barbell plate delta gym,star gym,ong's barbell,stick kettler,dumbell plastik stamina

[Pedagangusil]

Kondisi Barang : Baru

Harga :



Lokasi Seller : DKI Jakarta


Description :



permisi om momod,numpang buka lapak baru







SEDIA BARBELL SET BESI

1set 10kg :

stick 2,5kg (original kettler)

bar 1,25kg 1pasang(delta gym/star gym)

bar 2,5kg 1pasang(delta gym/star gym)

harga 300rb (baru) bukan second



1set 15kg :

stick 2,5kg (original kettler)

bar 1,25kg 1pasang(delta gym/star gym)

bar 2,5kg 2pasang(delta gym/star gym)

harga Rp 410RB (baru) bukan second



dumbell plastick sedia yg 1kg s/d 8kg hrg hitung 8rb/kg (baru) bukan second (stok ready)

HRG DI ATAS BELOM TERMASUK ONGKIR




[/spoiler][spoiler=open this] for hrg grosir:




pengambilan minimal 100kg(campur2 ukuran) dumbell plastik merk stamina @7000/kg









ready stok stick dumbell kettler 35cm hrg Rp. 135.000,- (new)

ready stok beban star gym iron ukuran diameter 3cm 2,5kg

ready stok beban delta gym iron ukuran diameter ukuran 1,25kg ; 2,5kg ; 5kg dan 10kg





PROMO PAKET DUMBELL SET 10KG : HRG 300RB







ready stok smith machine + kursi 3 in 1 hrg Rp. 10.800.000,-

masih banyak stok alat2 fitnes lainnya.



tips buat latihan:

1. buat yg mau turunin berat badan tips dari saya:

bangun pagi lebih awal 1jam dari biasa nya lakukan lari pagi/jogging.

buat yg lengan nya ada timbunan lemak bisa lakukan jogging sambil menggenggam dumbell ringan yg 1kg atau bisa juga 2kg kalo sdh terbiasa dgn yg 1kg.

*jangan lupa makan makanan yg berprotein tinggi dan rendah lemak dan juga rendah karbohidrat.



2. buat yg mau menambah masa otot:

lakukan latihan beban minimal 3x-5x setiap minggu nya.

*perbanyak asupan protein u/ menambah masa otot.

bisa minum whey atau kalo dari real food juga boleh.



- kebutuhan protein untuk pembentukan tubuh atletis 1,5gr-2gr per kg berat badan per hari nya.

- hindari makanan berlemak tinggi (goreng2an,jeroan,coklat)

- pola makan di atur 5-6 kali makan per hari nya dengan porsi terkontrol

contoh cutting: 30:50:20 (karbohidrat : protein : lemak *buat yg mau turunin berat badan)

contoh bulking: 40:40:20 (karbohidrat : protein : lemak *buat yg mau naikin berat berat badan/masa otot)



minat bisa hubungi : rika (02197462000) (jakarta barat kalideres)

PEMBAYARAN BISA MELALUI TRANSFER:

BCA : 0010374090 A/NAMA LIRIKA



MODEM ESIA MAX-D & SMARTFREN CE682 (http://www.ceriwis.us/showthread.php?t=15004517)

ELEKTRIK esia 300rb hrg 170rb,TP xl 88,tsel 90,isat 80,axis 90,smart/fren 90,tri 97,bbm 7hr 12rb (http://www.ceriwis.us/showthread.php?t=15368021)

Lem magic tubless cairan penambal ban otomatis(LEMBAT) (http://www.ceriwis.us/showthread.php?t=15006605)

memory micro sd non adapter 8gb hrg 36rb V-gen (packing) (http://www.ceriwis.us/showthread.php?t=14963827)

L-men lose weight / hi-protein / platinum / tumbler (jakarta barat) (http://www.ceriwis.us/showthread.php?t=14988812)

hp blackberry aries 8530 grs resmi bless 2thn stock ready (http://www.ceriwis.us/showthread.php?t=14995186)

TOPUP KASPAY / WHITDRAW KASPAY Fee Gratis!!(kasih melon ijo aja) (http://www.ceriwis.us/showthread.php?t=15399827)

UPGRADE KASKUS DONATUR MELALUI RIKA.LI (http://www.ceriwis.us/showthread.php?t=15399985)

DUMBELL,BARBEL,PLATE DELTA GYM,STAR GYM,STICK KETTLER DAN STAMINA (http://www.ceriwis.us/showthread.php?t=15399613)