biggun
8th January 2011, 05:04 PM
http://media.dinomarket.com/docs/imgnews/1293_080111110114_ll.jpg.jpg
ANDA sudah berkomitmen untuk berhenti merokok? Sebaiknya cepat jalankan komitmen tersebut. Sebuah studi terbaru menyebutkan, selain menyebabkan badan lebih sehat, stop merokok juga meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.
Perokok berat yang berhasil berhenti merokok ternyata akan menikmati keuntungan lain dalam tubuhnya, yaitu profil kolesterol yang secara berangsur membaik. Sebuah studi terbaru menunjukkan, peningkatan kolesterol yang dikenal baik bagi tubuh datang saat berhenti merokok, meski bermasalah dengan berat badan usai mengisap rokok yang terakhir.
Jika dikonfirmasi dengan penelitian masa depan, temuan ini bisa menjelaskan secara tepat, namun agak misterius, hubungan antara merokok dan kesehatan jantung. Sampai dengan 20 persen kematian akibat penyakit jantung saat ini memang disebabkan asap rokok. Namun, peneliti belum memiliki pemahaman yang cukup tentang mengapa hal itu bisa terjadi.
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT4U5_WPnUyRiVEt9U2mhwKq1pGfecvS UvstXy5avZjwfCm_YbV
Merokok mungkin memengaruhi sistem kardiovaskular dalam berbagai cara, termasuk penurunan kadar oksigen dan memicu proses kerusakan pada jantung itu sendiri. Beberapa penelitian dalam lingkup kecil juga menunjukkan bukti bahwa merokok dapat menurunkan kolesterol baik (HDL) dan meningkatkan kolesterol jahat (LDL).
Hal itu diungkapkan peneliti utama Dr Adam Gepner dari University of Wisconsin School of Medicine and Public Health di Madison ,Amerika Serikat, kepada Reuters Health. Kolesterol adalah lemak berwarna kekuningan mirip lilin yang diproduksi tubuh, terutama di dalam hati.Kolesterol adalah salah satu turunan lemak yang beredar dalam darah.
Fungsi kolesterol bagi tubuh adalah untuk membuat hormon seks (penting bagi perkembangan dan fungsi organ seksual), hormon korteks adrenal (penting pada metabolisme dan keseimbangan garam dalam tubuh), vitamin D (untuk menyerap kalsium dalam tubuh), serta sebagai garam empedu (membantu usus menyerap lemak).
HDL kolesterol sering disebut sebagai kolesterol baik. Sementara, LDL kolesterol yang mengangkut paling banyak kolesterol dalam darah dan cenderung mengendap di dalam arteri disebut sebagai kolesterol jahat. HDL mengangkut kolesterol lebih sedikit dan mampu membawa kelebihan kolesterol jahat di pembuluh arteri untuk dibuang. Jadi, HDL mencegah kolesterol mengendap di arteri dan mencegah aterosklerosis (pengapuran pembuluh darah).
Dalam kolesterol, total jumlah HDL hanya sekitar 25 persen. Untuk itu, batas normal HDL adalah 40-45 miligram per desiliter (mg/dl) bagi laki-laki dan 45-55 mg/dl bagi wanita. Untuk menguji dampak rokok terhadap kadar kolesterol yang lebih akurat dan pengaturan yang realistis, Gepner dan koleganya merekrut lebih dari 1.500 perokok wakil dari penduduk Amerika Serikat saat ini, termasuk mereka yang kelebihan berat badan dan penderita obesitas.
Partisipan studi rata-rata mengisap 21 batang rokok per hari sebelum dimulainya penelitian. Setelah satu tahun menjalankan salah satu dari lima program penghentian merokok, 334 orang (36 persen) telah berhasil stop sama sekali merokok.
Para peneliti menemukan bahwa mereka yang berhenti merokok mengalami kenaikan rata-rata sekitar 5 persen atau 2,4 mg/dL kadar HDL kolesterol. Mereka yang berhenti merokok juga mengalami peningkatan dalam jumlah besar kadar partikel HDL, yang juga penting untuk menurunkan risiko seseorang menderita penyakit jantung.
Laporan para peneliti ini dimuat dalam jurnal American Heart Journal. Efek agak kuat terjadi pada semua peserta studi wanita. Namun, tampaknya tidak peduli berapa banyak rokok yang dikonsumsi pada awal penelitian, perokok berat menikmati manfaat HDL yang sama seperti perokok ringan setelah mereka berhenti merokok.
Sementara itu, salah satu efek dari stop merokok adalah melambungnya berat badan. Partisipan yang berhenti merokok mengalami pertambahan berat rata-rata 10 pon dibandingkan 1-2 pon pada kelompok yang kembali merokok.
