang lg buka ceriwis

[bara]

nice share nih.:loveindonesia:loveindonesia

[baentot]

nice share ndan :)

[davis007]

waduhh..ane tiap hari ngadep kompi mulu kerjaannya ndan....

[DreamWorld]

ane bakalan coba

tips dr ente :mantap:

[ChandraDewi]

kayanya kok lebih cocok kalo disimpen di forkes yah.

aniwei, tip yg bagus kok, tips buat yg kerjanya di depan komputer ato suka nongkrong didepan komputer.

[lolodokpisan]

berarti saat kerja harus tidur dulu nih sejam :ngakak:

[azislim84]

ane sering lama2 di depan PC/Laptop nih
coba ikutin tips ini ah. thanks ndan :D


* cek CP

okeh silahkan


Thread artikel saya yang lain :
TZU CHI , setiap detik berjuang demi kebajikan part 1 ( http://ceriwis.us/showthread.php?t=577913)
TZU CHI , setiap detik berjuang demi kebajikan part 2 (http://ceriwis.us/showthread.php?t=547874)
TZU CHI , cinta kasih menciptakan dunia yang damai (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548231)
GREENPEACE , berjuang untuk bumi part 1 (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548267)
GREENPEACE , berjuang untuk bumi part 2 (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548307)
Tips Agar Mata Tidak Lelah Saat Bekerja Di Depan Komputer (http://ceriwis.us/showthread.php?t=549177)
daftar artis korea yang mati karena bunuh diri (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548084)
di balik misteri segitiga bermuda (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548203)
kisah orang terkenal dunia yang dianggap bodoh pada awalnya, tapi berhasil sukses (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548339)
kisah nyata motivasi episode 1. Pemuda di depan pintu (http://ceriwis.us/showthread.php?t=549140)
kisah nyata motivasi episode 2. belajar arti cinta dari sepasang burung (http://ceriwis.us/showthread.php?t=549147)
kisah nyata motivasi episode 3. Kisah segelas susu (http://ceriwis.us/showthread.php?t=549165)

[azislim84]

nice share nih.
cocok buat komandan2 yang lg buka ceriwis

iya bner banget toeh(:


Thread artikel saya yang lain :
TZU CHI , setiap detik berjuang demi kebajikan part 1 ( http://ceriwis.us/showthread.php?t=577913)
TZU CHI , setiap detik berjuang demi kebajikan part 2 (http://ceriwis.us/showthread.php?t=547874)
TZU CHI , cinta kasih menciptakan dunia yang damai (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548231)
GREENPEACE , berjuang untuk bumi part 1 (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548267)
GREENPEACE , berjuang untuk bumi part 2 (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548307)
Tips Agar Mata Tidak Lelah Saat Bekerja Di Depan Komputer (http://ceriwis.us/showthread.php?t=549177)
daftar artis korea yang mati karena bunuh diri (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548084)
di balik misteri segitiga bermuda (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548203)
kisah orang terkenal dunia yang dianggap bodoh pada awalnya, tapi berhasil sukses (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548339)
kisah nyata motivasi episode 1. Pemuda di depan pintu (http://ceriwis.us/showthread.php?t=549140)
kisah nyata motivasi episode 2. belajar arti cinta dari sepasang burung (http://ceriwis.us/showthread.php?t=549147)
kisah nyata motivasi episode 3. Kisah segelas susu (http://ceriwis.us/showthread.php?t=549165)

[kreboy]

terima kasih infonya ndan..sangat bermanfaat ini:melonndan::melonndan:

[azislim84]

kayanya kok lebih cocok kalo disimpen di forkes yah.
semoga tipsnya bermanfaat yach

aniwei, tip yg bagus kok, tips buat yg kerjanya di depan komputer ato suka nongkrong didepan komputer.

iya semoga berhaslil yach...

[azislim84]

terima kasih infonya ndan..sangat bermanfaat ini:melonndan::melonndan:

iya semoga bermanfaat bagi anda.(:

[maslilik]

nice tips, thanks for sharing
:loveindonesia:loveindo::loveindonesia

[azislim84]

Tips agar mata tidak mudah lelah saat bekerja di depan komputer

[azislim84]

Tips agar mata tidak mudah lelah saat bekerja di depan komputer

[azislim84]

Tips agar mata tidak mudah lelah saat bekerja di depan komputer


Thread artikel saya yang lain :
TZU CHI , setiap detik berjuang demi kebajikan part 1 ( http://ceriwis.us/showthread.php?t=577913)
TZU CHI , setiap detik berjuang demi kebajikan part 2 (http://ceriwis.us/showthread.php?t=547874)
TZU CHI , cinta kasih menciptakan dunia yang damai (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548231)
GREENPEACE , berjuang untuk bumi part 1 (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548267)
GREENPEACE , berjuang untuk bumi part 2 (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548307)
Tips Agar Mata Tidak Lelah Saat Bekerja Di Depan Komputer (http://ceriwis.us/showthread.php?t=549177)
daftar artis korea yang mati karena bunuh diri (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548084)
di balik misteri segitiga bermuda (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548203)
kisah orang terkenal dunia yang dianggap bodoh pada awalnya, tapi berhasil sukses (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548339)
kisah nyata motivasi episode 1. Pemuda di depan pintu (http://ceriwis.us/showthread.php?t=549140)
kisah nyata motivasi episode 2. belajar arti cinta dari sepasang burung (http://ceriwis.us/showthread.php?t=549147)
kisah nyata motivasi episode 3. Kisah segelas susu (http://ceriwis.us/showthread.php?t=549165)

[creweter]

ane sering nih didepan kompi :mewek:

[seiryuu]

yang tiap hari pake komputer, mesti dicobain nih

[azislim84]

ane sering nih didepan kompi :mewek:

ya makanya harus dicobain tips dari ane....


Thread artikel saya yang lain :
TZU CHI , setiap detik berjuang demi kebajikan part 1 ( http://ceriwis.us/showthread.php?t=577913)
TZU CHI , setiap detik berjuang demi kebajikan part 2 (http://ceriwis.us/showthread.php?t=547874)
TZU CHI , cinta kasih menciptakan dunia yang damai (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548231)
GREENPEACE , berjuang untuk bumi part 1 (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548267)
GREENPEACE , berjuang untuk bumi part 2 (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548307)
Tips Agar Mata Tidak Lelah Saat Bekerja Di Depan Komputer (http://ceriwis.us/showthread.php?t=549177)
daftar artis korea yang mati karena bunuh diri (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548084)
di balik misteri segitiga bermuda (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548203)
kisah orang terkenal dunia yang dianggap bodoh pada awalnya, tapi berhasil sukses (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548339)
kisah nyata motivasi episode 1. Pemuda di depan pintu (http://ceriwis.us/showthread.php?t=549140)
kisah nyata motivasi episode 2. belajar arti cinta dari sepasang burung (http://ceriwis.us/showthread.php?t=549147)
kisah nyata motivasi episode 3. Kisah segelas susu (http://ceriwis.us/showthread.php?t=549165)

[azislim84]

Tips agar mata tidak mudah lelah saat bekerja di depan komputer

[azislim84]

Tips agar mata tidak mudah lelah saat bekerja di depan komputer

[biggun]

cocok banget nich tips nya buat ane yg slalu d dpn kompi..:D

[Areax51]

hmmm kalao maen psp sering mata berair, boleh juga nih tips nya:ceriwislove:

[azislim84]

Tips agar mata tidak mudah lelah saat bekerja di depan komputer

[azislim84]

cocok banget nich tips nya buat ane yg slalu d dpn kompi..:D

silahkan dicoba yach. (:

[azislim84]

hmmm kalao maen psp sering mata berair, boleh juga nih tips nya:ceriwislove:

silahkandicoba yach,,,,,


Thread artikel saya yang lain :
TZU CHI , setiap detik berjuang demi kebajikan part 1 ( http://ceriwis.us/showthread.php?t=577913)
TZU CHI , setiap detik berjuang demi kebajikan part 2 (http://ceriwis.us/showthread.php?t=547874)
TZU CHI , cinta kasih menciptakan dunia yang damai (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548231)
GREENPEACE , berjuang untuk bumi part 1 (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548267)
GREENPEACE , berjuang untuk bumi part 2 (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548307)
Tips Agar Mata Tidak Lelah Saat Bekerja Di Depan Komputer (http://ceriwis.us/showthread.php?t=549177)
daftar artis korea yang mati karena bunuh diri (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548084)
di balik misteri segitiga bermuda (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548203)
kisah orang terkenal dunia yang dianggap bodoh pada awalnya, tapi berhasil sukses (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548339)
kisah nyata motivasi episode 1. Pemuda di depan pintu (http://ceriwis.us/showthread.php?t=549140)
kisah nyata motivasi episode 2. belajar arti cinta dari sepasang burung (http://ceriwis.us/showthread.php?t=549147)
kisah nyata motivasi episode 3. Kisah segelas susu (http://ceriwis.us/showthread.php?t=549165)

[rayaplaut]

tips yang pas buat ane ndan,......

cuma kok pegal2 di pundak susah ilangnya yah,.......?

harus ke tukang urut neh,....................

[yansen]

nice share ndan...

