vals
23rd May 2011, 07:12 AM
10 Gangguan Tidur Yang Membahayakan
http://1.bp.blogspot.com/_eRKozKO1aqs/TJwkVajqYpI/AAAAAAAAAQo/IYpzEHfw-7s/s1600/insomnia.jpg
Nightmare
Seperti yang dibahas sebelumnya, orang dengan gangguan mimpi buruk terbangun dengan berkeringat, denyut jantung yang meningkat dan ketakutan karena mimpi yang baru saja terjadi. Hal ini mengganggu kualitas hidup mereka jika episodik mimpi buruk itu terjadi berkepanjangan.
Sleep Walking Sekitar 15% orang dewasa mengalami gangguan sleep walking, pada anak-anak kasusnya jauh lebih banyak. Gangguan ini lebih sering disebabkan oleh stress berkepanjangan, tidur REM dan genetika.
Gangguan ini termasuk mengerikan karena mereka bisa melakukan apa saja selama episodik sleep walking, termasuk buka pintu dan berjalan keluar rumah. Bayangin kalo mereka menuju dapur kemudian megang pisau dan nggak menemukan cabai atau bawang, ada kemungkinan besok pagi mereka terbangun dipasar atau didepan pintu rumah tukang sayur. Ouch!
Sebuah studi yang dipublikasikan pada tahun 2003 dalam jurnal Molecular Psychiatry, menemukan bahwa 19 persen orang dewasa yang berjalan dalam tidur terluka saat episodik sleep walking.
Night Terror Orang yang mengalami night terror akan berteriak-teriak, meronta, panik dan mondar-mandir selama episodik ini. Lain dengan mimpi buruk yang tidak disertai perilaku ekstrim.
Mereka bisa tiba-tiba duduk tegak dan membuka mata walaupun mereka tidak benar-benar memandang sesuatu. Ada yang berpendapat night terror disebabkan oleh stress, demam tinggi dan tidur yang tidak teratur.
Hypnagogic hallucination
Orang yang mengalami hypnagogic hallucination biasanya suka melihat hal yang aneh-aneh dikamar mereka atau mendengar suara-suara. Bagi yang tidak familiar dengan gangguan ini, bisa diartikan sebagai hal mistis. Tau kan, suara-suara dari dunia lain itu..
Exploding Head Syndrome
Kepala mereka nggak bener-bener meledak, cuma serasa-rasa akan meledak karena hentakan yang tajam. Gangguan ini muncul ketika mereka tidur nyenyak dan tiba-tiba terbangun dengan terkejut karena mendengar suara yang keras dikepala mereka.
Sleep paralysis
Kelumpuhan sementara selama tidur. Ada juga yang mengeluhkan bahwa kelumpuhan itu terjadi beberapa saat sebelum mereka tertidur. Selama tidur otot tidak bekerja dan aktivitas tubuh benar-benar berhenti. Biasanya mereka juga mengalami halusinasi selama episodik ini, seperti tertekan atau tercekik. Orang awam biasa menyebut 'ketindihan mahluk halus'. Yap. Lagi-lagi mistis.
Gangguan pada tidur REM
Pada fase REM kita belum benar-benar tertidur dan pada saat itu tubuh masih bisa beraktivitas hingga masih ada perilaku yang nampak. Gangguan ini biasa terdapat pada orang yang memiliki penyakit neuroligis degeneratif dan Parkinson.
Gangguan tidur yang berhubungan dengan makanan
Orang-orang yang menderita gangguan ini suka bangun dimalam hari untuk makan. Dan mereka akan kehilangan memori tentang hal itu. Bahayanya mirip dengan sleep walking karena mereka bisa menyalakan kompor dan memegang pisau tanpa kesadaran penuh. Ada baiknya telpon McD atau tukang sate terdekat untuk langganan untuk persediaan makanan.
Seksomnia
Seksomnia atau atau Sexual Behaviour in Sleep (SBS) adalah kebiasaan seksual yang terjadi ketika seseorang sedang tidur. Seksomnia dapat mengganggu, berbahaya atau malah jadi tindak kriminal seperti pemerkosaan atau kekerasan seksual.
Insomnia
Kesulitan untuk tidur nyenyak atau tidak mendapat kualitas tidur saat tubuh memerlukan istirahat ini dapat menurunkan performa disiang hari seperti menurunnya konsentrasi, mudah marah, susah mengingat sesuatu, de el el. Penyebab insomnia bermacam-macam, seperti penggunaan obat-obatan, cafein, pola tidur yang terbalik, stress,dll.
