Garam Laut Lebih Sehat Dibanding Garam Meja

[ekorkuda]

BeritaUnik.net � Tubuh manusia membutuhkan beberapa ratus mg sodium sehari agar tetap sehat. Sayangnya, kebanyakan orang mengonsumsi terlalu banyak sodium, dengan berbagai pilihan jenisnya.


Pakar nutrisi Mayo Clinic, Katherine Zeratsky, RD, LD mengatakan standar aman konsumsi sodium untuk orang dewasa yang sehat adalah 1500-2300 mg. Sedangkan bagi orang dewasa penderita tekanan darah tinggi harus mengurangi porsi asupan sodium dari standar normal.


Lantas, jenis garam apa yang lebih sehat, garam laut atau garam meja? Zeratsky menjelaskan baik garam laut maupun garam meja, keduanya mengandung kadar sodium dan chloride yang sama. Kandungan kedua mineral ini dalam garam laut tak ada bedanya dengan garam meja. Namun, secara komersial, garam meja diklaim lebih alami dan menyehatkan dibandingkan garam meja, tambahnya.


�Perbedaan utama garam laut dengan garam meja terletak pada rasa, tekstur dan proses pembuatannya, jadi bukan pada campuran zat kimianya,� papar Zeratsky.


Garam laut
Proses pembuatan garam laut melalui penguapan air laut, dengan proses sederhana, dan meninggalkan sejumlah mineral dan elemen lainnya (tergantung sumber air). Jumlah mineral yang tidak signifikan menambah cita rasa dan warna pada garam laut. Alhasil, tekstur garam laut di pasaran lebih bervariasi. Beberapa diantaranya lebih kasar, namun ada juga yang lebih halus.


Garam meja
Garam meja ditambang dari cadangan garam di bawah tanah. Proses pembuatan garam meja lebih berat untuk menghilangkan mineral dan biasanya mengandung aditif untuk mencegah penggumpalan. Kebanyakan dari garam meja di pasaran telah ditambahkan yodium, nutrisi penting yang terjadi secara alami dalam jumlah kecil dalam garam laut. (Kompas)

[ekorkuda]

THREAD KESEHATAN
EKOR KUDA (http://ekorkuda.blogspot.com/)




Kurang Serotonin, Anda Mudah Naik Pitam (http://ceriwis.us/showthread.php?t=323803)

Yang Mengejutkan dari Otak Manusia (http://ceriwis.us/showthread.php?t=323800)

10 fakta seputar mimisan (http://ceriwis.us/showthread.php?t=323798)

manfaat minyak ikan bagi kesehatan manusia (http://ceriwis.us/showthread.php?t=321640)

11 Tips Menghindari Radiasi Ponsel (http://ceriwis.us/showthread.php?t=321638)

Obat Alamai Untuk Impoten (http://ceriwis.us/showthread.php?t=321636)

8 jurus menghindari bakteri e-coli (http://ceriwis.us/showthread.php?t=321635)

Cegah Kanker Dengan Makan Salada (http://ceriwis.us/showthread.php?t=321626)

8 Makanan ini Membuat Tubuh Lebih Menarik (http://ceriwis.us/showthread.php?t=321625)

11 Petanda Kanker yang Harus Diwaspadai (http://ceriwis.us/showthread.php?t=321623)

Diabetes dan Hipertensi Penyebab Kompilikasi (http://ceriwis.us/showthread.php?t=321620)

Beberapa Fakta Tentang pen|s Anda! (http://ceriwis.us/showthread.php?t=321616)

Dampak Buruk Selingkuh Bagi Kesehatan (http://ceriwis.us/showthread.php?t=321611)

5 Mitos Melangsingkan yang Bikin Gemuk (http://ceriwis.us/showthread.php?t=321606)

Home � Kesehatan Seks � 8 Makanan Penambah Libido 8 Makanan Penambah Libido (http://ceriwis.us/showthread.php?t=321601)

http://crwscdn.appspot.com/misc/tag.png Produksi Sperma Pria Masa Kini Masih Berlimpah (http://ceriwis.us/showthread.php?t=321592)

http://crwscdn.appspot.com/misc/tag.png Good Health; Kesehatan Yang Baik.. (http://ceriwis.us/showthread.php?t=321590)

65 Fakta Unik Tentang Buah-buahan (http://ceriwis.us/showthread.php?t=322563)

10 Makanan yang Beracun, Tetapi Kita Tidak Mengetahuinya (http://ceriwis.us/showthread.php?t=322547)

Fakta Tersembunyi dari Berbagai Bahan Makanan (http://ceriwis.us/showthread.php?t=322466)

Garam Laut Lebih Sehat Dibanding Garam Meja (http://ceriwis.us/showthread.php?t=322462)

Fenomena Sleep Paralysis Tidur Seperti di Tindih Setan (http://ceriwis.us/showthread.php?t=322420)

5 Rempah Rempah ini Bisa Menjadi Obat Mujarab (http://ceriwis.us/showthread.php?t=322394)

Manfaat Buah Kering Tidak Kalah Dengan Buah Segar (http://ceriwis.us/showthread.php?t=322389)

Ayo, Deteksi Kesuburan dan Kesehatan Melalui Jari (http://ceriwis.us/showthread.php?t=322385)

Daun Kemangi Bagus Untuk Keluhan Pria (http://ceriwis.us/showthread.php?t=322382)

Vibrator Bikin Pria Rajin Mengecek Kesehatan Buah Pelir (http://ceriwis.us/showthread.php?t=322380)

(Wajib Tau) 7 Makanan dan Minuman yang Membuat Anda Lebih Cepat Tua.. (http://ceriwis.us/showthread.php?t=322297)

seks teratur kunci fisik dan psikis sehat (http://ceriwis.us/showthread.php?t=321656)

ciuman dan kesehatan (http://ceriwis.us/showthread.php?t=321654)

merokok merugikan kesehatan dan diabetes (http://ceriwis.us/showthread.php?t=321652)

penyebab utama kegemukan (http://ceriwis.us/showthread.php?t=321651)

Mampukah Buah Sirsak Sembuhkan Kanker? (http://ceriwis.us/showthread.php?t=321650)

jurus jitu menghindari sakit kepala (http://ceriwis.us/showthread.php?t=321642)

Ketiak Hitam? Gimana Dong?!? (http://ceriwis.us/showthread.php?t=323655)

Ganti Facial Dengan Air Kemasan (http://ceriwis.us/showthread.php?t=323653)

Hati-hati buat Wanita (http://ceriwis.us/showthread.php?t=323650)

Mencegah lebih baik dari pada mengobati (http://ceriwis.us/showthread.php?t=323649)

Makanan yang Bermanfaat bagi Kesehatan Laki-laki (http://ceriwis.us/showthread.php?t=323644)

Cara Mengecilkan Perut - Tips Mengecilkan Perut Buncit (http://ceriwis.us/showthread.php?t=323639)

Kudapan Kaya Kalsium (http://ceriwis.us/showthread.php?t=323635)

Vitamin D Bikin Sperma Melesat Makin Kencang (http://ceriwis.us/showthread.php?t=323630)

Jenis Obat yang Menyebabkan Pasien Lebih Gemuk (http://ceriwis.us/showthread.php?t=323603)

Peduli Kanker Payudara Dengan Celana Jeans (http://ceriwis.us/showthread.php?t=323601)

Manfaat Bila Anda Selalu Berpikir Positif (http://ceriwis.us/showthread.php?t=323597)

olahraga lari, renang, dan bersepeda (http://ceriwis.us/showthread.php?t=323592)

Macam-Macam Sindrom Gangguan Jiwa (http://ceriwis.us/showthread.php?t=323588)

Penyakit Jantung Dapat Decegah Dengan Mandi Matahari (http://ceriwis.us/showthread.php?t=323585)

Tentang Liposuction (http://ceriwis.us/showthread.php?t=323584)

Jerawat dan Pengobatannya (http://ceriwis.us/showthread.php?t=323580)

Durian Mengatasi Insomnia (http://ceriwis.us/showthread.php?t=323537)

Jus Buah Yang Bermanfaat Bagi Jantung (http://ceriwis.us/showthread.php?t=323532)

Warna dan Efek Psikologis Terhadap Nafsu Makan (http://ceriwis.us/showthread.php?t=323529)







THREAD LOUNGE AND THE VENUE
EKOR KUDA (http://ekorkuda.blogspot.com/)




http://crwscdn.appspot.com/buttons/firstnew.gif (http://ceriwis.us/showthread.php?goto=newpost&t=306495) Eco-Architect,, EXTREEMEEE!!! (http://ceriwis.us/showthread.php?t=306495)


http://crwscdn.appspot.com/buttons/firstnew.gif (http://ceriwis.us/showthread.php?goto=newpost&t=322813) Indonesia serasa diluar negeri (http://ceriwis.us/showthread.php?t=322813)


http://crwscdn.appspot.com/buttons/firstnew.gif (http://ceriwis.us/showthread.php?goto=newpost&t=306518) Poll: Keajaiban Alam Atau Kerusakan Alam ?? GURUN!! (http://ceriwis.us/showthread.php?t=306518)


http://crwscdn.appspot.com/buttons/firstnew.gif (http://ceriwis.us/showthread.php?goto=newpost&t=322485) google google googlee googleeee GOOGLE!! (http://ceriwis.us/showthread.php?t=322485)


Giethoorn!! (WOWW!!!) Perkampungan di Holland............. Hari gini masi pake jalan! (http://ceriwis.us/showthread.php?t=306501)

Fenomena Sleep Paralysis Tidur Seperti di Tindih Setan (http://ceriwis.us/showthread.php?t=322424)

17 Negara Kecil yang Mempesona (http://ceriwis.us/showthread.php?t=322997)

Phoenix, Bra yang Terbuat Dari Emas (http://ceriwis.us/showthread.php?t=322525)

Jalan Tol Pertama di Dunia yang Menembus Gedung Tinggi (http://ceriwis.us/showthread.php?t=323008)

Kesinilah Larinya Sebagian Besar Emas Dunia (http://ceriwis.us/showthread.php?t=322508)

Koin Emas Terbesar dan Termahal di Dunia (http://ceriwis.us/showthread.php?t=322519)

iPod Terbesar di Dunia (http://ceriwis.us/showthread.php?t=322514)

Inilah Jenis Uang Logam Indonesia yang Paling Langka (http://ceriwis.us/showthread.php?t=322511)

8 Apartemen Unik (http://ceriwis.us/showthread.php?t=323009)

Satrio International Shopping Belt || ORCHARD STREET (http://ceriwis.us/showthread.php?t=306934)

foto dunia diambil dari ANGKASA, COOL!! (http://ceriwis.us/showthread.php?t=306530)


5 Ketakutan Pria di Tempat Tidur (http://ceriwis.us/showthread.php?t=321596)








SEMOGA BERGUNA BUAT PARA KUMENDAN

DITOLAK SAYANG, DIBUANG YA KE CP AJA NDAN KALO BERKENAN
:melonndan::melonndan::melonndan: