tidak
27th January 2011, 07:04 PM
http://img121.imageshack.us/img121/4347/kpk.png
Definition :
Merupakan konstraksi tidak terkontrol dari otot yang menyebabkan otot keras dan tegang serta terasa nyeri.
Cause :
* Biasanya karena kekurangan air dan garam di dalam tubuh
* Olahraga yang tidak biasa dilakukan atau kurang pemanasan
* Terlalu lama berada dalam satu posisi.
Sign & Symptoms :
* Otot keras dan tegang
* Nyeri.
Treatment :
* Regangkan otot yang terserang
* Gosok bagian yang sakit dengan obat gosok analgesik
* Minum obat pereda nyeri seperti parasetamol
* Berobat ke dokter kalau sering mengalami kejang otot.
Prevention :
* Pemanasan yang cukup sebelum berolahraga
* Sering mengubah-ubah posisi
* Pasokan air dan garam yang memadai.
http://img834.imageshack.us/img834/503/cling.gif
∞∞∞ http://www.tanyadokter.com/disease.asp?id=1000794 ∞∞∞
Posted via Mobile Device
Definition :
Merupakan konstraksi tidak terkontrol dari otot yang menyebabkan otot keras dan tegang serta terasa nyeri.
Cause :
* Biasanya karena kekurangan air dan garam di dalam tubuh
* Olahraga yang tidak biasa dilakukan atau kurang pemanasan
* Terlalu lama berada dalam satu posisi.
Sign & Symptoms :
* Otot keras dan tegang
* Nyeri.
Treatment :
* Regangkan otot yang terserang
* Gosok bagian yang sakit dengan obat gosok analgesik
* Minum obat pereda nyeri seperti parasetamol
* Berobat ke dokter kalau sering mengalami kejang otot.
Prevention :
* Pemanasan yang cukup sebelum berolahraga
* Sering mengubah-ubah posisi
* Pasokan air dan garam yang memadai.
http://img834.imageshack.us/img834/503/cling.gif
∞∞∞ http://www.tanyadokter.com/disease.asp?id=1000794 ∞∞∞
Posted via Mobile Device