Banyak peserta diketahui sudah kelebihan berat badan pada awal penelitian, dengan rata-rata indeks massa tubuh (BMI) 29,6 (BMI antara 20 dan 25 umumnya dianggap sehat). Penambahan berat badan juga diketahui dapat memengaruhi kadar kolesterol, baik meningkatkan jenis yang buruk atau menurunkan jenis yang baik.
Akibatnya, para peneliti berpikir bahwa masalah berat badan mungkin memiliki beberapa efek keseimbangan yang menguntungkan bagi mereka yang telah berhenti merokok.
http://ceriwis.us/data:image/jpg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wBDAAkGBwgHBgkIBwgKCgkLDRYPDQwMDRsUFRAWIB0iIiAdHx 8kKDQsJCYxJx8fLT0tMTU3Ojo6Iys/RD84QzQ5Ojf/2wBDAQoKCg0MDRoPDxo3JR8lNzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nz c3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzf/wAARCACnAN4DASIAAhEBAxEB/8QAGwAAAQUBAQAAAAAAAAAAAAAABAABAgMFBgf/xAA2EAABBAEEAAUCBAUCBwAAAAABAAIDEQQFEiExBhNBUWEicR QygZEjQlKhsWLBFSQzQ9Hh8f/EABoBAAIDAQEAAAAAAAAAAAAAAAACAQMEBQb/xAAkEQEAAwACAgICAgMAAAAAAAAAAQIRAyESMQRBIlETIzJhcf/aAAwDAQACEQMRAD8AxKS2qQCsY21592Ve1SDEQyK/RWeRx0UAIGpbbRog+E/kfCEAtikGIwQfBUvI+ClQCDE+xG+R8Jxj/CEgTHyl5aOMB9k/kfCAB2JbEeMf4S8hAZ+xUTMsGlreQfYKt+N/pCmEw5TVMUSQPae6Kw9PwyYL9bK7TUsKQsc5jbo3VLAjLWThhb QvpaePkmKzBbViZ1nZUDiwX6LJngors8iBhZ+X0WFm47Q40Fbw 8v0rvTXPvi2lQc1HyRcql0Xwt0XZrcYItTUijHXoomP4T+Sr+M OkrixQIU6WaYrSTkJlJHrrQr4mqtoREQXnXYXxMCuEfCjEOEQ0 IQrDApCMKdJ6QENgT7ArAFLaEBVsCcMVlKVIRqry04jVtJAIGq hGkY1dSRCEap8tIxBW7U9IGhnw203RFLg4tg1V0WRtreaJH9l6 JS4fxfpMuLkfjsZjjE7l5FksPyreLucTq7Og2MttC/Zc/mMJPavwdWbkR+VM4CQdX6hV5JG778q2tJpOSndhjyMpxVRARUz achyOVrielUwrLAoOZyr64US1NFiZAYxqmRtI1wFIaUdqysktA VwUVN6groZbR29gaiYgqGhExei886oqIdK4BVxDpXgIBgFIBIB SAQjSATqVJw1CEQFKk4CekBGk4Cek4CAak1KzampARpKlKk+1A V19k7mNc0tc0Fp7BU9qcNtTHsOK8U+EsZ8LsvTm+TM3ktH5T/4XAOy8jFkMU4JLTS9n1KdkWO9r2F24bdoF3+i8v8QY8BfugB9Q 4H+UrZ8fkmfxt2W9ZzYlmDKZN8FIjlZbgWOO3j7K+DKcCGuK2z x5HSmOTepFXSYlJx9VS6WuksQaelh6Q8qRmtUvfaetVdrQreoF ScbUFdDNadl7I1EwodoRMAXnnVFxcUiK4VEYRA5CBJBSTBSAQU gphRAUggHUqTUpAIBqUg1KlIDhANSYhTTFARpPSdJANSeh6pJ0 Bh643JMDmQCTngbK3E+gC4TUdKMMxi2CWX80gYS4D4v78X8Feq vaHAgjtczq8bMZrmsaGgnmh2T7q3j5PFMPMdQ04xBrmjbuJpvf 7+yzXROYTyCfgruH7WSvfdXxfugs/TMeRm+B2yxZAK38fyfqym/DE9ww8RjpsZ5qyztCStIJXUaFgbMXNkcbaAAPusXNjDXuFJ68s