wiyan
26th June 2012, 10:48 AM
http://images24.fotki.com/v799/photos/9/1804279/9940630/makananpencegahflu-vi.jpg
Memasuki bulan Desember sampai awal tahun biasanya hujan akan sering hadir menemani hari-hari kita. Perubahan cuaca ini biasanya juga memicu munculnya virus-virus penyakit. Salah satunya virus flu. Ada baiknya kita mencegah datangnya virus flu tersebut dari makanan-makanan yang bisa menghadang datangnya virus flu tersebut.
Makanan yang mengandung oksidan tinggi dipercaya bisa memperkuat daya tahan tubuh dan mampu melawan penyakit. Berikut adalah makanan yang disarankan untuk dikonsumsi.
Delima
Delima kaya akan antioksidan yang baik untuk melawan kanker. Minum jus delima secara teratur bisa mencegah kanker prostat, paru-paru dan sejumlah jenis kanker lainnya.
Cabai
Kaya akan beta-karotein, vitamin A dan memiliki sifat anti kanker. Makan makanan pedas bisa mencegah hidung tersumbat, infeksi pada saluran darah serta mencegah kanker prostat.
Bawang putih
Memiliki nutrisi baik untuk meningkatkan senyawa T-lymphocytes dan macrophages pada tubuh yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh.
Kunyit
Telah digunakan selama berabad-abad sebagai bagian dari Ayurveda dan pengobatan tradisional Cina. Kunyit dapat membantu mencegah kanker, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, dan meningkatkan sirkulasi darah.
Teh hijau
Mengandung antioksidan EGCG, serta dapat menurunkan resiko terkena kanker. Teh hijau juga menahan pertumbuhan bakteri dalam usus.
Kayu Manis
Kayu manis kaya akan antioksidan, yang menahan pertumbuhan pembekuan darah dan bakteri. Hal ini juga membantu menstabilkan gula darah, dan melawan kolesterol jahat serta diabetes tipe2.
Ubi
Ubi mengandung glutation, sebuah antioksidan yang dapat meningkatkan metabolisme nutrisi dan sistem kekebalan tubuh serta melindungi tubuh dari penyakit serius. Misalnya, Alzheimer, parkinson, penyakit hati, cystic, fibrosis, HIV, kanker, jantung dan diabetes.
Labu Kuning
Labu mengandung antioksidan penting dan beta-karoten, nutrisi yang terurai menjadi vitamin A. Penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Tiram
Tiram kaya akan kandungan zinc atau seng. Fungsi zinc dalam reaksi enzimatik lebih dari mineral lainnya, sehingga penting untuk sistem kekebalan tubuh.
Tomat
Kandungan nutrisi pada tomat efektif dalam melawan herpes dan membantu melindungi tubuh terhadap penyakit degeneratif.
Jamur
Jamur memiliki nutrisi dahsyat yang baik untuk mengurangi resiko kan
ker, membantu meningkatkan sel darah putih, mengeluarkan racun dalam tubuh dan mencegah kerusakan dari radikal bebas serta baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Coba deh konsumsi makan-makanan diatas. Minimal kita bisa mengkonsumsi makanan tersebut setiap hari secara bergantian. Salam sehat.
SUMBER (http://www.infokost.net/tip/makanan-pencegah-serangan-virus-flu)
Memasuki bulan Desember sampai awal tahun biasanya hujan akan sering hadir menemani hari-hari kita. Perubahan cuaca ini biasanya juga memicu munculnya virus-virus penyakit. Salah satunya virus flu. Ada baiknya kita mencegah datangnya virus flu tersebut dari makanan-makanan yang bisa menghadang datangnya virus flu tersebut.
Makanan yang mengandung oksidan tinggi dipercaya bisa memperkuat daya tahan tubuh dan mampu melawan penyakit. Berikut adalah makanan yang disarankan untuk dikonsumsi.
Delima
Delima kaya akan antioksidan yang baik untuk melawan kanker. Minum jus delima secara teratur bisa mencegah kanker prostat, paru-paru dan sejumlah jenis kanker lainnya.
Cabai
Kaya akan beta-karotein, vitamin A dan memiliki sifat anti kanker. Makan makanan pedas bisa mencegah hidung tersumbat, infeksi pada saluran darah serta mencegah kanker prostat.
Bawang putih
Memiliki nutrisi baik untuk meningkatkan senyawa T-lymphocytes dan macrophages pada tubuh yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh.
Kunyit
Telah digunakan selama berabad-abad sebagai bagian dari Ayurveda dan pengobatan tradisional Cina. Kunyit dapat membantu mencegah kanker, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, dan meningkatkan sirkulasi darah.
Teh hijau
Mengandung antioksidan EGCG, serta dapat menurunkan resiko terkena kanker. Teh hijau juga menahan pertumbuhan bakteri dalam usus.
Kayu Manis
Kayu manis kaya akan antioksidan, yang menahan pertumbuhan pembekuan darah dan bakteri. Hal ini juga membantu menstabilkan gula darah, dan melawan kolesterol jahat serta diabetes tipe2.
Ubi
Ubi mengandung glutation, sebuah antioksidan yang dapat meningkatkan metabolisme nutrisi dan sistem kekebalan tubuh serta melindungi tubuh dari penyakit serius. Misalnya, Alzheimer, parkinson, penyakit hati, cystic, fibrosis, HIV, kanker, jantung dan diabetes.
Labu Kuning
Labu mengandung antioksidan penting dan beta-karoten, nutrisi yang terurai menjadi vitamin A. Penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Tiram
Tiram kaya akan kandungan zinc atau seng. Fungsi zinc dalam reaksi enzimatik lebih dari mineral lainnya, sehingga penting untuk sistem kekebalan tubuh.
Tomat
Kandungan nutrisi pada tomat efektif dalam melawan herpes dan membantu melindungi tubuh terhadap penyakit degeneratif.
Jamur
Jamur memiliki nutrisi dahsyat yang baik untuk mengurangi resiko kan
ker, membantu meningkatkan sel darah putih, mengeluarkan racun dalam tubuh dan mencegah kerusakan dari radikal bebas serta baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Coba deh konsumsi makan-makanan diatas. Minimal kita bisa mengkonsumsi makanan tersebut setiap hari secara bergantian. Salam sehat.
SUMBER (http://www.infokost.net/tip/makanan-pencegah-serangan-virus-flu)