[azislim84]

kayanya kok lebih cocok kalo disimpen di forkes yah.

aniwei, tip yg bagus kok, tips buat yg kerjanya di depan komputer ato suka nongkrong didepan komputer.


yah silahkan aja di praktekan


Thread artikel saya yang lain :
TZU CHI , setiap detik berjuang demi kebajikan part 1 ( http://ceriwis.us/showthread.php?t=577913)
TZU CHI , setiap detik berjuang demi kebajikan part 2 (http://ceriwis.us/showthread.php?t=547874)
TZU CHI , cinta kasih menciptakan dunia yang damai (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548231)
GREENPEACE , berjuang untuk bumi part 1 (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548267)
GREENPEACE , berjuang untuk bumi part 2 (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548307)
Tips Agar Mata Tidak Lelah Saat Bekerja Di Depan Komputer (http://ceriwis.us/showthread.php?t=549177)
daftar artis korea yang mati karena bunuh diri (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548084)
di balik misteri segitiga bermuda (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548203)
kisah orang terkenal dunia yang dianggap bodoh pada awalnya, tapi berhasil sukses (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548339)
kisah nyata motivasi episode 1. Pemuda di depan pintu (http://ceriwis.us/showthread.php?t=549140)
kisah nyata motivasi episode 2. belajar arti cinta dari sepasang burung (http://ceriwis.us/showthread.php?t=549147)
kisah nyata motivasi episode 3. Kisah segelas susu (http://ceriwis.us/showthread.php?t=549165)

[azislim84]

Tips agar mata tidak mudah lelah saat bekerja di depan komputer

[azislim84]

Tips agar mata tidak mudah lelah saat bekerja di depan komputer

[ar09]

nice info ndan,, keep posting bro..

[azislim84]

nice info ndan,, keep posting bro..

iya nue (:

[danicakep]

nais share gan

[greatjob]

nice share gan

[azislim84]

Tips agar mata tidak mudah lelah saat bekerja di depan komputer

[Joy]

good
nice info gan,,,,,

[azislim84]

good
nice info gan,,,,,

thanks gan (:


Thread artikel saya yang lain :
TZU CHI , setiap detik berjuang demi kebajikan part 1 ( http://ceriwis.us/showthread.php?t=577913)
TZU CHI , setiap detik berjuang demi kebajikan part 2 (http://ceriwis.us/showthread.php?t=547874)
TZU CHI , cinta kasih menciptakan dunia yang damai (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548231)
GREENPEACE , berjuang untuk bumi part 1 (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548267)
GREENPEACE , berjuang untuk bumi part 2 (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548307)
Tips Agar Mata Tidak Lelah Saat Bekerja Di Depan Komputer (http://ceriwis.us/showthread.php?t=549177)
daftar artis korea yang mati karena bunuh diri (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548084)
di balik misteri segitiga bermuda (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548203)
kisah orang terkenal dunia yang dianggap bodoh pada awalnya, tapi berhasil sukses (http://ceriwis.us/showthread.php?t=548339)
kisah nyata motivasi episode 1. Pemuda di depan pintu (http://ceriwis.us/showthread.php?t=549140)
kisah nyata motivasi episode 2. belajar arti cinta dari sepasang burung (http://ceriwis.us/showthread.php?t=549147)
kisah nyata motivasi episode 3. Kisah segelas susu (http://ceriwis.us/showthread.php?t=549165)

[azislim84]

selamat membaca

[azislim84]

selamat membaca

[ndute]

boleh deh tipsnya

sering2 makan sayur juga ya

[vizard89]

wah sangat berguna neh ndan kebetulan ane gamers
ane coba tips2nya deh ndan
nice inpoh btw

[azislim84]

wah sangat berguna neh ndan kebetulan ane gamers
ane coba tips2nya deh ndan
nice inpoh btw

okeh silahkan di coba....

[abudi]

ane kalo kelamaan depan pc leher belakang berasa sakit... kudu gimana tuh?

[azislim84]

ane kalo kelamaan depan pc leher belakang berasa sakit... kudu gimana tuh?

ya istirahat lagh secukupnya

[azislim84]

selamat membaca

[azislim84]

selamat membaca

[WorldDream]

ijin nyoba tips nya

y komandan :shake:

[rambo2010]

nice inpoh, thank:loveindonesia

[azislim84]

selamat memebaca

[azislim84]

selamat memebaca

[apyu]

ane sering bgt sakit bahu ndan :gg:

makasih ndak atas info nya :2good:

[chitooz]

nice inpo gan...kadang kalo gw liat monitor kelamaan yg ada pala jadi pusing... apa lg main dota kelamaan...

[chitooz]

kadang ne suka pegel2 gan..maklum duduk di lante main kompi ny...