TeYhFqfiynWoG0S9lKl3C0xLLaqpJOmTKnsrUTE5ra3Oa2/6iB/lDtAPa4bxLpGqMzJJ3OfPB22QEkNHt8UuJw8cXtky617TX09Oj/KHHgHo+6vH5V5f4Y8QZmm5TzkebkxPYAWGQkD/wBrrdF8UY+VLLFlkRlry2OQgND+eB96/wAKeX49qz0Wtth0oUgo4tZeEMzGBkxy4t3t5DSOwfUH4NKQ9Ps qcmE6kApgKIUh6JQkAnpIJ0AqTpJIBwmpOkgGpJOkgGpOkkgEO wsTXoN9PA7W2g9TYHY9kXtNqYEOAzMX6iO+bQjNNyZnU2/jhdRlRB5Bra34ROnNb5u0gBo53fCet5iD/TEzsdujaK3HLwZXu3vpcRlP3vd7LpfFWb+IzJCDwDVey5d/JK2cET7lVeQ8g4Q0g5Rkg4QsgW2ss14UJlJwpMrWaYeyNKLgPK Cai4SvOut9BNS8NadqlPLBBN35kY7+49fuuU1nQc/THAsY2WImmvYLA+49F6FEeOekQCC2j0rqc1qlmIch4Z13N0CEN xZuCbe0iw8nu/ddnh+JNF1QgajC7ByD/wB2EWxx+WrKzNEw8rc9rfKf/VH1+yxMvRs3E+pn8WMfzMPP7I89nZHhWXfu06R8XnYckeZD3vg 5ofI7CG6P2XC6fquZp87ZMaaSF7T20kf2XX6d4wxM7bFrmM3zH cfiYfpd9z6FR4xPpGWgZ6qQVJy8GbIkZg5TJmNPFmnFEsjcS3c Kb7quYH0eOJ8h+hpP+EQzAlfYDo91E0XVShk6lDjsEWO4WByaW W3U4A8unL5DfRNNTRgyRzgWu2kG0yoj1H8bORTQ0D6a9ArrSyM OkmtK1CTpKNpWgJKnLbvgcPhWblEu4QHJ5cpYX7fT3VIyTBpc2 Rf1P+kcorV8SSTNEMHG89+3ysbxNPHBDHhwutsYok+p9SrKRvR/pzGfMZJXWUAbVkhJcSTagulWMhRM7Kt/SHkRMgQ0iuqqsHeFEKblBWwy29vXg5FROQIKJicvP46rShdwiN 3IQULuEQ1ygLtymHKjcpByBkKsvTsTMNyxDd/W3ghYWp+GtRbC6XTWtnaBdE04fb3XWwQuEfmvFjmrNBcv4m1uV jXRwTEUKO00npuj/TgZJ8rByHNk8yGUHkO4K7fSNcy4dNjGVOTI8XtLuguMgjyNW1f Hx9xe+SQNtxv7/wBrXe5eHHE47Q2h8LT8jIiIwlQ+Rqkr2fSNjT1Z5Wc/Ilb9W5xv0KMm2gkcfohpIxtLvdZ4xY1vCeW6bLkZ39BK6jcuV8 IwNbLlzE/VTWbfvyum3JbZ9FlbvS3qncluSoW70i5Vbki5AWFyYn7/AKKvcoSv2RufdBosoGAtZy48WLzuPMIofAXm2rZRnme4+vS6HX 87zzwbFcLk8g28rXwV+0z1AYpAcJeqm3pbNU4reELKEa4cIaUd pqyW0AnhQV0gVK0QyX9vVwVfE5DDulfGuA6w+F3SIa7hCQnpEA 8JSrQ5FYcImkuQkRM5eQgmbnOAZybV82XHHj+Sx4ZE3lzz3IVI NrOZLODFjNIjHDR8LlczRpZQ6R8tDso7J1UAksLSegAsvUtYf5 G26B7VlYneh6R8E4FeIpcgjdHixOdZ/qcNo/yT+i3NUkJc6ndoPwzMzG0Oadx+ud7iTXo3hZsuptYx1i3enCfk 8rW/4iOk8jJ2Gr5Hqq/xYcPrcHH9lkzZT5HWSo+ZfoU0caddx4UeHNynA8Wz/db9rlfBbz5GW09Ww3+66WyqLxkoWWlartK0gWgpiVXaVoCdqMo EkbmHkOFFNaXCA811ts2Hlvhkuh+Un2WLJJfJXq+p6Zi6nFsyW WfRw4cP1XH6j4GyQS7Dyo3tHQkFELbwctPU9FvE/Tky8Dm1D8RXqiNQ0vIwpfLyCwOv+Q2syeORjvqB+FurFbeme9r VEPym+6pdOD0h0lbFIhnnlmUnO3FRKZJMrmdeqg/Vavj9FQCLpXxnpefl2RkXSvZZIAFm+vdUQ81SJk1DF0pu55D56 4A6aozUK/EL3adgxxR8zScu/wDq5LMypHljfMLqZRDTx9l0ORI7WMVmbN9W5zgAegAsOfHYHEO NnsBo6Vlcj2hnebITRHCEzSa7PfK0ZGsaaApZec7mh7rRTuS2l 0WMxw0LHAcW/QTTT3ZWHkRua5wJdfy5dDAQdCxgAb2CysWdhBLj78JKz+Umlnl pB5P91ZGDSsLBd+qdgsq20ldF4NyNmVLAepG2PuF11rz3R5nY2 pQydAPA/Q8L0IkXx0svLHZi5S5TWlaqCSSjaSAcpJkiUJP6FZ+oZflxnlX 