sotoayam
28th May 2012, 06:40 AM
misi min mod sekalian ane mau share tentang si domba dan tidurnya :ngakak:
ceriwiser yg baik biasanya meninggalkan comeng dan :rate5 lebih baik lagi nimpuk :melonndan: http://static.kaskus.co.id/images/smilies/s_sm_peace.gif
langsung aja gan
Ketika mata tak juga mau diajak terpejam, banyak orang yang memilih untuk "menghitung domba" supaya kantuk lekas datang. Diharapkan kegiatan yang monoton itu akan membantu kita untuk terlelap. Namun benarkah cara ini efektif menimbulkan kantuk?
Para ilmuwan dari Universitas Oxford melakukan penelitian mengenai hal tersebut. Dalam risetnya mereka melibatkan orang-orang yang menderita insomnia dan membaginya dalam beberapa kelompok. Kemudian para peneliti memonitor kecepatan timbulnya kantuk pada partisipan yang sudah dibagi dalam beberapa teknik pemacing tidur.
Rupanya ketika para partisipan penelitian itu mendapat instruksi untuk menghitung domba atau tidak diberi perintah apa pun, mereka justru lebih lama untuk mengantuk. Sebaliknya, ketika mereka diminta membayangkan sesuatu yang menenangkan, seperti pantai, mereka justru 20 menit lebih cepat tertidur.
Para peneliti menduga menghitung domba mungkin justru sangat membosankan, sedangkan membayangkan suasana yang tenang justru membuat tubuh lebih rileks sehingga lebih cepat tertidur.
Dalam penelitian lainnya, para ahli membandingkan orang yang mudah tidur dengan kelompok insomnia. Hasilnya tidak ada perbedaan yang berarti. Orang-orang yang insomnia biasanya membayangkan atau memikirkan sesuatu yang tidak menyenangkan, membuat cemas, lingkungan yang berisik, atau aktivitas yang sudah mereka lakukan di siang hari.
Itu sebabnya para peneliti menyimpulkan, jika Anda ingin cepat terlelap, jangan menghitung domba. Tapi bayangkanlah suasana yang tenang dan menimbulkan rasa nyaman. Mata pun dengan mudah akan terpejam.
saran dari agan agan
[/quote]
Originally Posted by AkenoYuki
http://static.kaskus.co.id/images/buttons/viewpost.gif (http://www.ceriwis.us/showthread.php?p=691540722#post691540722)
Tips dari ane gan (Buat ane sih sering berhasil)
1. Bayangin hal2 indah, tapi jangan hal2 BB
2. Coba nyalakan lampu, tapi tutup mata agan dengan guling, hanya bagian matanya saja, jadi gulingnya bentuk horizontal
3. Peluk guling sejajar dengan wajah agan sambil melakukan hal no.1
4. Pegang HP atau Buku, nggak dibaca pun nggak apa2, pegang saja
5. Berpura-puralah seperti sedang mengantuk maka agan akan sungguhan mengantuk
mampir juga di trit ane gan
da vinci dan picasso sukses meski diseleksia?? (http://ceriwis.us/showthread.php?t=10877550)
10 fakta tentang tubuh kita gan (http://ceriwis.us/showthread.php?t=10879204)
share kata2 mutiara agan disini (http://ceriwis.us/showthread.php?t=14127876)
renungan dari indian SIOUX (http://ceriwis.us/showthread.php?t=13631622)
FAKTA menarik tentang uang kertas! (http://ceriwis.us/showthread.php?t=10877487)
cinta itu... (http://ceriwis.us/showthread.php?t=14220741)
Lucu gan masuk aja dijamin!! (http://ceriwis.us/showthread.php?t=10874844)
100 hal yg ngtrend taon 90an gan. (http://ceriwis.us/showthread.php?t=10877609)
Ayo ngaku gan!!! (http://ceriwis.us/showthread.php?t=14193627)
seorang anak yg bisa nglihat tanpa cahaya! (http://ceriwis.us/showthread.php?t=10877505)
lapak ane gan
[quote]
JUAL Tas daypack rei mursala 30l (http://ceriwis.us/showthread.php?t=14221672)
</div>
ceriwiser yg baik biasanya meninggalkan comeng dan :rate5 lebih baik lagi nimpuk :melonndan: http://static.kaskus.co.id/images/smilies/s_sm_peace.gif
langsung aja gan
Ketika mata tak juga mau diajak terpejam, banyak orang yang memilih untuk "menghitung domba" supaya kantuk lekas datang. Diharapkan kegiatan yang monoton itu akan membantu kita untuk terlelap. Namun benarkah cara ini efektif menimbulkan kantuk?
