KakekJongkok
15th April 2016, 09:11 AM
wah ga nyangka trit dari newbie jadi HT :p
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/1305469_511459782276789_1741069674_n.jpg?oh=d6d1e6 df558e912376b2c381ecf65725&oe=522D2207&__gda__=1378743251_8e495d562c491fd23f11244be2fd62a 4
Ini adalah makanan yang di rekomendasikan menurut gue, dengan catatan ini makanan hanya untuk 1 hari 1 malam alias naik dan langsung turun tanpa nginep dulu.
Ini dia daftar makanan untuk naik gunung versi gue:
1. Nasi Bungkus
Spoiler for 1:
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/d/da/Nasi_bungkus.JPG
Wah kalo nih makanan sih ga perlu dijelasin lagi kayanya. Penyajian yang mudah, rasa yang mantap dan bisa bikin ganjel perut sayang banget kalo ga dibawa kan?
3. Roti
Spoiler for 3:
http://anakjajan.files.wordpress.com/2011/05/20110509-082407.jpg
Nah jangan ketinggalan yang ini. Bawalah buah-buahan yang mengandung banyak air karena ada gunung yang memiliki sedikit sumber air, lumayan bisa ngisi perut dan menambah air dalam tubuh kita. Tapi jangan bawa Semangka, Melon apalagi Kelapa karena itu hanya akan memperberat saja barang bawaan kita. Bawalah buah yang mengandung banyak air tapi ringan, seperti Bengkuang dan Apel. Oh iya jangan bawa buah yang mudah busuk juga.
5. Coklat
Spoiler for 5:
http://www.banyakilmu.com/wp-content/uploads/2012/09/coklat-untuk-kesehatan.jpg
Sering kan liat pemain bola makan permen karet sewaktu bertanding? Permen karet berguna agar kita tidak cepat lelah, karena makan permen karet bisa melancarkan peredaran darah dan menenangkan pikiran.
Yup cukup segitu aja makanan yang direkomendasikan sama gue buat naik gunung. Hati-hati saat menaiki gunung, jaga diri dan rajin berolahraga agar tubuh kuat. Dan bawalah sampah yang sudah dipakai kebawah, jangan buat di gunung.
tambahan lagi dari ceriwisser
Quote:Original Posted By Nadyck ► (https://www.ceriwis.com/post/522c58778327cff27e000000#post522c58778327cff27e000 000)
Sebelumnya selamat bt TS dah jd HT.
Sebenernya ane ga setuju dengan TS, untung da tambahan "versi ane" & "catatan 1 hari 1 malam"
Pekerjaan ane & teman2 salah satunya naek gunung, dan udah menyandang "master" http://ceri.ws/smilies/small_muntah.gif sertifikat first aid, SAR ga usah ditanya hehehe maap bukan maksut pamer, hanya background aja.
Tujuan ane komen biar yg ngikut rekomendasinya agan ga tersesat & menderita. Kaya kasus bulan kmrn yg lagi booming film 5 cm, banyak yg nekat muncak dengan perbekalan seadanya (ngikut bbrp postingan cukup 1 botol air utk ke puncak) akhirnya korban dehidrate bergelimpangan.
Yang ane garis bawahi itu mie instan gan,tahulah bnyk postingan tentang bahaya mie. Selama naik gunung, jelajah, keluar masuk hutan kalimantan/ papua ane n group ga pernah bawa mie instan.
Pagi/Malam pengen makan ya masak nasi, pengen cepet ya nasi liwet instan, dah banyak di pasaran. Ane biasa bawa beras+telur (di toko outdoor banyak wadah sesuai kebutuhan). Siang biasanya biskuit/roti/coklat ama buah.
Klo permen boleh, ane lebih prefer ke Madu atau Gula Jawa. Manpaatnya lebih banyak.
Semoga komeng ane berkenan ya Gan http://cdn.kaskus.com/images/smilies/melons.gif
ane masih newbie gan jadi maklum masih ada salah :p
kalo emang mau berhari-hari di gunung emang bagusnya bawa makanan berkarbohidrat dan protein tinggi biar ga kekurangan tenaga.
ini sih ane kasih cuma buat yang naik langsung turun tanpa nginep dulu biar ga terlalu repot bawanya hehe :D
Sumber dari blog ane: www.ibamtralala.blogspot.com (http://www.kaskus.co.id/redirect?url=http%3A%2F%2Fibamtralala.blogspot.com %2F2013%2F09%2Fmakanan-naik-gunung-versi-gue.html) | Semua Tentang Kegiatan Outdoor</div></div></div>
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/1305469_511459782276789_1741069674_n.jpg?oh=d6d1e6 df558e912376b2c381ecf65725&oe=522D2207&__gda__=1378743251_8e495d562c491fd23f11244be2fd62a 4
Ini adalah makanan yang di rekomendasikan menurut gue, dengan catatan ini makanan hanya untuk 1 hari 1 malam alias naik dan langsung turun tanpa nginep dulu.
Ini dia daftar makanan untuk naik gunung versi gue:
1. Nasi Bungkus
Spoiler for 1:
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/d/da/Nasi_bungkus.JPG
Wah kalo nih makanan sih ga perlu dijelasin lagi kayanya. Penyajian yang mudah, rasa yang mantap dan bisa bikin ganjel perut sayang banget kalo ga dibawa kan?
3. Roti
Spoiler for 3:
http://anakjajan.files.wordpress.com/2011/05/20110509-082407.jpg
Nah jangan ketinggalan yang ini. Bawalah buah-buahan yang mengandung banyak air karena ada gunung yang memiliki sedikit sumber air, lumayan bisa ngisi perut dan menambah air dalam tubuh kita. Tapi jangan bawa Semangka, Melon apalagi Kelapa karena itu hanya akan memperberat saja barang bawaan kita. Bawalah buah yang mengandung banyak air tapi ringan, seperti Bengkuang dan Apel. Oh iya jangan bawa buah yang mudah busuk juga.
5. Coklat
Spoiler for 5:
http://www.banyakilmu.com/wp-content/uploads/2012/09/coklat-untuk-kesehatan.jpg
Sering kan liat pemain bola makan permen karet sewaktu bertanding? Permen karet berguna agar kita tidak cepat lelah, karena makan permen karet bisa melancarkan peredaran darah dan menenangkan pikiran.
Yup cukup segitu aja makanan yang direkomendasikan sama gue buat naik gunung. Hati-hati saat menaiki gunung, jaga diri dan rajin berolahraga agar tubuh kuat. Dan bawalah sampah yang sudah dipakai kebawah, jangan buat di gunung.
tambahan lagi dari ceriwisser
Quote:Original Posted By Nadyck ► (https://www.ceriwis.com/post/522c58778327cff27e000000#post522c58778327cff27e000 000)
Sebelumnya selamat bt TS dah jd HT.
Sebenernya ane ga setuju dengan TS, untung da tambahan "versi ane" & "catatan 1 hari 1 malam"
Pekerjaan ane & teman2 salah satunya naek gunung, dan udah menyandang "master" http://ceri.ws/smilies/small_muntah.gif sertifikat first aid, SAR ga usah ditanya hehehe maap bukan maksut pamer, hanya background aja.
Tujuan ane komen biar yg ngikut rekomendasinya agan ga tersesat & menderita. Kaya kasus bulan kmrn yg lagi booming film 5 cm, banyak yg nekat muncak dengan perbekalan seadanya (ngikut bbrp postingan cukup 1 botol air utk ke puncak) akhirnya korban dehidrate bergelimpangan.
Yang ane garis bawahi itu mie instan gan,tahulah bnyk postingan tentang bahaya mie. Selama naik gunung, jelajah, keluar masuk hutan kalimantan/ papua ane n group ga pernah bawa mie instan.
Pagi/Malam pengen makan ya masak nasi, pengen cepet ya nasi liwet instan, dah banyak di pasaran. Ane biasa bawa beras+telur (di toko outdoor banyak wadah sesuai kebutuhan). Siang biasanya biskuit/roti/coklat ama buah.
Klo permen boleh, ane lebih prefer ke Madu atau Gula Jawa. Manpaatnya lebih banyak.
Semoga komeng ane berkenan ya Gan http://cdn.kaskus.com/images/smilies/melons.gif
ane masih newbie gan jadi maklum masih ada salah :p
kalo emang mau berhari-hari di gunung emang bagusnya bawa makanan berkarbohidrat dan protein tinggi biar ga kekurangan tenaga.
ini sih ane kasih cuma buat yang naik langsung turun tanpa nginep dulu biar ga terlalu repot bawanya hehe :D
Sumber dari blog ane: www.ibamtralala.blogspot.com (http://www.kaskus.co.id/redirect?url=http%3A%2F%2Fibamtralala.blogspot.com %2F2013%2F09%2Fmakanan-naik-gunung-versi-gue.html) | Semua Tentang Kegiatan Outdoor</div></div></div>