enjangmaxs
11th October 2012, 09:38 PM
Maraknya berbagai macam penyakit yang muncul dimana salah satunya adalah penyakit darah tinggi, mendorong kami untuk memberikan informasi mengenai tips mengatasi darah tinggi. Dimana di zaman modern seperti sekarang ini, kesadaran untuk berperilaku hidup sehat semakin menurun, sehingga diharapkan informasi mengenai tips mengatasi darah tinggi ini bisa bermanfaat dan membantu para penderita darah tinggi dan memacu semua kalangan untuk lebih bisa berperilaku hidup sehat.
http://acemaxs.com/wp-content/uploads/2012/03/ace-maxs.jpg
Penyakit darah tinggi atau hipertensi menjadi penyakit yang umum bagi banyak orang saat ini, apalagi bagi orang yang perilaku hidupnya tidak sehat. Penyakit darah tinggi menjadi salah satu faktor penyebab stroke, serangan jantung dan juga gagal ginjal, dan akibat terburuk dari penyakit ini adalah kematian. Jika anda bisa mencegah penyakit ini muncul, kenapa tidak anda untuk melakukan tips-tips berikut. Tapi bagi anda yang sudah terlanjur menderita penyakit darah tinggi pun bisa untuk mengatasinya. Berikut beberapa tips mengatasi darah tinggi yang dapat anda lakukan :
Olahraga secara teratur bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Jika Anda menderita tekanan darah tinggi, pilihlah olahraga yang ringan seperti berjalan kaki, bersepeda, lari santai, dan berenang. Lakukan selama 30 hingga 45 menit sehari sebanyak 3 kali seminggu.
Kurangi minum minuman atau makanan beralkohol. Jika Anda menderita tekanan darah tinggi, sebaiknya hindari konsumsi alkohol secara berlebihan.
Konsumsi makanan yang mengandung kalium, magnesium dan kalsium. Kalium, magnesium dan kalsium mampu mengurangi tekanan darah tinggi.
Kurangi konsumsi garam dalam makanan Anda. Jika Anda sudah menderita tekanan darah tinggi sebaiknya Anda menghindari makanan yang mengandung garam.
Makan sayur dan buah yang berserat tinggi seperti sayuran hijau, pisang, tomat, wortel, melon, dan jeruk.
Berhenti merokok juga berperan besar untuk mengurangi tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Kendalikan kadar kolesterol Anda.
Kendalikan diabetes Anda.
Itu beberapa tips mengatasi darah tinggi yang bisa anda lakukan. Penyakit darah tinggi atau hipertensi bukan suatu penyakit yang tidak dapat dihilangkan. Anda bisa mencegah dan mengendalikan panyakit darah tinggi.
Solusi mudah lainnya dalam mengatasi darah tinggi cukup dengan mengonsumsi ace maxs secara teratur, maka penyakit darah darah tinggi anda dapat teratasi dengan cepat dan mudah. Ace maxs sendiri adalah minuman herbal terbaik dari keajaiban kulit buah manggis dan daun sirsak hasil alam Indonesia untuk kesehatan menyeluruh. Diolah dengan teknologi terkini dan dikendalikan oleh tangan-tangan terampil dari disiplin ilmu, seperti ilmu gizi, kesehatan dan teknologi makanan-minuman, sangat tepat menjadi produk herbal pilihan untuk kesehatan Anda dan keluarga.
Untuk info dan pemesanan Ace Maxs anda bisa menghubungi layanan konsumen kami di 0853 2323 9418 -/- 0813.2304.4111 atau silahkan klik disini (http://acemaks.com/77/tips-mengatasi-darah-tinggi/)
http://acemaxs.com/wp-content/uploads/2012/03/ace-maxs.jpg
Penyakit darah tinggi atau hipertensi menjadi penyakit yang umum bagi banyak orang saat ini, apalagi bagi orang yang perilaku hidupnya tidak sehat. Penyakit darah tinggi menjadi salah satu faktor penyebab stroke, serangan jantung dan juga gagal ginjal, dan akibat terburuk dari penyakit ini adalah kematian. Jika anda bisa mencegah penyakit ini muncul, kenapa tidak anda untuk melakukan tips-tips berikut. Tapi bagi anda yang sudah terlanjur menderita penyakit darah tinggi pun bisa untuk mengatasinya. Berikut beberapa tips mengatasi darah tinggi yang dapat anda lakukan :
Olahraga secara teratur bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Jika Anda menderita tekanan darah tinggi, pilihlah olahraga yang ringan seperti berjalan kaki, bersepeda, lari santai, dan berenang. Lakukan selama 30 hingga 45 menit sehari sebanyak 3 kali seminggu.
Kurangi minum minuman atau makanan beralkohol. Jika Anda menderita tekanan darah tinggi, sebaiknya hindari konsumsi alkohol secara berlebihan.
Konsumsi makanan yang mengandung kalium, magnesium dan kalsium. Kalium, magnesium dan kalsium mampu mengurangi tekanan darah tinggi.
Kurangi konsumsi garam dalam makanan Anda. Jika Anda sudah menderita tekanan darah tinggi sebaiknya Anda menghindari makanan yang mengandung garam.
Makan sayur dan buah yang berserat tinggi seperti sayuran hijau, pisang, tomat, wortel, melon, dan jeruk.
Berhenti merokok juga berperan besar untuk mengurangi tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Kendalikan kadar kolesterol Anda.
Kendalikan diabetes Anda.
Itu beberapa tips mengatasi darah tinggi yang bisa anda lakukan. Penyakit darah tinggi atau hipertensi bukan suatu penyakit yang tidak dapat dihilangkan. Anda bisa mencegah dan mengendalikan panyakit darah tinggi.
Solusi mudah lainnya dalam mengatasi darah tinggi cukup dengan mengonsumsi ace maxs secara teratur, maka penyakit darah darah tinggi anda dapat teratasi dengan cepat dan mudah. Ace maxs sendiri adalah minuman herbal terbaik dari keajaiban kulit buah manggis dan daun sirsak hasil alam Indonesia untuk kesehatan menyeluruh. Diolah dengan teknologi terkini dan dikendalikan oleh tangan-tangan terampil dari disiplin ilmu, seperti ilmu gizi, kesehatan dan teknologi makanan-minuman, sangat tepat menjadi produk herbal pilihan untuk kesehatan Anda dan keluarga.
Untuk info dan pemesanan Ace Maxs anda bisa menghubungi layanan konsumen kami di 0853 2323 9418 -/- 0813.2304.4111 atau silahkan klik disini (http://acemaks.com/77/tips-mengatasi-darah-tinggi/)