zoe1
7th November 2011, 02:36 PM
http://www.lienaaifen.com/uploads/2011/01/panjang-umur.jpg
Selengkapnya, ini dia kebiasaan-kebiasaan baik yang patut dicontoh dari negara-negara dengan usia harapan hidup paling tinggi
Makau (harapan hidup: 81 tahun)
Ekonomi yang kuat merupakan rahasia umur panjang di Makau, yang mendapatkan banyak devisa dari industri pariwisatanya. Kesejahteraan yang tinggi membuat warganya lebih mampu mengakses layanan kesehatan.
Islandia (harapan hidup: 82,5 tahun)
Aturan ketenagakerjaan di negara ini memberikan jeda istirahat siang yang cukup lama, sehingga level stres para karyawan relatif rendah. Masyarakat di negara ini juga memiliki tradisi mengonsumsi rumput laut kering yang dikatakan mampu mengurangi penyerapan lemak hingga 75 persen.
Swiss (harapan hidup: 82,5 tahun)
Rahasia umur panjang para lansia di Swiss adalah kebiasaan makan roti gandum, yang memiliki indeks glukosa rendah sehingga perut tidak cepat merasa lapar. Jenis makanan lain yang cukup populer di Swiss adalah cokelat hitam yang kaya akan antioksidan sehingga bisa memperlambat proses penuaan.
Australia (harapan hidup: 82 tahun)
Di negara ini, para karyawan jarang diharuskan kerja lembur sehingga punya lebih banyak waktu untuk beristirahat di rumah. Pada jam istirahat, para pekerja lebih sering makan siang di luar sehingga mendapatkan lebih banyak manfaat dari sinar matahari.
Prancis (harapan hidup: 82 tahun)
Tingginya usia harapan hidup di Prancis salah satunya dipicu oleh besarnya anggaran pengobatan kanker yang mencapai Rp 13 triliun/tahun. Dengan anggaran sebesar itu, tingkat kesembuhan kanker di Prancis termasuk salah satu yang terbaik di dunia. Rahasia lainnya adalah pola makan yang banyak dibumbui bawang, sehingga mengurangi risiko diabetes dan penggumpalan darah.
Jepang (harapan hidup 83,5 tahun)
Rahasia umur panjang orang Jepang salah satunya adalah sake hangat, sejenis minuman beralkohol yang diklaim bisa melancarkan peredaran darah. Beras fermentasi khas Jepang, Miso juga baik untuk kesehatan karena banyak mengandung mineral terutama zink.
Swedia (harapan hidup: 82 tahun)
Para pelayan bar di negara ini umumnya terlatih untuk mendeteksi pengunjung yang mulai mabuk karena kebanyakan minum. Sebelum ada yang keracunan, para pelayan dapat membatasi pesanan alkohol sehingga tidak banyak korban tewas karena overdosis.
Spanyol (harapan hidup: 82 tahun)
Diet mediterania yang didominasi oleh minyak zaitun, sayur dan buah-buahan merupakan kunci sehat warga Spanyol. Asupan lemak yang sangat dibatasi dapat mengurangi berbagai risiko penyakit seperti asma, alergi, serangan jantung dan pikun.
Israel (harapan hidup 81 tahun)
Produk-produk olahan berbahan susu merupakan menu utama warga Israel untuk sarapan pagi. Keju rendah lemak adalah sumber protein yang sehat, bisa mencegah beberapa jenis kanker mematikan terutama yang dipicu oleh lemak.
Kalo Pic nya kagak nongol tekan f5 atau refresh browser agan... atau langsung aja ke TKPnya :shakehand2
Agan yang baik hati minimal meninggalkan komen
Kalo suka di rate 5 juga nggak nolak :D
Mohon maaf kalo repost
Mampir Di Thread BB ane ya gan
Cewe Counter Cuman pake CD Toge Banget (http://party-fs.blogspot.com/2011/10/wow-mantap-bodinya.html)
Susu Murni ABG emang Menyehatkan (http://salahranjang.blogspot.com/2011/10/susu-murni-abg-emang-menyehatkan.html)
Perbanas SBY Mahal tapi nikmat, cantik pula 722rb (http://salahranjang.blogspot.com/2011/10/perbanas-sby-mahal-tapi-nikmat-cantik.html)
Masih SMA berani bugil (http://bukanblogbb.blogspot.com/2011/10/masih-sma-berani-bugil.html)
Sory fotonya lupa nggak ane hapus (http://bukanblogbb.blogspot.com/2011/10/sory-fotonya-lupa-nggak-ane-hapus.html)
3 Bidadari Mandi Di Sungai (http://salahranjang.blogspot.com/2011/10/3-bidadari.html)
Togenya indah banget (http://salahranjang.blogspot.com/2011/10/togenya-indah-banget.html)
Mahasiswi High Class, Putih Mulus (http://singgasana-pria.blogspot.com/2011/10/mahasiswi-high-class-putih-mulus-mahal.html)
Model cantik keturunan Indo-Korea posenya berani Banget (http://singgasana-pria.blogspot.com/2011/10/model-cantik-keturunan-indo-korea.html)
Wow Mantap Bodinya (http://party-fs.blogspot.com/2011/10/wow-mantap-bodinya.html)
BH nya digigitin, keliatan udah nggak tahan (http://party-fs.blogspot.com/2011/10/bh-nya-digigitin-keliatan-udah-nggak.html)
Yang nggak konak berarti bukan Cowo[/SIZE][/COLOR] (http://party-fs.blogspot.com/2011/10/yang-nggak-konak-berarti-bukan-cowo.html)
Pegawai Salon Togenya Menggelantung Indah (http://party-fs.blogspot.com/2011/10/terapis-salon.html)
Toge Dibalut Kaos Ketat Dan Transparan (http://party-fs.blogspot.com/2011/10/toge-dibalut-kaos-ketat.html)
Toket Kualitas Super AA++ gan [BB] (http://party-fs.blogspot.com/2011/10/toge-bulet-banget.html)
Tambahan Kalo masih kurang
EPISODE 1
Teman senang yang toge banget (http://bukanblogbb.blogspot.com/2011/10/sory-fotonya-lupa-nggak-ane-hapus.html)
Masih SMA berani bugil (http://bukanblogbb.blogspot.com/2011/10/masih-sma-berani-bugil.html)
Ekse With Amoy mahal banget (http://bukanblogbb.blogspot.com/2011/10/ekse-with-amoy-mahal-banget.html)
Ngintip toket di angkot (http://bukanblogbb.blogspot.com/2011/10/ngintip-toket-di-angkot.html)
Jangan Pada ngiler liat nih toge (http://bukanblogbb.blogspot.com/2011/10/jangan-pada-ngiler-liat-nih-toge.html)
ABG Cantik Bangun tidur langsung bugil (http://bukanblogbb.blogspot.com/2011/10/abg-cantik-bangun-tidur-langsung-bugil.html)
Gadis inoncen berkelakuan berani (http://bukanblogbb.blogspot.com/2011/10/dewi.html)
Temen sekelas ane begaya ala tante2 (http://bukanblogbb.blogspot.com/2011/10/temen-sekelas-ane-begaya-ala-tante2.html)
Toge alami yang bulet banget (http://bukanblogbb.blogspot.com/2011/10/toge-alami-yang-bulet-banget.html)
Action dikamar Mandi (http://bukanblogbb.blogspot.com/2011/10/action-dikamar-mandi.html)
EPISODE 2
Susu Murni ABG emang Menyehatkan (http://salahranjang.blogspot.com/2011/10/susu-murni-abg-emang-menyehatkan.html)
Perbanas SBY Mahal tapi nikmat, cantik pula 722rb (http://salahranjang.blogspot.com/2011/10/perbanas-sby-mahal-tapi-nikmat-cantik.html)
Ngintip 3 Bidadari mandi disungai (http://salahranjang.blogspot.com/2011/10/3-bidadari.html)
Togenya indah banget (http://salahranjang.blogspot.com/2011/10/togenya-indah-banget.html)
Mahasiswi Trisakti Cantik bro! buruan masuk!! (http://salahranjang.blogspot.com/2011/10/mahasiswi-trisakti-cantik-bro-buruan.html)
5 Menit sebelum ane perkosa di kamar hotel (http://salahranjang.blogspot.com/2011/10/cubby-di-kamar-hotel.html)
Salah masuk kamar hotel berujung nikmat (http://salahranjang.blogspot.com/2011/10/salah-masuk-kamar-hotel-berujung-nikmat.html)
Cewe ane minta diperkosa (http://salahranjang.blogspot.com/2011/10/cewe-ane-minta-diperkosa.html)
Masih SMP udah Toge (http://salahranjang.blogspot.com/2011/10/masih-smp-udah-toge.html)
Cewe istimewa (http://salahranjang.blogspot.com/2011/10/cewe-istimewa.html)
EPISODE 3
Mahasiswi High Class, Putih Mulus, Mahal Banget ne (http://singgasana-pria.blogspot.com/2011/10/mahasiswi-high-class-putih-mulus-mahal.html)
Model cantik keturunan Indo-Korea posenya berani (http://singgasana-pria.blogspot.com/2011/10/pengalaman-pertama-gua-ml-sama-cewe.html)
Pengalaman Pertama Gua ML sama cewe mulus kayak gi (http://singgasana-pria.blogspot.com/2011/10/bisa-ancur-nih-dunia-di-karaokean-bisa.html)
Bisa ancur nih dunia, di karaokean bisa leluasa kayak gini (http://singgasana-pria.blogspot.com/2011/10/model-cantik-keturunan-indo-korea.html)
HOT lingerie (http://singgasana-pria.blogspot.com/2011/10/hot-lingerie.html)
Cewe bandung emang cakep (http://singgasana-pria.blogspot.com/2011/10/cewe-bandung-emang-cakep.html)
Nungguin Bajunya melorot, akhirnya malah dilepas (http://singgasana-pria.blogspot.com/2011/10/nungguin-bajunya-melorot-akhirnya-malah.html)
Andai di Indonesia ada yang beginian (http://singgasana-pria.blogspot.com/2011/10/andai-di-indonesia-ada-yang-beginian.html)
Temen sekampus, anak orang kaya, mulus banget (http://singgasana-pria.blogspot.com/2011/10/temen-sekampus-anak-orang-kaya-ane-jadi.html)
Sexy banget nih orang, Toge (http://singgasana-pria.blogspot.com/2011/10/pembokat.html)
EPISODE 4
Wow Mantap Bodinya (http://party-fs.blogspot.com/2011/10/wow-mantap-bodinya.html)
Yang nggak konak berarti bukan Cowo (http://party-fs.blogspot.com/2011/10/yang-nggak-konak-berarti-bukan-cowo.html)
Toge bulet banget (http://party-fs.blogspot.com/2011/10/toge-bulet-banget.html)
Terapis Salon, Togenya menggelantung indah (http://party-fs.blogspot.com/2011/10/terapis-salon.html)
BH nya digigitin, keliatan udah nggak tahan pengen ML (http://party-fs.blogspot.com/2011/10/bh-nya-digigitin-keliatan-udah-nggak.html)
Toge dibalut Kaos Ketat (http://party-fs.blogspot.com/2011/10/toge-dibalut-kaos-ketat.html)
Masih pakai seragam SMA udah berani pamer TOGE (http://party-fs.blogspot.com/2011/10/masih-pakai-seragam-sma-udah-berani.html)
Dari ngintip rok mini sampe ekse (http://party-fs.blogspot.com/2011/10/dari-ngintip-rok-mini-sampe-ekse.html)
Tessa, Cewe cantik mirip pevita pearce dan asmiranda (http://party-fs.blogspot.com/2011/10/tessa.html)
Hasil ngintip dikamar Temen Kos yang lagi senam (http://party-fs.blogspot.com/2011/10/hasil-ngintip-dikamar-temen-kos-yang.html)
Selengkapnya, ini dia kebiasaan-kebiasaan baik yang patut dicontoh dari negara-negara dengan usia harapan hidup paling tinggi
Makau (harapan hidup: 81 tahun)
Ekonomi yang kuat merupakan rahasia umur panjang di Makau, yang mendapatkan banyak devisa dari industri pariwisatanya. Kesejahteraan yang tinggi membuat warganya lebih mampu mengakses layanan kesehatan.
