Log in

View Full Version : `Crossfit`, Lebih dari Sekadar Fitness Biasa


Gusnan
18th February 2014, 11:39 AM
http://static6.com/201402/crossfit-a-150218b.jpg
Dalam kurun waktu dua tahun ini, olahraga Crossfit semakin banyak digemari para penggila olahraga di Indonesia, terutama Jakarta. Meski begitu, tak sedikit pula yang masih asing mendengar kata Crossfit, dan bertanya-tanya jenis olahraga apakah itu?Crossfit adalah program latihan dengan menggunakan kegiatan sehari-hari (fungsional) yang dilakukan dalam waktu singkat serta intensitas yang tinggi. Setiap harinya, latihan Crossfit akan berbeda-beda. Mungkin hari ini latihannya adalah mendorong dan menarik, besok akan beda lagi.
Sekilas olahraga ini mirip dengan jenis olahraga yang ada di pusat kebugaran (gym). Namun ternyata, kedua olahraga ini sungguh sangat berbeda. Lantas, di manakah letak perbedaan itu?
"Crossfit berbeda dengan fitness (gym atau convensional gym). Dalam olahraga ini, gerakan yang digunakan lebih fungsional, sedangkan di gym gerakannya lebih kepada pembentukan tubuh, perut, dan juga kaki," kata Oka Tri Pambudi, 31 tahun, Coach sekaligus co-owner Crossfit Indonesia.
"Kalau gerakan di Crossfit lebih kepada gerakan sehari-hari, seperti squat, dorong, tarik, lari, lempar. Perbedaannya ada di gerakan sehari-hari yang kita pergunakan," kata Oka kembali menjelaskan kepada Health Liputan6.com di Crossfit Camp , Hotel Garden, Kemang, Senin (17/2/2014) malam.
Olahraga satu ini, jelas Oka, berasal dari negara Paman Sam, Amerika Serikat, sejak tahun 2000-an. Berbeda dengan di Asia, terutama di Indonesia yang masih tergolong sangat baru, di sana olahraga Crossfit ini sudah sangat menjamur. "Bahkan Crossfit box-nya, ada di tiap 200 sampai 300 meter. Olahraga seperti ini di sana sudah sangat umum," kata Oka menambahkan.

blogjunior92
19th February 2014, 11:00 AM
Gasuka gan.. ga kuat liat body cw seksaynya



obat herbal kanker Darah (http://obatherbal-kankerr.blogspot.com/2013/06/obat-terbaik-untuk-sembuhkan-kanker_25.html)

obat herbal kanker hati (http://obatherbal-kankerr.blogspot.com/2013/06/obat-terbaik-untuk-sembuhkan-kanker-hati.html)

obat herbal kanker otak (http://obatherbal-kankerr.blogspot.com/2013/06/obat-terbaik-untuk-sembuhkan-kanker-otak.html)

obat herbal kanker pankreas (http://obatherbal-kankerr.blogspot.com/2013/11/obat-terbaik-untuk-sembuhkan-kanker.html)

Obat Herba Knaker Paru-paru (http://obatherbal-kankerr.blogspot.com/2013/06/obat-terbaik-untuk-sembuhkan-kanker_23.html)

obat herbal kanker payudara (http://obatherbal-kankerr.blogspot.com/2013/06/cara-terbaik-untuk-sembuhkan-kanker_22.html)

Obat herbal kanker prostat (http://obatherbal-kankerr.blogspot.com/2013/06/cara-terbaik-untuk-sembuhkan-kanker.html)

Obat herbal kanker usus besar (http://obatherbal-kankerr.blogspot.com/2013/06/obat-terbaik-untuk-sembuhkan-kanker.html)

Obat kanker hati (http://obatherbal-kankerr.blogspot.com/2013/11/obat-kanker-hati-tanpa-efek-samping.html)

Obat kanker hidung (http://obatherbal-kankerr.blogspot.com/2013/12/obat-terbaik-untuk-sembuhkan-kanker.html)







obat herbal jantung koroner (http://goo.gl/eDYxq6)

obat herbal abses (http://goo.gl/mPXN43)

obat herbal radang sendi (http://goo.gl/qkGSyL)

obat herbal hipertensi (http://goo.gl/27CYeZ)

obat herbal asam urat (http://goo.gl/HAboh7)

obat herbal jantung (http://goo.gl/ASw7TR)

obat herbal hepatitis c (http://goo.gl/5AywRm)

obat herbal batu ginjal (http://goo.gl/kHwYDJ)

obat terbaik untuk penyakit jantung (http://goo.gl/732vUl)

obat herbal aritmia jantung (http://goo.gl/bLGHJw)







obat herbal radang paru-paru (http://goo.gl/3RFp5o)

obat sakit pinggang tanpa efek samping (http://goo.gl/1Y9mpK)

obat herbal infeksi saluran kemih (http://goo.gl/VmYvW1)

obat herbal stroke (http://goo.gl/1OWWtF)

obat infeksi saluran kemih (http://goo.gl/VmYvW1)

obat herbal wasir (http://goo.gl/oYJK0a)

obat herbal diabetes (http://goo.gl/GFaVY2)

obat herbal jantung koroner (http://goo.gl/7vNRmK)

obat herbal ace maxs (http://goo.gl/6hYfdn)

solusi terbaik atasi tbc (http://goo.gl/QU67tn)

JafarSiddik
19th February 2014, 01:00 PM
Jadi pengen coba nih :cool2:













Ada AVR STAMFORD (http://www.mitraparts.com) di Mitraparts

alaziz64
20th February 2014, 08:56 AM
:sup: (http://groupherbal01.wordpress.com/) ga nahan