sosboku1
6th June 2014, 10:03 PM
Punya jerawat di wajah? kamu harus baca ini!
http://www.sebatas.com/wp-content/uploads/2013/05/Cara-Menghilangkan-Jerawat-Secara-Alami.jpg
Jerawat memang bisa membuat kita tidak percaya diri. Selain itu biasanya jerawat juga terasa sakit dan agak gatal sehingga membuat kita ingin menyentuh dan menggaruknya yang akhirnya akan menyebabkan kerusakan di wajah kita. Anda pasti tidak mau kan hal itu terjadi? nah, maka dari itu disini mimin mau ngasih tips untuk mengatasinya. Ok langsung saja, silahkan simak beberapa tips mengatasi jerawat (http://inkesehatan.blogspot.sg/2013/03/9-cara-ampuh-mengobati-jerawat-membandel.html) berikut ini :
1. Menjaga Kebersihan Kulit
Jerawat disebabkan oleh adanya minya berlebih dan bakteri jahat yang terdapat pada permukaan kulit, oleh karena itu menjaga kebersihan kulit wajah sangat penting untuk mencegah terjadinya jerawat. Biasakanlah cuci muka minimal 3x sehari. Tapi jika untuk anda seorang muslim, mungkin hal ini tidak akan terasa berat karena hal ini dapat kita lakukan sambil berwudhu jadi kita dapat membersihkan muka 5x sehari.
2. Mengkonsumsi Bawang Putih
Walaupun terkadang tidak semua orang menyukai bawang, tapi ternyata bawang putih dapat kita manfaatkan untuk menghancurkan bakteri jahat di dalam pori-pori kulit yang menjadi penyebab munculnya jerawat. Oh iya selain itu, bawang putih juga berfungsi meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan kulit kita.
3. Berjemur dibawah Sinar Matahari
Berjemur dibawah dinar matahari sekitar jam 7 - 9 pagi dapat membantu mengatasi jerawat yang membandel karena dapat mengeluarka racun melalui keringat yang keluar melalui pori-pori kulit
4. Olahraga Secara Teratur
Olahraga memang sangat bermanfaat bagi kesehatan kita termasuk untuk kesehatan kulit. Ini sama halnya dengan berjemur dibawah sinar matahari, dengan berolahraga maka semua racun ayang ada dalam tubuh kita akan dikeluarkan bersamaan dengan keringat yang keluar dari kulit kita. Selain itu berolahraga juga dapat membakar lemak dalam tubuh kita.
5. Kurangi atau Bahkan Hindari Tidur Terlalu Malam
Sering tidur terlalu malam juga dapat menjadi penyebab munculnya jerawat, karena udara dimalam hari sangat berbahaya bagi kulit. Jadi usahakan tidur maksimal jam 9 atau jam 10.
nah, itulah beberapa tips untuk mengatasi jerawat yang saya kutip dari blog inkesehatan.blogspot.com.
sumber : http://inkesehatan.blogspot.sg/2013/03/9-cara-ampuh-mengobati-jerawat-membandel.html
:sup:
http://www.sebatas.com/wp-content/uploads/2013/05/Cara-Menghilangkan-Jerawat-Secara-Alami.jpg
Jerawat memang bisa membuat kita tidak percaya diri. Selain itu biasanya jerawat juga terasa sakit dan agak gatal sehingga membuat kita ingin menyentuh dan menggaruknya yang akhirnya akan menyebabkan kerusakan di wajah kita. Anda pasti tidak mau kan hal itu terjadi? nah, maka dari itu disini mimin mau ngasih tips untuk mengatasinya. Ok langsung saja, silahkan simak beberapa tips mengatasi jerawat (http://inkesehatan.blogspot.sg/2013/03/9-cara-ampuh-mengobati-jerawat-membandel.html) berikut ini :
1. Menjaga Kebersihan Kulit
Jerawat disebabkan oleh adanya minya berlebih dan bakteri jahat yang terdapat pada permukaan kulit, oleh karena itu menjaga kebersihan kulit wajah sangat penting untuk mencegah terjadinya jerawat. Biasakanlah cuci muka minimal 3x sehari. Tapi jika untuk anda seorang muslim, mungkin hal ini tidak akan terasa berat karena hal ini dapat kita lakukan sambil berwudhu jadi kita dapat membersihkan muka 5x sehari.
2. Mengkonsumsi Bawang Putih
Walaupun terkadang tidak semua orang menyukai bawang, tapi ternyata bawang putih dapat kita manfaatkan untuk menghancurkan bakteri jahat di dalam pori-pori kulit yang menjadi penyebab munculnya jerawat. Oh iya selain itu, bawang putih juga berfungsi meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan kulit kita.
3. Berjemur dibawah Sinar Matahari
Berjemur dibawah dinar matahari sekitar jam 7 - 9 pagi dapat membantu mengatasi jerawat yang membandel karena dapat mengeluarka racun melalui keringat yang keluar melalui pori-pori kulit
4. Olahraga Secara Teratur
Olahraga memang sangat bermanfaat bagi kesehatan kita termasuk untuk kesehatan kulit. Ini sama halnya dengan berjemur dibawah sinar matahari, dengan berolahraga maka semua racun ayang ada dalam tubuh kita akan dikeluarkan bersamaan dengan keringat yang keluar dari kulit kita. Selain itu berolahraga juga dapat membakar lemak dalam tubuh kita.
5. Kurangi atau Bahkan Hindari Tidur Terlalu Malam
Sering tidur terlalu malam juga dapat menjadi penyebab munculnya jerawat, karena udara dimalam hari sangat berbahaya bagi kulit. Jadi usahakan tidur maksimal jam 9 atau jam 10.
nah, itulah beberapa tips untuk mengatasi jerawat yang saya kutip dari blog inkesehatan.blogspot.com.
sumber : http://inkesehatan.blogspot.sg/2013/03/9-cara-ampuh-mengobati-jerawat-membandel.html
:sup: