Nyimas432
15th April 2016, 09:24 AM
http://s.kaskus.id/images/2016/02/23/8054085_201602230720470205.png
Apakah akhir-akhir ini Agan Sista cepat merasa capek atau lelah yang diselingi menguap saat beraktivitas? Bisa jadi, rasa kantuk yang terjadi karena Gansis tidak cukup tidur, kurang energi, atau bahkan merupakan tanda atau gejala penyakit, seperti anemia.Tanpa basa basi berikut berbagai penyebab tubuh Agan Sista gampang lelah dan cara mengatasinya dan tubuh kembali fit.
Spoiler for #1:
http://s.kaskus.id/images/2016/02/23/8054085_201602230459560061.png
Beberapa orang berpikir bahwa mereka sudah cukup tidur. Namun, tak pernah berpikir kalau mereka mengalami sleep apnea. Sleep apnea adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitas napas dan terjadi berulang-ulang. Mungkin gansis tidak menyadarinya, tetapi setiap kali muncul gangguan ini kualitas tidur akan menurun. Hal ini menyebabkan gansis tetap merasa kurang tidur meski sudah menghabiskan waktu delapan jam untuk istirahat. Sleep apnea juga berkaitan dengan berbagai penyakit, seperti hipertensi, gangguan jantung, diabetes, dan stroke. Sleep apnea terjadi akibat penyempitan saluran napas selama tidur. Akibatnya, pasokan oksigen akan berulang kali terhenti sepanjang malam.
Cara mengatasinya:
Kurangi berat badan bila kegemukkan, berhenti merokok, dan cobalah tidur menggunakan alat bantu yang disebut CPAP yang menjaga Agan tetap bernapas sepanjang malam.
Spoiler for #3:
http://s.kaskus.id/images/2016/02/23/8054085_201602230507410406.png
Anemia merupakan penyebab utama kelelahan pada wanita. Mengeluarkan darah selama Sista menstruasi dapat menyebabkan kekurangan zat besi. Sel-sel darah merah sangat diperlukan tubuh karena mereka membawa oksigen ke jaringan dan organ.
Cara mengatasinya:
Anemia biasa disebabkan kurangnya zat besi. Ada baiknya Sista mengakali dengan minum suplemen zat besi dan makan makanan yang kaya zat besi, seperti daging, hati, kerang, kacang-kacangan, dan sereal yang diperkaya zat besi. Inget sis zat besi loh bukan besi-_-
Spoiler for #5:
http://s.kaskus.id/images/2016/02/23/8054085_201602230510550533.png
Tiroid adalah kelenjar kecil di pangkal leher gansis. Organ ini berfungsi mengendalikan metabolisme tubuh dan mengatur kecepatan tubuh mengubah makanan menjadi energi. Ketika kelenjar ini tidak berfungsi dengan baik dan fungsi-fungsi metabolisme dalam tubuh berjalan lambat, gansis mungkin merasa lemas dan bertambah gemuk.
Cara mengatasinya:
Apabila tes darah menunjukkan hormon tiroid gansis sedang rendah, dokter akan meresepkan hormon sintetis untuk mengembalikan kinerja tubuh Agan Sista sekalian.
Spoiler for #7:
http://s.kaskus.id/images/2016/02/23/8054085_201602230520420833.png
Penderita diabetes umumnya memiliki kadar gula darah tinggi, tetapi gula darah ini tetap berada dalam aliran darah dan tidak masuk ke dalam sel-sel sehingga tidak dapat diubah menjadi energi. Alhasil, tubuh bisa kehabisan energi meskipun Agan Sista cukup makan. Jika Agan sering mengalami kelelahan tanpa sebab, minta dokter untuk melakukan tes diabetes.
Cara mengatasinya:
Pengobatan diabetes dengan cara mengubah gaya hidup, seperti diet dan olahraga, terapi insulin dan obat-obatan dapat membantu tubuh dalam memproses gula. Percaya deh gansis olahraga itu selain menyehatkan tubuh, dapat juga menghindari hal-hal negatif yang akan terjadi dalam tubuh, jadi yang sering begadang harus menyempatkan waktu untuk berolahraga minimal satu minggu sekali. Oke Agan Sista?
Spoiler for #9:
http://s.kaskus.id/images/2016/02/23/8054085_201602230653140036.pnghttp://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ly1iothbu.gifhttp://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ly1iothbu.gifhttp://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ly1iothbu.gif
</span></span>
Cukup sekian dulu bre, kesehatan itu sangat penting, dan sehat itu mahal. Pola hidup sehat,olahraga teratur dan makan makanan bergizi adalah kunci sukses hidup Agan Sista lebih lama, berhubung ane rasa cukup ane mohon maaf bila ada hal yg kurang berkenan, Wassalam gan!
