winiakun
26th October 2016, 10:37 AM
Apakah anda bingung memilih olahraga yang dapat membentuk otot lengan anda? tentu pertanyaan ini menjadi suatu pertanyaan yang lumrah di kalangan remaja. alat fitness memang diproduksi karena berperan penting dalam menargetkan otot – otot tertentu seperti lengan, bahu, kaki, leher, perut dan lain – lain.
Alat chin up merupakan alat yang paling populer di kalangan laki – laki, bahkan setiap remaja di kota jakarta khususnya yang tinggal di perumahan mewah telah memiliki peralatan chin up sendiri di rumah. Chin up memang sangat efektif dalam pembentukan lengan berotot seperti para lelaki L-Men, peralatan fitness ini melibatkan otot – otot latissimus dorsi di punggung bagian atas dan otot biseps di lengan.
Alat finess chin up memang memberikan kelebihan pembentukan otot secara cepat, berkisar 1 bulan saja sudah dapat anda rasakan. Namun penggunaan chin up yang baik, tidak terlalu terburu – buru dan rutin, sehingga hasil yang di dapatkan juga maksimal tanpa cidera. Cara menggunakan chin up sangat sederhana yaitu kedua tangan mengenggam di batangan besi dan dilanjutkan dengan gerakan mengangkat.
http://www.mitrakesehatan.com/wp-content/uploads/2016/10/alat-chin-up.jpg
Alat untuk chin up memang sangat banyak digerami, terlebih lagi bila usia karena pembentukan otot lebih cepat. Beberapa manfaat dari latian chin up setiap hari diantaranya :
icon
Menguatkan Otot
Melakukan chin up setiap hari dapat melatih otot latissimus dorsi, trapezoid, pectoralis, rhomboid, otot bisep dan trisep yang semua otot tersebut merupakan otot yang ada di dada dan lengan.
icon
Meningkatkan Kekuatan Genggaman
Chin up bukan hanya melatih otot lengan, akan tetapi kekuatan genggaman adalah kunci utama untuk berolahraga ini.
icon
Menguatkan Jantung
Seringnya chin up dapat melatih kekuatan jantung dan kinerja jantung semakin meningkat sehingga peredaran darah pun ikut meningkat.
Chin up saat ini telah beragam jenis, mulai dari chin up full set dengan 4 kaki penyangga dan ada pula alat chin up hanya untuk genggaman yang bersifat portable. Berikut ini rekomendasi alat chin up terbaru :
:pengumuman: CEK LANGSUNG DI SITUS RESMI -> mitrakesehatan alat chin up (http://www.mitrakesehatan.com/alat-chin-up.html)
Alat chin up merupakan alat yang paling populer di kalangan laki – laki, bahkan setiap remaja di kota jakarta khususnya yang tinggal di perumahan mewah telah memiliki peralatan chin up sendiri di rumah. Chin up memang sangat efektif dalam pembentukan lengan berotot seperti para lelaki L-Men, peralatan fitness ini melibatkan otot – otot latissimus dorsi di punggung bagian atas dan otot biseps di lengan.
Alat finess chin up memang memberikan kelebihan pembentukan otot secara cepat, berkisar 1 bulan saja sudah dapat anda rasakan. Namun penggunaan chin up yang baik, tidak terlalu terburu – buru dan rutin, sehingga hasil yang di dapatkan juga maksimal tanpa cidera. Cara menggunakan chin up sangat sederhana yaitu kedua tangan mengenggam di batangan besi dan dilanjutkan dengan gerakan mengangkat.
http://www.mitrakesehatan.com/wp-content/uploads/2016/10/alat-chin-up.jpg
Alat untuk chin up memang sangat banyak digerami, terlebih lagi bila usia karena pembentukan otot lebih cepat. Beberapa manfaat dari latian chin up setiap hari diantaranya :
icon
Menguatkan Otot
Melakukan chin up setiap hari dapat melatih otot latissimus dorsi, trapezoid, pectoralis, rhomboid, otot bisep dan trisep yang semua otot tersebut merupakan otot yang ada di dada dan lengan.
icon
Meningkatkan Kekuatan Genggaman
Chin up bukan hanya melatih otot lengan, akan tetapi kekuatan genggaman adalah kunci utama untuk berolahraga ini.
icon
Menguatkan Jantung
Seringnya chin up dapat melatih kekuatan jantung dan kinerja jantung semakin meningkat sehingga peredaran darah pun ikut meningkat.
Chin up saat ini telah beragam jenis, mulai dari chin up full set dengan 4 kaki penyangga dan ada pula alat chin up hanya untuk genggaman yang bersifat portable. Berikut ini rekomendasi alat chin up terbaru :
:pengumuman: CEK LANGSUNG DI SITUS RESMI -> mitrakesehatan alat chin up (http://www.mitrakesehatan.com/alat-chin-up.html)