Islandia (harapan hidup: 82,5 tahun)
Aturan ketenagakerjaan di negara ini memberikan jeda istirahat siang yang cukup lama, sehingga level stres para karyawan relatif rendah. Masyarakat di negara ini juga memiliki tradisi mengonsumsi rumput laut kering yang dikatakan mampu mengurangi penyerapan lemak hingga 75 persen.
Swiss (harapan hidup: 82,5 tahun)
Rahasia umur panjang para lansia di Swiss adalah kebiasaan makan roti gandum, yang memiliki indeks glukosa rendah sehingga perut tidak cepat merasa lapar. Jenis makanan lain yang cukup populer di Swiss adalah cokelat hitam yang kaya akan antioksidan sehingga bisa memperlambat proses penuaan.
Australia (harapan hidup: 82 tahun)
Di negara ini, para karyawan jarang diharuskan kerja lembur sehingga punya lebih banyak waktu untuk beristirahat di rumah. Pada jam istirahat, para pekerja lebih sering makan siang di luar sehingga mendapatkan lebih banyak manfaat dari sinar matahari.
Prancis (harapan hidup: 82 tahun)
Tingginya usia harapan hidup di Prancis salah satunya dipicu oleh besarnya anggaran pengobatan kanker yang mencapai Rp 13 triliun/tahun. Dengan anggaran sebesar itu, tingkat kesembuhan kanker di Prancis termasuk salah satu yang terbaik di dunia. Rahasia lainnya adalah pola makan yang banyak dibumbui bawang, sehingga mengurangi risiko diabetes dan penggumpalan darah.
Jepang (harapan hidup 83,5 tahun)
Rahasia umur panjang orang Jepang salah satunya adalah sake hangat, sejenis minuman beralkohol yang diklaim bisa melancarkan peredaran darah. Beras fermentasi khas Jepang, Miso juga baik untuk kesehatan karena banyak mengandung mineral terutama zink.
Swedia (harapan hidup: 82 tahun)
Para pelayan bar di negara ini umumnya terlatih untuk mendeteksi pengunjung yang mulai mabuk karena kebanyakan minum. Sebelum ada yang keracunan, para pelayan dapat membatasi pesanan alkohol sehingga tidak banyak korban tewas karena overdosis.
Spanyol (harapan hidup: 82 tahun)
Diet mediterania yang didominasi oleh minyak zaitun, sayur dan buah-buahan merupakan kunci sehat warga Spanyol. Asupan lemak yang sangat dibatasi dapat mengurangi berbagai risiko penyakit seperti asma, alergi, serangan jantung dan pikun.
Israel (harapan hidup 81 tahun)
Produk-produk olahan berbahan susu merupakan menu utama warga Israel untuk sarapan pagi. Keju rendah lemak adalah sumber protein yang sehat, bisa mencegah beberapa jenis kanker mematikan terutama yang dipicu oleh lemak.
Kalo Pic nya kagak nongol tekan f5 atau refresh browser agan... atau langsung aja ke TKPnya :shakehand2
Agan yang baik hati minimal meninggalkan komen
Kalo suka di rate 5 juga nggak nolak :D
Mohon maaf kalo repost
Mampir Di Thread BB ane ya gan
Cewe Counter Cuman pake CD Toge Banget (http://party-fs.blogspot.com/2011/10/wow-mantap-bodinya.html)
Susu Murni ABG emang Menyehatkan (http://salahranjang.blogspot.com/2011/10/susu-murni-abg-emang-menyehatkan.html)
Perbanas SBY Mahal tapi nikmat, cantik pula 722rb (http://salahranjang.blogspot.com/2011/10/perbanas-sby-mahal-tapi-nikmat-cantik.html)
Masih SMA berani bugil (http://bukanblogbb.blogspot.com/2011/10/masih-sma-berani-bugil.html)
Sory fotonya lupa nggak ane hapus (http://bukanblogbb.blogspot.com/2011/10/sory-fotonya-lupa-nggak-ane-hapus.html)
3 Bidadari Mandi Di Sungai (http://salahranjang.blogspot.com/2011/10/3-bidadari.html)
Togenya indah banget (http://salahranjang.blogspot.com/2011/10/togenya-indah-banget.html)
Mahasiswi High Class, Putih Mulus (http://singgasana-pria.blogspot.com/2011/10/mahasiswi-high-class-putih-mulus-mahal.html)
Model cantik keturunan Indo-Korea posenya berani Banget (http://singgasana-pria.blogspot.com/2011/10/model-cantik-keturunan-indo-korea.html)
Wow Mantap Bodinya (http://party-fs.blogspot.com/2011/10/wow-mantap-bodinya.html)
BH nya digigitin, keliatan udah nggak tahan (http://party-fs.blogspot.com/2011/10/bh-nya-digigitin-keliatan-udah-nggak.html)
Yang nggak konak berarti bukan Cowo[/SIZE][/COLOR] (http://party-fs.blogspot.com/2011/10/yang-nggak-konak-berarti-bukan-cowo.html)
Pegawai Salon Togenya Menggelantung Indah (http://party-fs.blogspot.com/2011/10/terapis-salon.html)
Toge Dibalut Kaos Ketat Dan Transparan (http://party-fs.blogspot.com/2011/10/toge-dibalut-kaos-ketat.html)
Toket Kualitas Super AA++ gan [BB] (http://party-fs.blogspot.com/2011/10/toge-bulet-banget.html)
Tambahan Kalo masih kurang
EPISODE 1
Teman senang yang toge banget (http://bukanblogbb.blogspot.com/2011/10/sory-fotonya-lupa-nggak-ane-hapus.html)
Masih SMA berani bugil (http://bukanblogbb.blogspot.com/2011/10/masih-sma-berani-bugil.html)
Ekse With Amoy mahal banget (http://bukanblogbb.blogspot.com/2011/10/ekse-with-amoy-mahal-banget.html)
Ngintip toket di angkot (http://bukanblogbb.blogspot.com/2011/10/ngintip-toket-di-angkot.html)
Jangan Pada ngiler liat nih toge (http://bukanblogbb.blogspot.com/2011/10/jangan-pada-ngiler-liat-nih-toge.html)
ABG Cantik Bangun tidur langsung bugil (http://bukanblogbb.blogspot.com/2011/10/abg-cantik-bangun-tidur-langsung-bugil.html)
Gadis inoncen berkelakuan berani (http://bukanblogbb.blogspot.com/2011/10/dewi.html)
Temen sekelas ane begaya ala tante2 (http://bukanblogbb.blogspot.com/2011/10/temen-sekelas-ane-begaya-ala-tante2.html)
Toge alami yang bulet banget (http://bukanblogbb.blogspot.com/2011/10/toge-alami-yang-bulet-banget.html)
Action dikamar Mandi (http://bukanblogbb.blogspot.com/2011/10/action-dikamar-mandi.html)
EPISODE 2
Susu Murni ABG emang Menyehatkan (http://salahranjang.blogspot.com/2011/10/susu-murni-abg-emang-menyehatkan.html)
Perbanas SBY Mahal tapi nikmat, cantik pula 722rb (http://salahranjang.blogspot.com/2011/10/perbanas-sby-mahal-tapi-nikmat-cantik.html)
Ngintip 3 Bidadari mandi disungai (http://salahranjang.blogspot.com/2011/10/3-bidadari.html)
Togenya indah banget (http://salahranjang.blogspot.com/2011/10/togenya-indah-banget.html)
Mahasiswi Trisakti Cantik bro! buruan masuk!! (http://salahranjang.blogspot.com/2011/10/mahasiswi-trisakti-cantik-bro-buruan.html)
5 Menit sebelum ane perkosa di kamar hotel (http://salahranjang.blogspot.com/2011/10/cubby-di-kamar-hotel.html)
Salah masuk kamar hotel berujung nikmat (http://salahranjang.blogspot.com/2011/10/salah-masuk-kamar-hotel-berujung-nikmat.html)
Cewe ane minta diperkosa (http://salahranjang.blogspot.com/2011/10/cewe-ane-minta-diperkosa.html)
Masih SMP udah Toge (http://salahranjang.blogspot.com/2011/10/masih-smp-udah-toge.html)
Cewe istimewa (http://salahranjang.blogspot.com/2011/10/cewe-istimewa.html)
EPISODE 3
Mahasiswi High Class, Putih Mulus, Mahal Banget ne (http://singgasana-pria.blogspot.com/2011/10/mahasiswi-high-class-putih-mulus-mahal.html)
Model cantik keturunan Indo-Korea posenya berani (http://singgasana-pria.blogspot.com/2011/10/pengalaman-pertama-gua-ml-sama-cewe.html)
Pengalaman Pertama Gua ML sama cewe mulus kayak gi (http://singgasana-pria.blogspot.com/2011/10/bisa-ancur-nih-dunia-di-karaokean-bisa.html)
Bisa ancur nih dunia, di karaokean bisa leluasa kayak gini (http://singgasana-pria.blogspot.com/2011/10/model-cantik-keturunan-indo-korea.html)
HOT lingerie (http://singgasana-pria.blogspot.com/2011/10/hot-lingerie.html)
Cewe bandung emang cakep (http://singgasana-pria.blogspot.com/2011/10/cewe-bandung-emang-cakep.html)
Nungguin Bajunya melorot, akhirnya malah dilepas (http://singgasana-pria.blogspot.com/2011/10/nungguin-bajunya-melorot-akhirnya-malah.html)
Andai di Indonesia ada yang beginian (http://singgasana-pria.blogspot.com/2011/10/andai-di-indonesia-ada-yang-beginian.html)
Temen sekampus, anak orang kaya, mulus banget (http://singgasana-pria.blogspot.com/2011/10/temen-sekampus-anak-orang-kaya-ane-jadi.html)
Sexy banget nih orang, Toge (http://singgasana-pria.blogspot.com/2011/10/pembokat.html)
EPISODE 4
Wow Mantap Bodinya (http://party-fs.blogspot.com/2011/10/wow-mantap-bodinya.html)
Yang nggak konak berarti bukan Cowo (http://party-fs.blogspot.com/2011/10/yang-nggak-konak-berarti-bukan-cowo.html)
Toge bulet banget (http://party-fs.blogspot.com/2011/10/toge-bulet-banget.html)
Terapis Salon, Togenya menggelantung indah (http://party-fs.blogspot.com/2011/10/terapis-salon.html)
BH nya digigitin, keliatan udah nggak tahan pengen ML (http://party-fs.blogspot.com/2011/10/bh-nya-digigitin-keliatan-udah-nggak.html)
Toge dibalut Kaos Ketat (http://party-fs.blogspot.com/2011/10/toge-dibalut-kaos-ketat.html)
Masih pakai seragam SMA udah berani pamer TOGE (http://party-fs.blogspot.com/2011/10/masih-pakai-seragam-sma-udah-berani.html)
Dari ngintip rok mini sampe ekse (http://party-fs.blogspot.com/2011/10/dari-ngintip-rok-mini-sampe-ekse.html)
Tessa, Cewe cantik mirip pevita pearce dan asmiranda (http://party-fs.blogspot.com/2011/10/tessa.html)
Hasil ngintip dikamar Temen Kos yang lagi senam (http://party-fs.blogspot.com/2011/10/hasil-ngintip-dikamar-temen-kos-yang.html)