-sumber- (http://keziamamoto.blogspot.com/2011/05/10-gangguan-tidur-yang-membahayakan.html#comments)
hehe... kalo ogut yg no. 8 n no. 10, kalo para komandan yg mana??
http://1.bp.blogspot.com/_eRKozKO1aqs/TJwkVajqYpI/AAAAAAAAAQo/IYpzEHfw-7s/s1600/insomnia.jpg
Nightmare
Seperti yang dibahas sebelumnya, orang dengan gangguan mimpi buruk terbangun dengan berkeringat, denyut jantung yang meningkat dan ketakutan karena mimpi yang baru saja terjadi. Hal ini mengganggu kualitas hidup mereka jika episodik mimpi buruk itu terjadi berkepanjangan.
Sleep Walking Sekitar 15% orang dewasa mengalami gangguan sleep walking, pada anak-anak kasusnya jauh lebih banyak. Gangguan ini lebih sering disebabkan oleh stress berkepanjangan, tidur REM dan genetika.
Gangguan ini termasuk mengerikan karena mereka bisa melakukan apa saja selama episodik sleep walking, termasuk buka pintu dan berjalan keluar rumah. Bayangin kalo mereka menuju dapur kemudian megang pisau dan nggak menemukan cabai atau bawang, ada kemungkinan besok pagi mereka terbangun dipasar atau didepan pintu rumah tukang sayur. Ouch!
Sebuah studi yang dipublikasikan pada tahun 2003 dalam jurnal Molecular Psychiatry, menemukan bahwa 19 persen orang dewasa yang berjalan dalam tidur terluka saat episodik sleep walking.
Night Terror Orang yang mengalami night terror akan berteriak-teriak, meronta, panik dan mondar-mandir selama episodik ini. Lain dengan mimpi buruk yang tidak disertai perilaku ekstrim.
Mereka bisa tiba-tiba duduk tegak dan membuka mata walaupun mereka tidak benar-benar memandang sesuatu. Ada yang berpendapat night terror disebabkan oleh stress, demam tinggi dan tidur yang tidak teratur.
Hypnagogic hallucination
Orang yang mengalami hypnagogic hallucination biasanya suka melihat hal yang aneh-aneh dikamar mereka atau mendengar suara-suara. Bagi yang tidak familiar dengan gangguan ini, bisa diartikan sebagai hal mistis. Tau kan, suara-suara dari dunia lain itu..
Exploding Head Syndrome
Kepala mereka nggak bener-bener meledak, cuma serasa-rasa akan meledak karena hentakan yang tajam. Gangguan ini muncul ketika mereka tidur nyenyak dan tiba-tiba terbangun dengan terkejut karena mendengar suara yang keras dikepala mereka.
Sleep paralysis
Kelumpuhan sementara selama tidur. Ada juga yang mengeluhkan bahwa kelumpuhan itu terjadi beberapa saat sebelum mereka tertidur. Selama tidur otot tidak bekerja dan aktivitas tubuh benar-benar berhenti. Biasanya mereka juga mengalami halusinasi selama episodik ini, seperti tertekan atau tercekik. Orang awam biasa menyebut 'ketindihan mahluk halus'. Yap. Lagi-lagi mistis.
Gangguan pada tidur REM
Pada fase REM kita belum benar-benar tertidur dan pada saat itu tubuh masih bisa beraktivitas hingga masih ada perilaku yang nampak. Gangguan ini biasa terdapat pada orang yang memiliki penyakit neuroligis degeneratif dan Parkinson.
Gangguan tidur yang berhubungan dengan makanan
Orang-orang yang menderita gangguan ini suka bangun dimalam hari untuk makan. Dan mereka akan kehilangan memori tentang hal itu. Bahayanya mirip dengan sleep walking karena mereka bisa menyalakan kompor dan memegang pisau tanpa kesadaran penuh. Ada baiknya telpon McD atau tukang sate terdekat untuk langganan untuk persediaan makanan.
Seksomnia
Seksomnia atau atau Sexual Behaviour in Sleep (SBS) adalah kebiasaan seksual yang terjadi ketika seseorang sedang tidur. Seksomnia dapat mengganggu, berbahaya atau malah jadi tindak kriminal seperti pemerkosaan atau kekerasan seksual.
Insomnia
Kesulitan untuk tidur nyenyak atau tidak mendapat kualitas tidur saat tubuh memerlukan istirahat ini dapat menurunkan performa disiang hari seperti menurunnya konsentrasi, mudah marah, susah mengingat sesuatu, de el el. Penyebab insomnia bermacam-macam, seperti penggunaan obat-obatan, cafein, pola tidur yang terbalik, stress,dll.
-sumber- (http://keziamamoto.blogspot.com/2011/05/10-gangguan-tidur-yang-membahayakan.html#comments)
hehe... kalo ogut yg no. 8 n no. 10, kalo para komandan yg mana??