GadoGado
18th September 2010, 11:06 AM
- usahakanlah perhatikan menu makanan anda, perbanyaklah menu sayuran dan buah-buahan
- hentikan minuman manis-manis seperti cola dsb, sebab gula penyebab kalori yang tinggi.
- lakukan olah raga setiap hari minimal 30 menit.
- hiduplah sehat dan benar, dalam arti jauhi alkohol, pemakaian obat-obat terlarang, rokok dsb
jaga pola makan....
jgn sering2 tidur cos bisa bikin badan jadi melar....
jgn stress!!!
positive thinking,,,
- hentikan minuman manis-manis seperti cola dsb, sebab gula penyebab kalori yang tinggi.
- lakukan olah raga setiap hari minimal 30 menit.
- hiduplah sehat dan benar, dalam arti jauhi alkohol, pemakaian obat-obat terlarang, rokok dsb
jaga pola makan....
jgn sering2 tidur cos bisa bikin badan jadi melar....
jgn stress!!!
positive thinking,,,