SUMUR (http://duniabaca.com/penyebab-tubuh-gampang-lelah-dan-cara-mengatasinya.html)</div></div></div>
Apakah akhir-akhir ini Agan Sista cepat merasa capek atau lelah yang diselingi menguap saat beraktivitas? Bisa jadi, rasa kantuk yang terjadi karena Gansis tidak cukup tidur, kurang energi, atau bahkan merupakan tanda atau gejala penyakit, seperti anemia.Tanpa basa basi berikut berbagai penyebab tubuh Agan Sista gampang lelah dan cara mengatasinya dan tubuh kembali fit.
Spoiler for #1:
http://s.kaskus.id/images/2016/02/23/8054085_201602230459560061.png
Beberapa orang berpikir bahwa mereka sudah cukup tidur. Namun, tak pernah berpikir kalau mereka mengalami sleep apnea. Sleep apnea adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitas napas dan terjadi berulang-ulang. Mungkin gansis tidak menyadarinya, tetapi setiap kali muncul gangguan ini kualitas tidur akan menurun. Hal ini menyebabkan gansis tetap merasa kurang tidur meski sudah menghabiskan waktu delapan jam untuk istirahat. Sleep apnea juga berkaitan dengan berbagai penyakit, seperti hipertensi, gangguan jantung, diabetes, dan stroke. Sleep apnea terjadi akibat penyempitan saluran napas selama tidur. Akibatnya, pasokan oksigen akan berulang kali terhenti sepanjang malam.
Cara mengatasinya:
Kurangi berat badan bila kegemukkan, berhenti merokok, dan cobalah tidur menggunakan alat bantu yang disebut CPAP yang menjaga Agan tetap bernapas sepanjang malam.
Spoiler for #3:
http://s.kaskus.id/images/2016/02/23/8054085_201602230507410406.png
Anemia merupakan penyebab utama kelelahan pada wanita. Mengeluarkan darah selama Sista menstruasi dapat menyebabkan kekurangan zat besi. Sel-sel darah merah sangat diperlukan tubuh karena mereka membawa oksigen ke jaringan dan organ.
Cara mengatasinya:
Anemia biasa disebabkan kurangnya zat besi. Ada baiknya Sista mengakali dengan minum suplemen zat besi dan makan makanan yang kaya zat besi, seperti daging, hati, kerang, kacang-kacangan, dan sereal yang diperkaya zat besi. Inget sis zat besi loh bukan besi-_-
Spoiler for #5:
http://s.kaskus.id/images/2016/02/23/8054085_201602230510550533.png
Tiroid adalah kelenjar kecil di pangkal leher gansis. Organ ini berfungsi mengendalikan metabolisme tubuh dan mengatur kecepatan tubuh mengubah makanan menjadi energi. Ketika kelenjar ini tidak berfungsi dengan baik dan fungsi-fungsi metabolisme dalam tubuh berjalan lambat, gansis mungkin merasa lemas dan bertambah gemuk.
Cara mengatasinya:
Apabila tes darah menunjukkan hormon tiroid gansis sedang rendah, dokter akan meresepkan hormon sintetis untuk mengembalikan kinerja tubuh Agan Sista sekalian.
Spoiler for #7:
http://s.kaskus.id/images/2016/02/23/8054085_201602230520420833.png
Penderita diabetes umumnya memiliki kadar gula darah tinggi, tetapi gula darah ini tetap berada dalam aliran darah dan tidak masuk ke dalam sel-sel sehingga tidak dapat diubah menjadi energi. Alhasil, tubuh bisa kehabisan energi meskipun Agan Sista cukup makan. Jika Agan sering mengalami kelelahan tanpa sebab, minta dokter untuk melakukan tes diabetes.
Cara mengatasinya:
Pengobatan diabetes dengan cara mengubah gaya hidup, seperti diet dan olahraga, terapi insulin dan obat-obatan dapat membantu tubuh dalam memproses gula. Percaya deh gansis olahraga itu selain menyehatkan tubuh, dapat juga menghindari hal-hal negatif yang akan terjadi dalam tubuh, jadi yang sering begadang harus menyempatkan waktu untuk berolahraga minimal satu minggu sekali. Oke Agan Sista?
Spoiler for #9:
http://s.kaskus.id/images/2016/02/23/8054085_201602230653140036.pnghttp://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ly1iothbu.gifhttp://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ly1iothbu.gifhttp://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ly1iothbu.gif
</span></span>
Cukup sekian dulu bre, kesehatan itu sangat penting, dan sehat itu mahal. Pola hidup sehat,olahraga teratur dan makan makanan bergizi adalah kunci sukses hidup Agan Sista lebih lama, berhubung ane rasa cukup ane mohon maaf bila ada hal yg kurang berkenan, Wassalam gan!
SUMUR (http://duniabaca.com/penyebab-tubuh-gampang-lelah-dan-cara-mengatasinya.html)</div></div></div>