Ancaman Kesehatan Bila Makan Malam Lewat dari Jam 9

[Gusnan]

Klik ">" untuk membaca artikel selanjutnya http://www.cnnindonesia.com/assets/image/arrow_small_left.png (http://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20150415175730-255-46906/ancaman-kesehatan-bila-makan-malam-lewat-dari-jam-9/#) 1 dari 4 http://www.cnnindonesia.com/assets/image/arrow_small_right.png (http://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20150415175730-255-46906/ancaman-kesehatan-bila-makan-malam-lewat-dari-jam-9/2)

http://images.cnnindonesia.com/visual/2015/02/13/a9fb1cb6-2f07-41eb-88df-78ea623c65d5_169.jpg?w=620&q=90 Makan malam setelah jam 9 bisa membahayakan kesehatan (Thinkstock/BananaStock)
Terkadang waktu dan jadwal yang padat memaksa seseorang untuk menunda makan malamnya. Bahkan dalam beberapa kasus mereka harus makan larut malam karena lapar dan mempunyai penyakit tertentu.

Jika Anda sering makan malam setelah pukul 9 atau 10 malam, Anda patut waspada. Maksud hati memuaskan hawa nafsu, ini justru akan memengaruhi kesehatan dan bobot tubuh Anda tentunya.

Dikutip dari Health Me Up, berikut tiga alasan mengapa Anda harus makan malam lebih awal.


(mer/mer)

http://images.cnnindonesia.com/visual/2015/04/06/82e330e1-387d-4a71-b225-0ae7d727aceb.jpg?w=100
NEXT:

Menaikkan berat badan

(http://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20150415175730-255-46906/ancaman-kesehatan-bila-makan-malam-lewat-dari-jam-9/2) Klik ">" untuk membaca artikel selanjutn

[indah75]

yang pasti kalau makanmalamnya terlalu sering akan membuat perut jadi tambah gendut.....lebih baik makan malam di waktu yang wajarlah....jam 7 atau setengah 7 malam paling ideal.