melann
12th December 2017, 01:17 PM
Makanan yang enak memang membuat ketagihan, tapi kalau anda mengetahui fakta berbahaya yang sesungguhnya, bisa membuat anda berpikir ulang untuk memakan. Lebih baik anda mengetahui daripada tidak sama sekali karena ini demi kebaikan kesehatan tubuh anda.
Kenyataannya, makanan enak di mulut belum tentu baik di perut dan tubuh kita. Sayang sekali, kesadaran akan kesehatan masih terbilang rendah di masa kini. Apalagi dengan makin banyaknya kuliner matcha (http://www.kiyora.co.id/what-is-matcha/) yang menggugah selera dan beragam. Seperti tren green tea, nutella dan sebagainya.
Kali ini kita akan membahas tentang 5 fakta berbahaya di balik makanan enak. Siap-siap mempertimbangkan untuk mengurangi atau mengeliminasi makanan favorit Anda.
1. Mie Instant/Ramen
Mie instant seperti mie adalah makanan yang tidak mudah untuk dicerna oleh tubuh. Beberapa jam setelah dimakan, bentuknya masih sama didalam perut sehingga memberatkan sistem pencernaan. Belum lagi kandungan MSG yang menyebabkan hipertensi. Sebisa mungkin batasi konsumsi makan mie, karena lebih banyak negatifnya bagi kesehatan anda dibanding .
2. Green Tea
Karena rasa yang manis, makanan ini biasanya ditambah gula dengan jumlah yang terlalu banyak. Sehingga saat sampai di mulut, rasanya lebih enak dan bisa diterima oleh lidah kita. Sedangkan green tea umumnya memiliki rasa sepat yang kurang enak di mulut.
3. Sayuran Yang Dimasak
Sayuran bisa dimakan secara mentah karena kandungan enzimnya baik untuk kesehatan dan penyembuhan infeksi. Tapi tidak banyak yang bisa memakannya dengan cara ini. Jadi memang harus memasak sayur, tetapi minimkan waktu masak sehingga tidak banyak nutrisi yang hilang.
4. Cake Dan Bakery
Hampir semua cake dan bakery bubuk matcha (http://www.kiyora.co.id/what-is-matcha/) memiliki lemak jenuh yang tinggi. Seperti susu, telur, keju dan krim yang kandungan di dalamnya adalah kolaborasi yang menjadi penyebab obesitas. Belum lagi bahan kimia yang berbahaya seperti pengembang, pengempuk dan lainnya, yang bisa menjadi pemicu kanker dan jika dikonsumsi terlalu sering. Baking powder ternyata bisa meningkatkan tekanan darah pada manusia.
Kenyataannya, makanan enak di mulut belum tentu baik di perut dan tubuh kita. Sayang sekali, kesadaran akan kesehatan masih terbilang rendah di masa kini. Apalagi dengan makin banyaknya kuliner matcha (http://www.kiyora.co.id/what-is-matcha/) yang menggugah selera dan beragam. Seperti tren green tea, nutella dan sebagainya.
Kali ini kita akan membahas tentang 5 fakta berbahaya di balik makanan enak. Siap-siap mempertimbangkan untuk mengurangi atau mengeliminasi makanan favorit Anda.
1. Mie Instant/Ramen
Mie instant seperti mie adalah makanan yang tidak mudah untuk dicerna oleh tubuh. Beberapa jam setelah dimakan, bentuknya masih sama didalam perut sehingga memberatkan sistem pencernaan. Belum lagi kandungan MSG yang menyebabkan hipertensi. Sebisa mungkin batasi konsumsi makan mie, karena lebih banyak negatifnya bagi kesehatan anda dibanding .
2. Green Tea
Karena rasa yang manis, makanan ini biasanya ditambah gula dengan jumlah yang terlalu banyak. Sehingga saat sampai di mulut, rasanya lebih enak dan bisa diterima oleh lidah kita. Sedangkan green tea umumnya memiliki rasa sepat yang kurang enak di mulut.
3. Sayuran Yang Dimasak
Sayuran bisa dimakan secara mentah karena kandungan enzimnya baik untuk kesehatan dan penyembuhan infeksi. Tapi tidak banyak yang bisa memakannya dengan cara ini. Jadi memang harus memasak sayur, tetapi minimkan waktu masak sehingga tidak banyak nutrisi yang hilang.
4. Cake Dan Bakery
Hampir semua cake dan bakery bubuk matcha (http://www.kiyora.co.id/what-is-matcha/) memiliki lemak jenuh yang tinggi. Seperti susu, telur, keju dan krim yang kandungan di dalamnya adalah kolaborasi yang menjadi penyebab obesitas. Belum lagi bahan kimia yang berbahaya seperti pengembang, pengempuk dan lainnya, yang bisa menjadi pemicu kanker dan jika dikonsumsi terlalu sering. Baking powder ternyata bisa meningkatkan tekanan darah pada manusia.