redQueen
30th August 2010, 11:25 PM
ini info yang menurut ane penting ndan, agar kualitas tubuh kita tidak berkurang karena terlalu banyak berhadapan denga komputer :siul:
Ketika kita menggunakan komputer dan kadang-kadang kita merasakan rasa lelah, nyeri khususnya dibagian tangan, atau mata terasa penat, hal tersebut bisa disebabkan karena kita salah didalam mengatur posisi anggota tubuh kita.
Mungkin ada baiknya kita mulai sekarang mengatur letak komputer atau posisi tubuh kita ketika menggunakan komputer, apalagi jika kita rutin menggunakannya dan cukup lama penggunaannya. Bagaimana sih posisi sehat tersebut? Berikut ini beberapa kiat yang bisa kita terapkan:
1. Posisi Tubuh
http://www.f-buzz.com/wp-content/uploads/2008/11/pic11478-300x166.jpg
Badan pada posisi tegak didepan komputer dan jarak pandang antara mata dan monitor sekitar 45-70cm.
2. Letak posisi Komputer
http://www.f-buzz.com/wp-content/uploads/2008/11/pic15724-300x151.jpg
Bagi pengguna komputer desktop, sesuaikan posisi keyboard, monitor, dan mouse agar kita bisa mendapatkan posisi yang cocok untuk tubuh kita seperti di gambar 1.
3. Penggunaan Mouse
http://www.f-buzz.com/wp-content/uploads/2008/11/pic19169-300x260.jpg
Ketika menggunakan mouse usahakan agar pergelangan tangan berada pada posisi tidak menggantung atau lebih rendah dari mouse. Usahakan agar posisinya sejajar antara pergelangan tangan dan mouse. Posisi jari tangan usahakan agar selalu lurus ketika �idle�.
4. Penggunaan Keyboard
http://www.f-buzz.com/wp-content/uploads/2008/11/pic26500-300x259.jpg
Seperti pada penggunaan mouse, ketika menggunakan keyboard usahakan agar selalu sejajar seperti terlihat pada gambar.
SUMBER (http://www.apakabardunia.com/post/tips_trik/posisi-sehat-di-depan-komputer)
ini tambahannya ndan:hope:
:cabe:http://u.ceriwis.us/img/94881cabe.jpg:cabe:
:cabe:http://u.ceriwis.us/img/96209rate.jpg:cabe:
Ketika kita menggunakan komputer dan kadang-kadang kita merasakan rasa lelah, nyeri khususnya dibagian tangan, atau mata terasa penat, hal tersebut bisa disebabkan karena kita salah didalam mengatur posisi anggota tubuh kita.
Mungkin ada baiknya kita mulai sekarang mengatur letak komputer atau posisi tubuh kita ketika menggunakan komputer, apalagi jika kita rutin menggunakannya dan cukup lama penggunaannya. Bagaimana sih posisi sehat tersebut? Berikut ini beberapa kiat yang bisa kita terapkan:
1. Posisi Tubuh
http://www.f-buzz.com/wp-content/uploads/2008/11/pic11478-300x166.jpg
Badan pada posisi tegak didepan komputer dan jarak pandang antara mata dan monitor sekitar 45-70cm.
2. Letak posisi Komputer
http://www.f-buzz.com/wp-content/uploads/2008/11/pic15724-300x151.jpg
Bagi pengguna komputer desktop, sesuaikan posisi keyboard, monitor, dan mouse agar kita bisa mendapatkan posisi yang cocok untuk tubuh kita seperti di gambar 1.
3. Penggunaan Mouse
http://www.f-buzz.com/wp-content/uploads/2008/11/pic19169-300x260.jpg
Ketika menggunakan mouse usahakan agar pergelangan tangan berada pada posisi tidak menggantung atau lebih rendah dari mouse. Usahakan agar posisinya sejajar antara pergelangan tangan dan mouse. Posisi jari tangan usahakan agar selalu lurus ketika �idle�.
4. Penggunaan Keyboard
http://www.f-buzz.com/wp-content/uploads/2008/11/pic26500-300x259.jpg
Seperti pada penggunaan mouse, ketika menggunakan keyboard usahakan agar selalu sejajar seperti terlihat pada gambar.
SUMBER (http://www.apakabardunia.com/post/tips_trik/posisi-sehat-di-depan-komputer)
ini tambahannya ndan:hope:
:cabe:http://u.ceriwis.us/img/94881cabe.jpg:cabe:
:cabe:http://u.ceriwis.us/img/96209rate.jpg:cabe: