Benarkah Menghitung Domba Akan Timbulkan Kantuk?

[biggun]

Ketika mata tak juga mau diajak terpejam, banyak orang yang memilih untuk "menghitung domba" supaya kantuk lekas datang. Diharapkan kegiatan yang monoton itu akan membantu kita untuk terlelap. Namun benarkah cara ini efektif menimbulkan kantuk?

http://www.primaironline.com/images_content/2010414Domba.jpg

Para ilmuwan dari Universitas Oxford melakukan penelitian mengenai hal tersebut. Dalam risetnya mereka melibatkan orang-orang yang menderita insomnia dan membaginya dalam beberapa kelompok. Kemudian para peneliti memonitor kecepatan timbulnya kantuk pada partisipan yang sudah dibagi dalam beberapa teknik pemacing tidur.

Rupanya ketika para partisipan penelitian itu mendapat instruksi untuk menghitung domba atau tidak diberi perintah apa pun, mereka justru lebih lama untuk mengantuk. Sebaliknya, ketika mereka diminta membayangkan sesuatu yang menenangkan, seperti pantai, mereka justru 20 menit lebih cepat tertidur.

Para peneliti menduga menghitung domba mungkin justru sangat membosankan, sedangkan membayangkan suasana yang tenang justru membuat tubuh lebih rileks sehingga lebih cepat tertidur.

Dalam penelitian lainnya, para ahli membandingkan orang yang mudah tidur dengan kelompok insomnia. Hasilnya tidak ada perbedaan yang berarti. Orang-orang yang insomnia biasanya membayangkan atau memikirkan sesuatu yang tidak menyenangkan, membuat cemas, lingkungan yang berisik, atau aktivitas yang sudah mereka lakukan di siang hari.

Itu sebabnya para peneliti menyimpulkan, jika Anda ingin cepat terlelap, jangan menghitung domba. Tapi bayangkanlah suasana yang tenang dan menimbulkan rasa nyaman. Mata pun dengan mudah akan terpejam.

[Tokyo]

daripada diitung mending dimakan ndan :gg:

kenyang + pulas dah bobonya :tersipu:

[biggun]

daripada diitung mending dimakan ndan :gg:

kenyang + pulas dah bobonya :tersipu:
hahahhaaa,,benerr jg yah..!!
klo tu sich pasti tidur nya yak..

[ahahahxxx2]

ngak percaya ane ...

[biggun]

ngak percaya ane ...
ya udah sich gpp..!! dibawa santai ja kalee ndan..

[Adlhupris]

mungkin gara2 kebanyakan ngitung domba, jadi mikir gini ndan..
"ah bego gw ngapaen ngitung domba mending tidur aja" mungkin gitu ndan :gg:

[alitamat]

ane kalo insom mikir yg bb bb ndan haha

[jojobobo2010]

saya rasa kita akan lebih cepat mengantuk pada saat kita merasa sangat bosan atau pada saat otak kita mengalami kelelahan

[SuperBlue]

kalau ane ga percaya ndan hehe
terobsesi mr.bean ya :peace:

[biggun]

mungkin gara2 kebanyakan ngitung domba, jadi mikir gini ndan..
"ah bego gw ngapaen ngitung domba mending tidur aja" mungkin gitu ndan :gg:
wkakwkawkaka,,,betull jg tuh..:wahaha:
bisa jadi jg lhoo..
ane kalo insom mikir yg bb bb ndan haha
wah kacau benerr dah,,terobsesi bgt sich yg bgtuan..
jgn2 sering mimpi basah dech..:gg:
saya rasa kita akan lebih cepat mengantuk pada saat kita merasa sangat bosan atau pada saat otak kita mengalami kelelahan
NICE ndan kata2 nya..:mantap:
kalau ane ga percaya ndan hehe
terobsesi mr.bean ya :peace:
eeeehhhhmmm,,bisa jadi jg sich..!!
ato Mr.Bean yg terobsesi ma kambing ni..:riang:

[elche]

klo saya mah cium bantal dikit aja langsung .......hilang:jacuzi:

[LogIn]

daripada diitung mending dimakan ndan :gg:

kenyang + pulas dah bobonya :tersipu:

kalo yang ini pastiii KENYANG dan NYENYAK ndan :riang:

[Slavetothegrind]

Bisa juga ngantuk,,kalo kelamaan ngitungnya

[bereketex]

klo ane ckup dengan mmbaca buku Fisika langsung pules ndan :gg:

[biggun]

klo saya mah cium bantal dikit aja langsung .......hilang:jacuzi:
waaaoooo,,NICE benerrr..!! :mantap:
klo ane ckup dengan mmbaca buku Fisika langsung pules ndan :gg:
hahahahaa..kerenn donk..!!
dah kebiasaan kale yah..

[dulie]

bener bikin ngantuk ndan

nih sambil ngitung akhirnya

malah ngantuk,sekarang.

[Royandreas]

mending menghitung uang komandan lebih cepat ngantuk ndan.:gg:

[Ceriwisgeek]

susah klo bnyak ndan :gg:

[biggun]

bener bikin ngantuk ndan

nih sambil ngitung akhirnya

malah ngantuk,sekarang.
berarti terbukti donk yah...:gg:
mending menghitung uang komandan lebih cepat ngantuk ndan.:gg:
hahahahaaa,,,dasarrr ente ndan..!! :gaktau:

[HuNtErXKiLuWa]

mungkin kalo ngitung domba beneran 1 ladang baru ngantuk.. kan bosen ndan :gg:

jadi inget MR.BEAN

[ajaykyenz]

ane mah gak percaya sama begituan ndan.. :kipas:

[biggun]

ane mah gak percaya sama begituan ndan.. :kipas:
iya lah percaya tu ma TUHAN..

[dennyteguh]

ane ngitung pacar ane gan. baru bisa tidur. hahahahahaha :riang:

[biggun]

ane ngitung pacar ane gan. baru bisa tidur. hahahahahaha :riang:
wedeww,,,banyak donk yah pacar ente..
NICE..:mantap:

[S4K4]

ane ga bisa ndan klo disuruh ngitung domba lompat2 gitu :cape:

Yang ada ane malah jadi ga bisa bobo nih,BTW udah malem bobo yuk udah :ngantuk: nih

[trolleymaniac]

Hihihi...
Mungkin mr bean hitung domba jd malah rileksss...:D
:peace:

[kariage]

wah penelitian yg seru ndan, dan memang bner kata yg di atas ane ndan daripada buat di itung bikin makin ga bisa tidur mending di bikin sate trus di makan dah klo perut kenyang ngantuk pun pasti datang hihihihihihihihihi

[naoki89]

iya ni emg ga trbukti:ngantuk:

[biggun]

wah penelitian yg seru ndan, dan memang bner kata yg di atas ane ndan daripada buat di itung bikin makin ga bisa tidur mending di bikin sate trus di makan dah klo perut kenyang ngantuk pun pasti datang hihihihihihihihihi
waduuuhhh kayak nya enak tuh ndan..
ya dah dech ntar klo da domba lagi ane sate ja..:gg:

[lesaras]

nice post ! slama ini ane jg ngk percaya ama mitos itung domba..:ngupil:

[verbalgila]

kynya gk ngaruh.. bkn ngantuk klo makan banyak, kenyang.. :nyahaha:

[TheAlfonso]

ngak bener tu ndan.....

[biggun]

kynya gk ngaruh.. bkn ngantuk klo makan banyak, kenyang.. :nyahaha:
klo dah kenyang bawaan nya kyk orang bego sedunia ja sich..

[ambonceriwis]

waduh, sampe ada penelitiannya gtu..

[Adlhupris]

kebanyakan inget sama Mr. BEAN ya ndan??
wah berarti kalo mo tidur siapin kalkulator aja kaya doi, ngitung jmlah atas kali jmlah samping langsung kelelep dah :gg: :gg:

[biggun]

kebanyakan inget sama Mr. BEAN ya ndan??
wah berarti kalo mo tidur siapin kalkulator aja kaya doi, ngitung jmlah atas kali jmlah samping langsung kelelep dah :gg: :gg:
wkakwkawkakka,,cara yg bagus tuh ndan..:mantap:

[Adlhupris]

wkakwkawkakka,,cara yg bagus tuh ndan..:mantap:

hooh ndan, abis uda 3 taun ini biasa tdur malam bahkan subuh, klo memang cara ini ampuh ndan, ane bli kalkulator yg gedeee kaya bibi2 sayur dipasar :wahaha::wahaha:

[biggun]

hooh ndan, abis uda 3 taun ini biasa tdur malam bahkan subuh, klo memang cara ini ampuh ndan, ane bli kalkulator yg gedeee kaya bibi2 sayur dipasar :wahaha::wahaha:
hahahahhaha dasarr ente ndan..
niat benerr mo pake kalkulator..:wahaha:

[ald2001]

mending pelukin pacar gan....

[iddamo2]

gak ah gan gk akan ngantuk

[biggun]

gak ah gan gk akan ngantuk
ya mngkn blon waktu nya ja..:tinju:

[yahooman]

kaya di mr bean aja ndan yang ngitung domba tiba2 tidur
btw, nice info ndan :mantap:

[Adlhupris]

hahahahhaha dasarr ente ndan..
niat benerr mo pake kalkulator..:wahaha:
abis ndan momod ane susah banget buat tidur cepet, paling ujung�nye ntar kebangun tengah malam,buka BB-BB an deh biar ada yg bangun jga ndan buat nemenin setiap malam :wahaha:

mending pelukin pacar gan....

kagak bakal bisa tidur ndan, pelukinnya enak, pala pening mikirin besok bakal di :tinju:bapaknya, bisa� di :penggal: jga ndan
mending pelukin bapaknya aja ndan, ga bakal di gebukin kok ma pacar ndan :wahaha:
:peace:

[Jehova]

klo dombanya cuman 2 ekor gimana ndan?:tanya:

[biggun]

abis ndan momod ane susah banget buat tidur cepet, paling ujung�nye ntar kebangun tengah malam,buka BB-BB an deh biar ada yg bangun jga ndan buat nemenin setiap malam :wahaha:

waduuhh bahaya jg tuh,,bs2 ente kena penyakit noh..!!
iye klo malam2 yg nemenin kunti ndan..:wahaha:
klo dombanya cuman 2 ekor gimana ndan?:tanya:

tunggu mpe beranak ja dl ndan..:gg:
biar bs bikin peternakan..

[Adlhupris]

waduuhh bahaya jg tuh,,bs2 ente kena penyakit noh..!!
iye klo malam2 yg nemenin kunti ndan..:wahaha:
aduuuuh ndan penyakit pa ane?? jangan ampe ah ndan..
:malu:pengen ndan yang kuntinya kaya miyabi..

tunggu mpe beranak ja dl ndan..:gg:
biar bs bikin peternakan..
kagak tidur2 donk ndan nungguin dombanya beranak :wahaha:

[aizelmo]

setubuh ndan..ane juga bayanginnya yg enak2..sm pacar..hehe

[biggun]

aduuuuh ndan penyakit pa ane?? jangan ampe ah ndan..
:malu:pengen ndan yang kuntinya kaya miyabi..

mudah2an ja kunti disini da yg kyk miyabi..:rokok:

[Username001]

tinggal merem jg nnti tidur sendiri ndan...

[zedleppelin]

Bagaimana caranya agar kita bisa "mematikan" diri kita sendiri.

[ogietan]

mikirin ngitung domba terus bobo
kaya di komik donal aja....

[merdeka]

mending tak sate ndan, dari pada ngehitung.

[aphro13]

itu kan cuma ada di film2 ndan hehe

[bevinus]

wah ane sering insomnia nih, nice share

[biggun]

wah ane sering insomnia nih, nice share
cobain dech itung apa kek..
selain domba ente pasti bisa lah..:gg:

[ceumekam]

wah, ane kagak pernah cobain itung domba tuh.. kalo mau ngantuk ane biasa cuman pandangin layar hape sambil ngegame yang membosankan, ngantuk ndiri deh..:ide:

[librilz]

iya juga yah :wahaha:

[ajaykyenz]

ane nggak percaya ndan:gg::gg:

[sukasoto]

serigala berbulu domba... :tanya:

[biggun]

wah, ane kagak pernah cobain itung domba tuh.. kalo mau ngantuk ane biasa cuman pandangin layar hape sambil ngegame yang membosankan, ngantuk ndiri deh..:ide:
NICE,,ane jg dl sering gt ndan..
skrng dah ngga lagi,,hape baru ja ilang...

[llMarbeLLall]

ya qlo domba nya ada 1000 pasti ngantuk tuh :ide:

[seize]

makasih ndan infonya

[igolblack]

kalau hitung kacang ijo 1 toples menimbulkan kantuk juga ga ya?

[parangbadut]

pokoknya jangan bayangi utang sebelum tidur..yang ada entar malah stress mikirin utang mulu

[youneed]

hebat dan.........

[makuloz]

wkwkwkwkw .. gue mah ga ada penyakit susah tidur:shutup:

[x0x0]

hoax gan.
bikin ga tidur

[gacut]

mendingan disate ndan

[aspire4740]

ngitung ga ngitung tetep aja ngantuk :D

[carissa88]

klu mw ngntuk,, taruh ja balsem d dkt mata ndan..
di jamin.. mata bawaan'a mejem teruss...:pusing::ngakak:

[satin95]

wah ak prnh coba cara ini bukanya jd ngantuk tp malah kepikiran tadi hitungny sampi brp :ngakak:

[gunadiwidya]

ijin nyimak dulu. :ganteng:

[bijibadak]

pegel ndan ngitungin nya. hehe :D

[callmesexy]

:loveindonesianice inpoh dan....

[DeMarco]

daripada diitung mending dimakan ndan

[mm909]

zzzzzzzzzzzzzzzzzzz

[mm909]

malah jadi serius....

[doo69]

Kalo ngantuk sih ya ngantuk aja ndan.

[ikipie]

hahaha sugesti aja mas bro

[Nickless]

Ketika mata tak juga mau diajak terpejam, banyak orang yang memilih untuk "menghitung domba" supaya kantuk lekas datang. Diharapkan kegiatan yang monoton itu akan membantu kita untuk terlelap. Namun benarkah cara ini efektif menimbulkan kantuk?

http://www.primaironline.com/images_content/2010414Domba.jpg

Para ilmuwan dari Universitas Oxford melakukan penelitian mengenai hal tersebut. Dalam risetnya mereka melibatkan orang-orang yang menderita insomnia dan membaginya dalam beberapa kelompok. Kemudian para peneliti memonitor kecepatan timbulnya kantuk pada partisipan yang sudah dibagi dalam beberapa teknik pemacing tidur.

Rupanya ketika para partisipan penelitian itu mendapat instruksi untuk menghitung domba atau tidak diberi perintah apa pun, mereka justru lebih lama untuk mengantuk. Sebaliknya, ketika mereka diminta membayangkan sesuatu yang menenangkan, seperti pantai, mereka justru 20 menit lebih cepat tertidur.

Para peneliti menduga menghitung domba mungkin justru sangat membosankan, sedangkan membayangkan suasana yang tenang justru membuat tubuh lebih rileks sehingga lebih cepat tertidur.

Dalam penelitian lainnya, para ahli membandingkan orang yang mudah tidur dengan kelompok insomnia. Hasilnya tidak ada perbedaan yang berarti. Orang-orang yang insomnia biasanya membayangkan atau memikirkan sesuatu yang tidak menyenangkan, membuat cemas, lingkungan yang berisik, atau aktivitas yang sudah mereka lakukan di siang hari.

Itu sebabnya para peneliti menyimpulkan, jika Anda ingin cepat terlelap, jangan menghitung domba. Tapi bayangkanlah suasana yang tenang dan menimbulkan rasa nyaman. Mata pun dengan mudah akan terpejam.

wah thanks ndan bisa di coba.
Ane jam2 segini bAru ngantUk :loveindonesia:

[yowis]

capek ngitung domba kali ndan..

[DreamWorld]

dicoba ah..

sapa tau efeknya sama kaya nina bobo :ngakak:

[ruli92]

bikin bosen kalii

[seiryuu]

udah pernah coba itung domba tapi gagal.

[astika]

kurang kerjaan aje...

[astika]

mending itung duit... wkwkwkwkw

[komandan]

ohhh ane baru tahu ndan
makasih imponya

[kakilima]

menghitung hutang yang bener ndaan :ngakak:

[merahkuning]

nggak bikin aku ngantug..