Manfaat Vitamin E Tuh Banyak, Jangan Sampai Kekurangan Ya

[matsomplak]

Vitamin E itu baik dan memang penting untuk tubuh loh. Selain sebagai vitamin yang bisa larut dalam lemak, Manfaat Vitamin E lainnya dan sangat penting buat kita tuh adalah sifat antioksidannya yang bisa ngancurin radikal bebas di dalam tubuh kita.

http://2.bp.blogspot.com/-zJ90x95XGrc/UI0NJBsgKEI/AAAAAAAANLg/DHBZSotTMkE/s1600/vitamin-E.jpg

Nah kalo mau dapet Manfaat Vitamin E yang oke punya itu ya kita harus konsumsi asupan yang mengandung vitamin E nya ya kayak telur, kecambah, susu, sayur, buah-buahan. Contoh makanannya adalah pisang, biji bunga matahari, kacang-kacangan, strawberry, asparagus, ubi jalar, buncis, dan sayuran berwarna hijau.

Jadi, Manfaat Vitamin E yang paling penting itu adalah :

Antioksidan.
Nutrisi kecantikan utama yang alami dan paling efektif.
Pencegah kanker, menurut penelitian.


Kalo emang ga sempet untuk merhatiin apa aja yang kita makan arena super duper sibuk sama aktivitas sehari-hari, bisa deh kamu coba konsumsi vitaminnya ya. Tapi inget, pilih yang alami dan ga ada resiko efek sampingnya ya.

Sumber (http://www.gen22.net/2013/04/manfaat-vitamin-e-dan-akibat-kekurangan.html)

Cantiknya Kulit Sehat (http://goo.gl/f8yZkJ) :melonndan:

[SumberBerita]

kebetulan suka banget makan pisang (http://goo.gl/hFncoe) :melonndan:

[matsomplak]

kebetulan suka banget makan pisang (http://goo.gl/hFncoe) :melonndan:
Hihihihi.. iya, selain buah-buahan, tambah suplemen vitaminnya juga ya :)

[matsomplak]

:sup:

re-inform nih, biar pd oke pengetahuannya :)

:loveindonesia