Bajigur32
15th April 2016, 09:12 AM
http://image.azuza.web.id/images/sumo1-1418411668.jpg
Salah seorang pesumo terberat yang pernah ada, atau 'rikishi' dalam bahasa jepang, adalah Konishiki, yang terlahir di Hawaii. Berat dia pernah mencapai 630 pounds atau sekitar 286 kilo! Jadi, bagaimana caranya para pesumo dapat memperoleh berat badan sedemikian besar?
Quote:One of the heaviest sumo wrestlers, or rikishi in Japanese, was Hawaiian born Konishiki. He weighed 630 at his peak! So, how do sumo wrestlers get so big?
http://image.azuza.web.id/images/sumo2-1418412400.jpg
3. Makan hanya 1-2 kali setiap hari. Pesumo bangun pada pagi hari, berlatih dan tidak makan sama sekali sampai menjelang siang hari. Cara ini akan membuat mereka sangat kelaparan dan akan kalap memakan apa saja yang bisa mereka makan dan dalam jumlah yang sangat banyak. Hal ini memastikan sebuah kelebihan kalori yang banyak dan peningkatan berat badan secara maksimal.
Ketika anda memakan dengan jumlah kalori yang sangat banyak dalam 1 kali makan, tubuh anda akan mengubahnya menjadi energi sebanyak yang tubuh bisa lakukan dan lalu menyimpan energi yang tersisa pada tubuh anda. Bila ‘tempat penyimpanan’ energi di dalam tubuh anda sudah penuh, maka sisa lainnya akan secara langsung disimpan sebagai lemak tubuh.
Quote:3. Eat only 1-2 meals each day. Sumo wrestlers get up early, work out and then don’t eat until late in the day. This way they will be starving and will eat anything they can grab and in enormous amounts. This ensures a great calorie surplus and maximum weight gain.
When you eat a large amount of calories in one sitting, the body will use up what it can and then fill your extra energy reserves for later. When your storage gets full, everything left over is stored directly as fat.
4. Minum bir. Para pesumo meminum bir yang sangat banyak pada saat mereka makan. Bagi pesumo, perut yang semakin besar, semakin bagus!
Quote:4. Drink beer. Sumo wrestlers drink large amounts of beer with their meals. For a sumo wrestler, the bigger the belly the better!
5. Makan di luar. Banyak penelitian menemukan bahwa orang yang makan di restoran akan memakan 40% lebih makanan dan 30% lebih lemak dibandingkan bila makan di rumah. Para pesumo suka mengalihkan perhatian satu sama lain ketika makan agar membuat diri mereka tidak menyadari (tidak ngeh) akan sinyal ‘sudah kenyang’ pada perut mereka.
Mereka juga selalu memiliki orang lain yang memasakkan makanan buat mereka sehingga mereka tidak perlu memperhatikan tentang kadar lemak atau bahan makanan yang mereka makan.
Quote:5. Eat out. Many studies have found that people eating in a restaurant will eat 40% more food and 30% more fat then they would if they were at home. Sumo wrestlers like to distract each other while eating to make sure they don't notice those "getting full" signals.
They also always have someone else cook for them so they don't pay attention to fat or ingredients.
http://image.azuza.web.id/images/sumosleep-1418412854.jpg
Chanko-Nabe mengandung Dashi (kaldu dasar untuk hampir semua masakan Jepang) atau kuah kaldu ayam yang biasanya dicampurkan sake atau mirin sebagai penyedap rasa. Isian dalam Chanko-Nabe biasanya berasal dari bahan-bahan yang merupakan sumber protein yang sangat tinggi, seperti daging ayam (dipotong kotak, tanpa kulit), ikan (digoreng, dibuat menjadi bakso), tofu (tahu), dan sayuran (daikon, bok choy, dll).
Quote:It contains a dashi or chicken broth soup base with sake or mirin to add flavor. The bulk of chankonabe is made up of large quantities of protein sources (usually chicken (quartered, skin left on), fish (fried and made into balls), tofu and vegetables (daikon, bok choy, etc.).
Chanko-Nabe adalah makanan yang sangat kaya akan protein dan biasanya disajikan dalam porsi yang sangat besar, ditemani dengan bir dan nasi sebagai penambah jumlah kalori. Kuah kaldu Chanko-Nabe yang tersisa bisa juga digunakan sebagai kuah kaldu untuk somen dan mie udon.
Quote:Chanko-Nabe is very protein-rich and usually served in massive quantities, with beer and rice to increase the caloric intake. Leftover chankonabe broth can also later be used as broth for somen or udon noodles.
http://image.azuza.web.id/images/chanko_nabe2-1418413534.jpg
Silahkan Mampir Ke Thread Ane Lainnya Gan :)
Quote:[CENTER]** 9 Orang Yang Berhasil Selamat Dari Kemungkinan Hidup Yang Sangat Tipis! **
HOT THREAD[/CENTER] (http://www.kaskus.co.id/thread/5170357c0b75b4be29000006/9-orang-yang-berhasil-bertahan-hidup-dari-kemungkinan-yang-sangat-tipis)
[CENTER]** Sindrom Super Langka : Foreign Accent Syndrome !!! Cekidot Gan !!! **
HOT THREAD[/CENTER] (http://www.kaskus.co.id/thread/54ae7dd532e2e65b688b456e/penyakit-super-langka--foreign-accent-syndrome--cekidot-gan)
[CENTER]** Serba Serbi Mengenai Negara "Dunia Ketiga" dan Kaum "Dunia Keempat" **
HOT THREAD[/CENTER] (http://www.kaskus.co.id/thread/54b25b16620881f54f8b456a/serba-serbi-mengenai-negara-quotdunia-ketigaquot-dan-kaum-quotdunia-keempatquot)
[CENTER]** Yang Mau Jadi Astronot Harap Masuk !! Begini Caranya Loh !!! **
HOT THREAD[/CENTER] (http://www.kaskus.co.id/thread/54b6664c902cfeaa2b8b4567/yang-mau-jadi-astronot-harap-masuk--begini-caranya-loh)
[CENTER]** 5 Fakta Menarik Tentang Otak Anda !!! **
HOT THREAD[/CENTER] (http://www.kaskus.co.id/thread/5171b82f562acfcf27000004/5-fakta-menarik-tentang-otak-manusia)
[CENTER]** Oda Nobunaga, Si Bodoh Dari Owari **
HOT THREAD[/CENTER] (http://www.kaskus.co.id/thread/54ba382ac0cb172a7f8b4571/oda-nobunaga-si-bodoh-dari-owari)
[CENTER]** Inilah Stok Sembako Selama Seminggu Dari Berbagai Negara Di Dunia! **
HOT THREAD[/CENTER] (http://www.kaskus.co.id/thread/54b9d541a4cb178a098b456d/inilah-stok-sembako-selama-seminggu-dari-berbagai-negara-di-dunia)
[CENTER]** Aktor Terkenal Hollywood Yang Belum Pernah Meraih Oscar! **
HOT THREAD[/CENTER] (http://www.kaskus.co.id/thread/54c09228bdcb17f4178b4576/aktor-terkenal-hollywood-yang-belum-pernah-meraih-oscar)
[CENTER]** Manfaat Bersikap Blak-Blakan : ) **
HOT THREAD[/CENTER] (http://www.kaskus.co.id/thread/54c27d680d8b467b488b4573/manfaat-bersikap-blak-blakan)</div></div></div>
Salah seorang pesumo terberat yang pernah ada, atau 'rikishi' dalam bahasa jepang, adalah Konishiki, yang terlahir di Hawaii. Berat dia pernah mencapai 630 pounds atau sekitar 286 kilo! Jadi, bagaimana caranya para pesumo dapat memperoleh berat badan sedemikian besar?
Quote:One of the heaviest sumo wrestlers, or rikishi in Japanese, was Hawaiian born Konishiki. He weighed 630 at his peak! So, how do sumo wrestlers get so big?
http://image.azuza.web.id/images/sumo2-1418412400.jpg
3. Makan hanya 1-2 kali setiap hari. Pesumo bangun pada pagi hari, berlatih dan tidak makan sama sekali sampai menjelang siang hari. Cara ini akan membuat mereka sangat kelaparan dan akan kalap memakan apa saja yang bisa mereka makan dan dalam jumlah yang sangat banyak. Hal ini memastikan sebuah kelebihan kalori yang banyak dan peningkatan berat badan secara maksimal.
Ketika anda memakan dengan jumlah kalori yang sangat banyak dalam 1 kali makan, tubuh anda akan mengubahnya menjadi energi sebanyak yang tubuh bisa lakukan dan lalu menyimpan energi yang tersisa pada tubuh anda. Bila ‘tempat penyimpanan’ energi di dalam tubuh anda sudah penuh, maka sisa lainnya akan secara langsung disimpan sebagai lemak tubuh.
Quote:3. Eat only 1-2 meals each day. Sumo wrestlers get up early, work out and then don’t eat until late in the day. This way they will be starving and will eat anything they can grab and in enormous amounts. This ensures a great calorie surplus and maximum weight gain.
When you eat a large amount of calories in one sitting, the body will use up what it can and then fill your extra energy reserves for later. When your storage gets full, everything left over is stored directly as fat.
4. Minum bir. Para pesumo meminum bir yang sangat banyak pada saat mereka makan. Bagi pesumo, perut yang semakin besar, semakin bagus!
Quote:4. Drink beer. Sumo wrestlers drink large amounts of beer with their meals. For a sumo wrestler, the bigger the belly the better!
5. Makan di luar. Banyak penelitian menemukan bahwa orang yang makan di restoran akan memakan 40% lebih makanan dan 30% lebih lemak dibandingkan bila makan di rumah. Para pesumo suka mengalihkan perhatian satu sama lain ketika makan agar membuat diri mereka tidak menyadari (tidak ngeh) akan sinyal ‘sudah kenyang’ pada perut mereka.
Mereka juga selalu memiliki orang lain yang memasakkan makanan buat mereka sehingga mereka tidak perlu memperhatikan tentang kadar lemak atau bahan makanan yang mereka makan.
Quote:5. Eat out. Many studies have found that people eating in a restaurant will eat 40% more food and 30% more fat then they would if they were at home. Sumo wrestlers like to distract each other while eating to make sure they don't notice those "getting full" signals.
They also always have someone else cook for them so they don't pay attention to fat or ingredients.
http://image.azuza.web.id/images/sumosleep-1418412854.jpg
Chanko-Nabe mengandung Dashi (kaldu dasar untuk hampir semua masakan Jepang) atau kuah kaldu ayam yang biasanya dicampurkan sake atau mirin sebagai penyedap rasa. Isian dalam Chanko-Nabe biasanya berasal dari bahan-bahan yang merupakan sumber protein yang sangat tinggi, seperti daging ayam (dipotong kotak, tanpa kulit), ikan (digoreng, dibuat menjadi bakso), tofu (tahu), dan sayuran (daikon, bok choy, dll).
Quote:It contains a dashi or chicken broth soup base with sake or mirin to add flavor. The bulk of chankonabe is made up of large quantities of protein sources (usually chicken (quartered, skin left on), fish (fried and made into balls), tofu and vegetables (daikon, bok choy, etc.).
Chanko-Nabe adalah makanan yang sangat kaya akan protein dan biasanya disajikan dalam porsi yang sangat besar, ditemani dengan bir dan nasi sebagai penambah jumlah kalori. Kuah kaldu Chanko-Nabe yang tersisa bisa juga digunakan sebagai kuah kaldu untuk somen dan mie udon.
Quote:Chanko-Nabe is very protein-rich and usually served in massive quantities, with beer and rice to increase the caloric intake. Leftover chankonabe broth can also later be used as broth for somen or udon noodles.
http://image.azuza.web.id/images/chanko_nabe2-1418413534.jpg
Silahkan Mampir Ke Thread Ane Lainnya Gan :)
Quote:[CENTER]** 9 Orang Yang Berhasil Selamat Dari Kemungkinan Hidup Yang Sangat Tipis! **
HOT THREAD[/CENTER] (http://www.kaskus.co.id/thread/5170357c0b75b4be29000006/9-orang-yang-berhasil-bertahan-hidup-dari-kemungkinan-yang-sangat-tipis)
[CENTER]** Sindrom Super Langka : Foreign Accent Syndrome !!! Cekidot Gan !!! **
HOT THREAD[/CENTER] (http://www.kaskus.co.id/thread/54ae7dd532e2e65b688b456e/penyakit-super-langka--foreign-accent-syndrome--cekidot-gan)
[CENTER]** Serba Serbi Mengenai Negara "Dunia Ketiga" dan Kaum "Dunia Keempat" **
HOT THREAD[/CENTER] (http://www.kaskus.co.id/thread/54b25b16620881f54f8b456a/serba-serbi-mengenai-negara-quotdunia-ketigaquot-dan-kaum-quotdunia-keempatquot)
[CENTER]** Yang Mau Jadi Astronot Harap Masuk !! Begini Caranya Loh !!! **
HOT THREAD[/CENTER] (http://www.kaskus.co.id/thread/54b6664c902cfeaa2b8b4567/yang-mau-jadi-astronot-harap-masuk--begini-caranya-loh)
[CENTER]** 5 Fakta Menarik Tentang Otak Anda !!! **
HOT THREAD[/CENTER] (http://www.kaskus.co.id/thread/5171b82f562acfcf27000004/5-fakta-menarik-tentang-otak-manusia)
[CENTER]** Oda Nobunaga, Si Bodoh Dari Owari **
HOT THREAD[/CENTER] (http://www.kaskus.co.id/thread/54ba382ac0cb172a7f8b4571/oda-nobunaga-si-bodoh-dari-owari)
[CENTER]** Inilah Stok Sembako Selama Seminggu Dari Berbagai Negara Di Dunia! **
HOT THREAD[/CENTER] (http://www.kaskus.co.id/thread/54b9d541a4cb178a098b456d/inilah-stok-sembako-selama-seminggu-dari-berbagai-negara-di-dunia)
[CENTER]** Aktor Terkenal Hollywood Yang Belum Pernah Meraih Oscar! **
HOT THREAD[/CENTER] (http://www.kaskus.co.id/thread/54c09228bdcb17f4178b4576/aktor-terkenal-hollywood-yang-belum-pernah-meraih-oscar)
[CENTER]** Manfaat Bersikap Blak-Blakan : ) **
HOT THREAD[/CENTER] (http://www.kaskus.co.id/thread/54c27d680d8b467b488b4573/manfaat-bersikap-blak-blakan)</div></div></div>