[yusubi]

lumayan tipsnya.. ane coba dulu ndan

[azislim84]

nice inpo gan...kadang kalo gw liat monitor kelamaan yg ada pala jadi pusing... apa lg main dota kelamaan...

okeh gan dicoba aja tips dari ane :)

[azislim84]

lumayan tipsnya.. ane coba dulu ndan

okeh dan :)

[cpermata]

kalo ane sih make kacamata yang bolong2 itu tuh yang khusu buat komputer :D
KONTES FOTO IBU DAN ANAK (http://www.facebook.com/PhilipsAventIndonesia?sk=app_183750178348478)

[cocoby]

nice info ndan...:mantap:

[azislim84]

nice info ndan...:mantap:

iya dan :)

[azislim84]

selamat membaca

[azislim84]

selamat membaca

[azislim84]

selamat membaca

[rand]

ntar ane praktekin ndan :D

[azislim84]

ntar ane praktekin ndan :D

okeh dan :)

[azislim84]

selamat membaca

[azislim84]

selamat membaca

[azislim84]

selamat membaca

[bengaboyz]

lumayan infonya ndan, ane coba terapin deh..
thx for sharing info ndan.. :mantap:

[azislim84]

lumayan infonya ndan, ane coba terapin deh..
thx for sharing info ndan.. :mantap:

iya gan silahkan dicoba,

[TheAlfonso]

maksih atas sarannya ndan

[DonAhonkz]

nasi inpoh banget ndan..

[azislim84]

nasi inpoh banget ndan..

iya gan selamat membaca aja ya dan . :)

[drogza]

info yang bagus gan :D
kadang sering capek juga klo online di depan komputer kelamaan :D

[azislim84]

info yang bagus gan :D
kadang sering capek juga klo online di depan komputer kelamaan :D

iya gan selamat mencoba aja ya dan

[junkerinhere]

maizzz inpohh ndan :mantap:

[skullaby]

makasih ndan inponya ..
ane tiap hari di depan laptop
mata ane puyeng banget

[azislim84]

makasih ndan inponya ..
ane tiap hari di depan laptop
mata ane puyeng banget

iya gan sama- sama selmat mencoba yach

[azislim84]

selamat membaca

[Unregisters]

berarti saat kerja harus tidur dulu nih sejam :ngakak:

Bener nihh ndan .. patut Di joba tiddur Dlu ..:tidur::tidur:

[azislim84]

Bener nihh ndan .. patut Di joba tiddur Dlu ..:tidur::tidur:

silahkan dicoba dulu dan :)

[anakbabe]

mungkin karena dari kecil ane udah akrab dengan kompi jadi kayaknya ane gak pernah terserang CVS tapi sekedar jaga2 krn umur kita semakin tua gak ada salahnya nih tips ane terapkan :mantap::mantap::mantap:

[azislim84]

mungkin karena dari kecil ane udah akrab dengan kompi jadi kayaknya ane gak pernah terserang CVS tapi sekedar jaga2 krn umur kita semakin tua gak ada salahnya nih tips ane terapkan :mantap::mantap::mantap:

iya gan , silahkan dicoba yach :)

[azislim84]

selamat membaca

[azislim84]

selamat membaca

[azislim84]

selamat membaca

[urangaring]

nice tips..
thanks ndan..

[lolodokpisan]

Nice tips ndan...
ane coba yah :D

[Ninnos]

Ane sedot dah ndan tipsnya :ganteng:
Btw , Nice share gan :melonndan:

[aceriwis]

nice info gan :mantap:

[azislim84]

Ane sedot dah ndan tipsnya :ganteng:
Btw , Nice share gan :melonndan:

okeh gan , thanks

[azislim84]

nice info gan :mantap:

thanks gan

[azislim84]

selamat membaca

[JackAsh]

nice tips ndan..thank u :)

[azislim84]

nice tips ndan..thank u :)

okeh gan , sama- sama :)

[azislim84]

selamat membaca

[achun]

nice inpoh ndan

[azislim84]

nice inpoh ndan

thanks gan :)

[azislim84]

selamat membaca

[azislim84]

selamat membaca

[rewicis]

nais inpo :)

[TnJunG]

wahh thx gann buat tips nya

[tempe13]

nais info gan...berguna nih

[azislim84]

wahh thx gann buat tips nya
iya gan , thanks banget ya gan :)



nais info gan...berguna nih

okeh gan , thansk :)

[azislim84]

selamat membaca

[azislim84]

selamat membaca

[azislim84]

selamat membaca

[azislim84]

selamat membaca

[azislim84]

selamat membaca

[azislim84]

selamat membaca

[kidikedi]

makasih infonya gan,,..,:ceriwislove:

[azislim84]

makasih infonya gan,,..,:ceriwislove:

okeh gan , sama- sama

[azislim84]

selamat membaca