Para ilmuwan dari Universitas Oxford melakukan penelitian mengenai hal tersebut. Dalam risetnya mereka melibatkan orang-orang yang menderita insomnia dan membaginya dalam beberapa kelompok. Kemudian para peneliti memonitor kecepatan timbulnya kantuk pada partisipan yang sudah dibagi dalam beberapa teknik pemacing tidur.
Rupanya ketika para partisipan penelitian itu mendapat instruksi untuk menghitung domba atau tidak diberi perintah apa pun, mereka justru lebih lama untuk mengantuk. Sebaliknya, ketika mereka diminta membayangkan sesuatu yang menenangkan, seperti pantai, mereka justru 20 menit lebih cepat tertidur.
Para peneliti menduga menghitung domba mungkin justru sangat membosankan, sedangkan membayangkan suasana yang tenang justru membuat tubuh lebih rileks sehingga lebih cepat tertidur.
Dalam penelitian lainnya, para ahli membandingkan orang yang mudah tidur dengan kelompok insomnia. Hasilnya tidak ada perbedaan yang berarti. Orang-orang yang insomnia biasanya membayangkan atau memikirkan sesuatu yang tidak menyenangkan, membuat cemas, lingkungan yang berisik, atau aktivitas yang sudah mereka lakukan di siang hari.
Itu sebabnya para peneliti menyimpulkan, jika Anda ingin cepat terlelap, jangan menghitung domba. Tapi bayangkanlah suasana yang tenang dan menimbulkan rasa nyaman. Mata pun dengan mudah akan terpejam.
saran dari agan agan
[/quote]
Originally Posted by AkenoYuki
http://static.kaskus.co.id/images/buttons/viewpost.gif (http://www.ceriwis.us/showthread.php?p=691540722#post691540722)
Tips dari ane gan (Buat ane sih sering berhasil)
1. Bayangin hal2 indah, tapi jangan hal2 BB
2. Coba nyalakan lampu, tapi tutup mata agan dengan guling, hanya bagian matanya saja, jadi gulingnya bentuk horizontal
3. Peluk guling sejajar dengan wajah agan sambil melakukan hal no.1
4. Pegang HP atau Buku, nggak dibaca pun nggak apa2, pegang saja
5. Berpura-puralah seperti sedang mengantuk maka agan akan sungguhan mengantuk
mampir juga di trit ane gan
da vinci dan picasso sukses meski diseleksia?? (http://ceriwis.us/showthread.php?t=10877550)
10 fakta tentang tubuh kita gan (http://ceriwis.us/showthread.php?t=10879204)
share kata2 mutiara agan disini (http://ceriwis.us/showthread.php?t=14127876)
renungan dari indian SIOUX (http://ceriwis.us/showthread.php?t=13631622)
FAKTA menarik tentang uang kertas! (http://ceriwis.us/showthread.php?t=10877487)
cinta itu... (http://ceriwis.us/showthread.php?t=14220741)
Lucu gan masuk aja dijamin!! (http://ceriwis.us/showthread.php?t=10874844)
100 hal yg ngtrend taon 90an gan. (http://ceriwis.us/showthread.php?t=10877609)
Ayo ngaku gan!!! (http://ceriwis.us/showthread.php?t=14193627)
seorang anak yg bisa nglihat tanpa cahaya! (http://ceriwis.us/showthread.php?t=10877505)
lapak ane gan
[quote]
JUAL Tas daypack rei mursala 30l (http://ceriwis.us/showthread.php?t=14221672)
</div>