5U7Y2H6lx+t6jQd9VpqV8pwbncsvXpWTTb29rOaBkY9PA4Wfm5 bpJSbSwsgsfRJorrU4prRlty1m2IZMDWH6TYQ7hSOyxR3DooJx s8q+k7HajlrG9IJk6ZOoeoB31WiI3LPD1fHJ0uDjsNRjyGEt7A 4WHkQvuSSU29900ei2MP+LK1m6r9UBrs7Y3bIWhjR0fdFPeJxo 4lM0HEDhQ2Hoc3ZWJkzNBO3v3WrDLu0XFb3cXp9ysDNdsuzdfK asbYoOWU2bWbkv3FESyWT8oOXn1WzjqS0ur0+W9IgF/y1Szspx7rrpWabIf+GxAHqwhssm7LrVHjl5P9QoL7Kth5pDF1n tXwuFqy0dF0Te0g+oNr0CKQOiY73aD/ZefcFdbiZsbcSB73AAgDtZuWJ6M1t99Jb1VFJjT/wDTm2/dPLE+I8Fr21dtKqz9haHpb0L5te9peaK54QBReovlDGElDeaPU oHPzAxhohEe0hdYzgA4AhcLq2YZHkLS1nPJcacuYmkMjySul8b h+5Z+fkyMhAmyk11dJiUlvYNGRSCRu13KqyIwwmiq2O29dqT3b u0sRkrfLa9qkydMmUvQA4qxrykkuI643DmLHPd/pWDq2STISSSkkm4Y2wtPTXx5idIxKNHyv9ysPPeXOIJ7SSTUiP KUT6Zz3c0qJTwkktlVVmtpMv8AyLWn0cVDLkBJ7SSVEx/ZJ4/xgF5gtWwyC/VJJW2iMLAoPsK3KyJBp7NpoMebpJJUxEasZ8erZMR+mRyMZr2Q 6t0jz+qSSvtxU/SqtpOddyRw2V4/VVnXc27GQ9JJL/HX9J8pFReJslg/jNbIPfoqGXrDcqMloc0+xSSUTxU94PKXNZkznyHnhCpJLbSMhg 5JmbdkUgkkmIkExKSSDSikkkgr/9k=http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTf9g8HaPZk3d6i3I6BAMOaxZIb38t4p dIZ2n8UPII4M934Sobp_w
�Manfaat lebih lanjut pada kadar kolesterol mungkin telah benar-benar tertutup oleh proses kenaikan berat badan yang terlihat setelah berhenti (merokok),� sebut Gepner.
�Hal ini penting bagi mereka yang berhenti merokok diberi informasi tentang kecenderungan penambahan berat badan ini. Karena itu, butuh diet sehat dan olahraga teratur selama periode berhenti merokok tersebut,� tambahnya.
Para peneliti mengingatkan bahwa hasil temuan mereka tersebut tidak membuktikan bahwa berhenti merokok dapat memperbaiki kadar kolesterol. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengesampingkan kemungkinan penjelasan lain, termasuk peran perubahan konsumsi alkohol, yang diketahui dapat memengaruhi tingkat HDL.
Gepner juga mencatat bahwa masih belum jelas persis bagaimana proses berhenti merokok dapat memengaruhi level kolesterol. Walaupun itu bisa jadi karena perubahan dalam protein yang mengontrol kerusakan kolesterol. Kebiasaan merokok dapat merusak protein tersebut.
Apa pun yang terjadi, manfaat yang terlihat dari berhenti merokok mungkin diterjemahkan ke dalam sebuah efek kesehatan jantung yang lebih baik.
Klo berkenan boleh lah minta :melon: kulkas dah kosong nich,,jangan d kasih :cabe: harga nya mahal bgt..
:courage: :courage: :courage: :courage:
Di Rate jg boleh kok
Sumber : Okezone
ANDA sudah berkomitmen untuk berhenti merokok? Sebaiknya cepat jalankan komitmen tersebut. Sebuah studi terbaru menyebutkan, selain menyebabkan badan lebih sehat, stop merokok juga meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.
Perokok berat yang berhasil berhenti merokok ternyata akan menikmati keuntungan lain dalam tubuhnya, yaitu profil kolesterol yang secara berangsur membaik. Sebuah studi terbaru menunjukkan, peningkatan kolesterol yang dikenal baik bagi tubuh datang saat berhenti merokok, meski bermasalah dengan berat badan usai mengisap rokok yang terakhir.
Jika dikonfirmasi dengan penelitian masa depan, temuan ini bisa menjelaskan secara tepat, namun agak misterius, hubungan antara merokok dan kesehatan jantung. Sampai dengan 20 persen kematian akibat penyakit jantung saat ini memang disebabkan asap rokok. Namun, peneliti belum memiliki pemahaman yang cukup tentang mengapa hal itu bisa terjadi.
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT4U5_WPnUyRiVEt9U2mhwKq1pGfecvS UvstXy5avZjwfCm_YbV
Merokok mungkin memengaruhi sistem kardiovaskular dalam berbagai cara, termasuk penurunan kadar oksigen dan memicu proses kerusakan pada jantung itu sendiri. Beberapa penelitian dalam lingkup kecil juga menunjukkan bukti bahwa merokok dapat menurunkan kolesterol baik (HDL) dan meningkatkan kolesterol jahat (LDL).
Hal itu diungkapkan peneliti utama Dr Adam Gepner dari University of Wisconsin School of Medicine and Public Health di Madison ,Amerika Serikat, kepada Reuters Health. Kolesterol adalah lemak berwarna kekuningan mirip lilin yang diproduksi tubuh, terutama di dalam hati.Kolesterol adalah salah satu turunan lemak yang beredar dalam darah.
Fungsi kolesterol bagi tubuh adalah untuk membuat hormon seks (penting bagi perkembangan dan fungsi organ seksual), hormon korteks adrenal (penting pada metabolisme dan keseimbangan garam dalam tubuh), vitamin D (untuk menyerap kalsium dalam tubuh), serta sebagai garam empedu (membantu usus menyerap lemak).
HDL kolesterol sering disebut sebagai kolesterol baik. Sementara, LDL kolesterol yang mengangkut paling banyak kolesterol dalam darah dan cenderung mengendap di dalam arteri disebut sebagai kolesterol jahat. HDL mengangkut kolesterol lebih sedikit dan mampu membawa kelebihan kolesterol jahat di pembuluh arteri untuk dibuang. Jadi, HDL mencegah kolesterol mengendap di arteri dan mencegah aterosklerosis (pengapuran pembuluh darah).
Dalam kolesterol, total jumlah HDL hanya sekitar 25 persen. Untuk itu, batas normal HDL adalah 40-45 miligram per desiliter (mg/dl) bagi laki-laki dan 45-55 mg/dl bagi wanita. Untuk menguji dampak rokok terhadap kadar kolesterol yang lebih akurat dan pengaturan yang realistis, Gepner dan koleganya merekrut lebih dari 1.500 perokok wakil dari penduduk Amerika Serikat saat ini, termasuk mereka yang kelebihan berat badan dan penderita obesitas.
Partisipan studi rata-rata mengisap 21 batang rokok per hari sebelum dimulainya penelitian. Setelah satu tahun menjalankan salah satu dari lima program penghentian merokok, 334 orang (36 persen) telah berhasil stop sama sekali merokok.
Para peneliti menemukan bahwa mereka yang berhenti merokok mengalami kenaikan rata-rata sekitar 5 persen atau 2,4 mg/dL kadar HDL kolesterol. Mereka yang berhenti merokok juga mengalami peningkatan dalam jumlah besar kadar partikel HDL, yang juga penting untuk menurunkan risiko seseorang menderita penyakit jantung.
Laporan para peneliti ini dimuat dalam jurnal American Heart Journal. Efek agak kuat terjadi pada semua peserta studi wanita. Namun, tampaknya tidak peduli berapa banyak rokok yang dikonsumsi pada awal penelitian, perokok berat menikmati manfaat HDL yang sama seperti perokok ringan setelah mereka berhenti merokok.
Sementara itu, salah satu efek dari stop merokok adalah melambungnya berat badan. Partisipan yang berhenti merokok mengalami pertambahan berat rata-rata 10 pon dibandingkan 1-2 pon pada kelompok yang kembali merokok.
Banyak peserta diketahui sudah kelebihan berat badan pada awal penelitian, dengan rata-rata indeks massa tubuh (BMI) 29,6 (BMI antara 20 dan 25 umumnya dianggap sehat). Penambahan berat badan juga diketahui dapat memengaruhi kadar kolesterol, baik meningkatkan jenis yang buruk atau menurunkan jenis yang baik.
Akibatnya, para peneliti berpikir bahwa masalah berat badan mungkin memiliki beberapa efek keseimbangan yang menguntungkan bagi mereka yang telah berhenti merokok.
http://ceriwis.us/data:image/jpg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wBDAAkGBwgHBgkIBwgKCgkLDRYPDQwMDRsUFRAWIB0iIiAdHx 8kKDQsJCYxJx8fLT0tMTU3Ojo6Iys/RD84QzQ5Ojf/2wBDAQoKCg0MDRoPDxo3JR8lNzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nz c3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzf/wAARCACnAN4DASIAAhEBAxEB/8QAGwAAAQUBAQAAAAAAAAAAAAAABAABAgMFBgf/xAA2EAABBAEEAAUCBAUCBwAAAAABAAIDEQQFEiExBhNBUWEicR QygZEjQlKhsWLBFSQzQ9Hh8f/EABoBAAIDAQEAAAAAAAAAAAAAAAACAQMEBQb/xAAkEQEAAwACAgICAgMAAAAAAAAAAQIRAyESMQRBIlETIzJhcf/aAAwDAQACEQMRAD8AxKS2qQCsY21592Ve1SDEQyK/RWeRx0UAIGpbbRog+E/kfCEAtikGIwQfBUvI+ClQCDE+xG+R8Jxj/CEgTHyl5aOMB9k/kfCAB2JbEeMf4S8hAZ+xUTMsGlreQfYKt+N/pCmEw5TVMUSQPae6Kw9PwyYL9bK7TUsKQsc5jbo3VLAjLWThhb QvpaePkmKzBbViZ1nZUDiwX6LJngors8iBhZ+X0WFm47Q40Fbw 8v0rvTXPvi2lQc1HyRcql0Xwt0XZrcYItTUijHXoomP4T+Sr+M OkrixQIU6WaYrSTkJlJHrrQr4mqtoREQXnXYXxMCuEfCjEOEQ0 IQrDApCMKdJ6QENgT7ArAFLaEBVsCcMVlKVIRqry04jVtJAIGq hGkY1dSRCEap8tIxBW7U9IGhnw203RFLg4tg1V0WRtreaJH9l6 JS4fxfpMuLkfjsZjjE7l5FksPyreLucTq7Og2MttC/Zc/mMJPavwdWbkR+VM4CQdX6hV5JG778q2tJpOSndhjyMpxVRARUz achyOVrielUwrLAoOZyr64US1NFiZAYxqmRtI1wFIaUdqysktA VwUVN6groZbR29gaiYgqGhExei886oqIdK4BVxDpXgIBgFIBIB SAQjSATqVJw1CEQFKk4CekBGk4Cek4CAak1KzampARpKlKk+1A V19k7mNc0tc0Fp7BU9qcNtTHsOK8U+EsZ8LsvTm+TM3ktH5T/4XAOy8jFkMU4JLTS9n1KdkWO9r2F24bdoF3+i8v8QY8BfugB9Q 4H+UrZ8fkmfxt2W9ZzYlmDKZN8FIjlZbgWOO3j7K+DKcCGuK2z x5HSmOTepFXSYlJx9VS6WuksQaelh6Q8qRmtUvfaetVdrQreoF ScbUFdDNadl7I1EwodoRMAXnnVFxcUiK4VEYRA5CBJBSTBSAQU gphRAUggHUqTUpAIBqUg1KlIDhANSYhTTFARpPSdJANSeh6pJ0 Bh643JMDmQCTngbK3E+gC4TUdKMMxi2CWX80gYS4D4v78X8Feq vaHAgjtczq8bMZrmsaGgnmh2T7q3j5PFMPMdQ04xBrmjbuJpvf 7+yzXROYTyCfgruH7WSvfdXxfugs/TMeRm+B2yxZAK38fyfqym/DE9ww8RjpsZ5qyztCStIJXUaFgbMXNkcbaAAPusXNjDXuFJ68s TeYhFqfiynWoG0S9lKl3C0xLLaqpJOmTKnsrUTE5ra3Oa2/6iB/lDtAPa4bxLpGqMzJJ3OfPB22QEkNHt8UuJw8cXtky617TX09Oj/KHHgHo+6vH5V5f4Y8QZmm5TzkebkxPYAWGQkD/wBrrdF8UY+VLLFlkRlry2OQgND+eB96/wAKeX49qz0Wtth0oUgo4tZeEMzGBkxy4t3t5DSOwfUH4NKQ9Ps qcmE6kApgKIUh6JQkAnpIJ0AqTpJIBwmpOkgGpJOkgGpOkkgEO wsTXoN9PA7W2g9TYHY9kXtNqYEOAzMX6iO+bQjNNyZnU2/jhdRlRB5Bra34ROnNb5u0gBo53fCet5iD/TEzsdujaK3HLwZXu3vpcRlP3vd7LpfFWb+IzJCDwDVey5d/JK2cET7lVeQ8g4Q0g5Rkg4QsgW2ss14UJlJwpMrWaYeyNKLgPK Cai4SvOut9BNS8NadqlPLBBN35kY7+49fuuU1nQc/THAsY2WImmvYLA+49F6FEeOekQCC2j0rqc1qlmIch4Z13N0CEN xZuCbe0iw8nu/ddnh+JNF1QgajC7ByD/wB2EWxx+WrKzNEw8rc9rfKf/VH1+yxMvRs3E+pn8WMfzMPP7I89nZHhWXfu06R8XnYckeZD3vg 5ofI7CG6P2XC6fquZp87ZMaaSF7T20kf2XX6d4wxM7bFrmM3zH cfiYfpd9z6FR4xPpGWgZ6qQVJy8GbIkZg5TJmNPFmnFEsjcS3c Kb7quYH0eOJ8h+hpP+EQzAlfYDo91E0XVShk6lDjsEWO4WByaW W3U4A8unL5DfRNNTRgyRzgWu2kG0yoj1H8bORTQ0D6a9ArrSyM OkmtK1CTpKNpWgJKnLbvgcPhWblEu4QHJ5cpYX7fT3VIyTBpc2 Rf1P+kcorV8SSTNEMHG89+3ysbxNPHBDHhwutsYok+p9SrKRvR/pzGfMZJXWUAbVkhJcSTagulWMhRM7Kt/SHkRMgQ0iuqqsHeFEKblBWwy29vXg5FROQIKJicvP46rShdwiN 3IQULuEQ1ygLtymHKjcpByBkKsvTsTMNyxDd/W3ghYWp+GtRbC6XTWtnaBdE04fb3XWwQuEfmvFjmrNBcv4m1uV jXRwTEUKO00npuj/TgZJ8rByHNk8yGUHkO4K7fSNcy4dNjGVOTI8XtLuguMgjyNW1f Hx9xe+SQNtxv7/wBrXe5eHHE47Q2h8LT8jIiIwlQ+Rqkr2fSNjT1Z5Wc/Ilb9W5xv0KMm2gkcfohpIxtLvdZ4xY1vCeW6bLkZ39BK6jcuV8 IwNbLlzE/VTWbfvyum3JbZ9FlbvS3qncluSoW70i5Vbki5AWFyYn7/AKKvcoSv2RufdBosoGAtZy48WLzuPMIofAXm2rZRnme4+vS6HX 87zzwbFcLk8g28rXwV+0z1AYpAcJeqm3pbNU4reELKEa4cIaUd pqyW0AnhQV0gVK0QyX9vVwVfE5DDulfGuA6w+F3SIa7hCQnpEA 8JSrQ5FYcImkuQkRM5eQgmbnOAZybV82XHHj+Sx4ZE3lzz3IVI NrOZLODFjNIjHDR8LlczRpZQ6R8tDso7J1UAksLSegAsvUtYf5 G26B7VlYneh6R8E4FeIpcgjdHixOdZ/qcNo/yT+i3NUkJc6ndoPwzMzG0Oadx+ud7iTXo3hZsuptYx1i3enCfk 8rW/4iOk8jJ2Gr5Hqq/xYcPrcHH9lkzZT5HWSo+ZfoU0caddx4UeHNynA8Wz/db9rlfBbz5GW09Ww3+66WyqLxkoWWlartK0gWgpiVXaVoCdqMo EkbmHkOFFNaXCA811ts2Hlvhkuh+Un2WLJJfJXq+p6Zi6nFsyW WfRw4cP1XH6j4GyQS7Dyo3tHQkFELbwctPU9FvE/Tky8Dm1D8RXqiNQ0vIwpfLyCwOv+Q2syeORjvqB+FurFbeme9r VEPym+6pdOD0h0lbFIhnnlmUnO3FRKZJMrmdeqg/Vavj9FQCLpXxnpefl2RkXSvZZIAFm+vdUQ81SJk1DF0pu55D56 4A6aozUK/EL3adgxxR8zScu/wDq5LMypHljfMLqZRDTx9l0ORI7WMVmbN9W5zgAegAsOfHYHEO NnsBo6Vlcj2hnebITRHCEzSa7PfK0ZGsaaApZec7mh7rRTuS2l 0WMxw0LHAcW/QTTT3ZWHkRua5wJdfy5dDAQdCxgAb2CysWdhBLj78JKz+Umlnl pB5P91ZGDSsLBd+qdgsq20ldF4NyNmVLAepG2PuF11rz3R5nY2 pQydAPA/Q8L0IkXx0svLHZi5S5TWlaqCSSjaSAcpJkiUJP6FZ+oZflxnlX 5U7Y2H6lx+t6jQd9VpqV8pwbncsvXpWTTb29rOaBkY9PA4Wfm5 bpJSbSwsgsfRJorrU4prRlty1m2IZMDWH6TYQ7hSOyxR3DooJx s8q+k7HajlrG9IJk6ZOoeoB31WiI3LPD1fHJ0uDjsNRjyGEt7A 4WHkQvuSSU29900ei2MP+LK1m6r9UBrs7Y3bIWhjR0fdFPeJxo 4lM0HEDhQ2Hoc3ZWJkzNBO3v3WrDLu0XFb3cXp9ysDNdsuzdfK asbYoOWU2bWbkv3FESyWT8oOXn1WzjqS0ur0+W9IgF/y1Szspx7rrpWabIf+GxAHqwhssm7LrVHjl5P9QoL7Kth5pDF1n tXwuFqy0dF0Te0g+oNr0CKQOiY73aD/ZefcFdbiZsbcSB73AAgDtZuWJ6M1t99Jb1VFJjT/wDTm2/dPLE+I8Fr21dtKqz9haHpb0L5te9peaK54QBReovlDGElDeaPU oHPzAxhohEe0hdYzgA4AhcLq2YZHkLS1nPJcacuYmkMjySul8b h+5Z+fkyMhAmyk11dJiUlvYNGRSCRu13KqyIwwmiq2O29dqT3b u0sRkrfLa9qkydMmUvQA4qxrykkuI643DmLHPd/pWDq2STISSSkkm4Y2wtPTXx5idIxKNHyv9ysPPeXOIJ7SSTUiP KUT6Zz3c0qJTwkktlVVmtpMv8AyLWn0cVDLkBJ7SSVEx/ZJ4/xgF5gtWwyC/VJJW2iMLAoPsK3KyJBp7NpoMebpJJUxEasZ8erZMR+mRyMZr2Q 6t0jz+qSSvtxU/SqtpOddyRw2V4/VVnXc27GQ9JJL/HX9J8pFReJslg/jNbIPfoqGXrDcqMloc0+xSSUTxU94PKXNZkznyHnhCpJLbSMhg 5JmbdkUgkkmIkExKSSDSikkkgr/9k=http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTf9g8HaPZk3d6i3I6BAMOaxZIb38t4p dIZ2n8UPII4M934Sobp_w
�Manfaat lebih lanjut pada kadar kolesterol mungkin telah benar-benar tertutup oleh proses kenaikan berat badan yang terlihat setelah berhenti (merokok),� sebut Gepner.
�Hal ini penting bagi mereka yang berhenti merokok diberi informasi tentang kecenderungan penambahan berat badan ini. Karena itu, butuh diet sehat dan olahraga teratur selama periode berhenti merokok tersebut,� tambahnya.
Para peneliti mengingatkan bahwa hasil temuan mereka tersebut tidak membuktikan bahwa berhenti merokok dapat memperbaiki kadar kolesterol. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengesampingkan kemungkinan penjelasan lain, termasuk peran perubahan konsumsi alkohol, yang diketahui dapat memengaruhi tingkat HDL.
Gepner juga mencatat bahwa masih belum jelas persis bagaimana proses berhenti merokok dapat memengaruhi level kolesterol. Walaupun itu bisa jadi karena perubahan dalam protein yang mengontrol kerusakan kolesterol. Kebiasaan merokok dapat merusak protein tersebut.
Apa pun yang terjadi, manfaat yang terlihat dari berhenti merokok mungkin diterjemahkan ke dalam sebuah efek kesehatan jantung yang lebih baik.
Klo berkenan boleh lah minta :melon: kulkas dah kosong nich,,jangan d kasih :cabe: harga nya mahal bgt..
:courage: :courage: :courage: :courage:
Di Rate jg boleh kok
Sumber : Okezone