lumpiabasah
27th May 2012, 07:05 PM
Thread Ke-3.. Semoga aja jadi http://ceri.ws/smilies/hotnow.gif
Amin Amin Amin
Kali Ini Saya, Pengen Share Ke agan semua, apa yang saya temuin di Perpustakaan Kampus kemarin.
JUJUR, Thread ini hasil copas dari majalah terbitan Amerika yang berbahasa Inggris, karena menurut saya, Tips-Tips ini sangat bagus untuk di bagi dengan agan-agan sekalian karena Lain daripada yang Lain..
NOOOOW.. Check It Out.
[/quote]
1. Bermain Kata dengan Teman-Teman
Penelitian menunjukkan Permainan Susun Kata dapat menurunkan resiko terkena penyakit Alzheimer dan Dementia. Hal ini direkomendasikan oleh para Ahli untuk menghabiskan waktu lowong dibanding bermain-main dengan smartphone Anda.
2. Makan Turmeric
Makanan ini mungkin tidak pernah agan sekalian dengar, karena makanan ini berasal dari indian dan Thailand. Makanan ini dapat mereduksi kemungkinan terjangkitnya penyakit Dementia.
3. Ikuti Tae Kwon Do
Atau Dance, Atau bermain Squash, atau kegiatan apapun yang bisa meningkatkan kerja jantung dan membutuhkan koordinasi tinggi. Bagi Agan-agan yang sibuk dan jarang keluar rumah, seorang Ilmuan bernama John J. Ratey menyarankan untuk melakukan olahraga yang bisa memboost otak seperti dalam game interaktif dari Microsoft (Microsoft Kinect) dan Nintendo (Wii Fit)
4. Mendengar Berita dari Al-Jazeera
Study Tahun 2009 menemukan, bahwa siswa-siswa yang sering mendengar berita dari al-Jazeera English lebih memiliki pikiran terbuka ketimbang, siswa yang menyaksikan berita dari CNN dan BBC world
5. Buang SMARTPHONE anda ke Tempat Sampah
Hal ini terdengar ekstrim, tapi sesungguhnya, kebiasaan anda yang sering mencheck *BM atau segala sesuatu dari social network di Internet secara konstant, dapat menyebabkan anda lebih mudah kehilangan FOKUS dan melemahkan Produktivitas. Saatnya Go OFFLINE, dan Install kebebasan.. :D
6. Tidurlah, Yang Banyak
Istirahatlah sebentar, dan tidurlah lebih awal. Penelitian di Harvard menunjukkan bahwa otak tetap memproses memori saat anda tidur, sehingga anda bisa memanggil memori tersebut di saat anda bangun kembali
7. Download Aplikasi TED
Gathering dunia dari Pemilik otak terbaik yang sering mengeksplorasi Isu-isu seperti pemetaan otak dan kepintaran saat lahir, Jika anda tidak bisa menghadirinya anda bisa mendownload aplikasi ini untuk i0S dan Android.
8. Kunjungi festival literatur
Di Indonesia, mungkin festival ini jarang di adakan, tetapi, kita bisa menggantinya dengan sering-seringlah mengunjungi perpustakaan. Dan temukanlah hal-hal yang mengejutkan dari penulis-penulis ternama melalui buku-bukunya. (Mungkin singkatnya, banyak-banyak membaca buku.)
9. Bangunlah Istana Memori
Ada Sebuah trik untuk mengingat sesuatu : Asosiasikan barang tersebut yang ingin anda ingat dengan Gambar hidup. Anda mungkin tidak memiliki kesabaran untuk membangun �Istana Memori� tersebut. Anda bisa membaca buku Joshua Foer tentang Moonwalking with Einstein: The art and Science of remembering everything
10. Belajar Bahasa Baru
Menguasai bahasa kedua akan membuat Prefrontal Cortex anda bekerja lebih kuat, yang mana dapat mempengaruhi anda saat pengambilan keputusan dan mengontrol emosi. Cobalah
11. Makan Coklat Hitam
Penelitian menunjukkan bahwa Dark-Chocolate mengandung zat Flavonoid yang dapat meningkatkan ingatan anda
12. Merajutlah (Menjahitlah)
Dengan Menjahit atau Merajut, anda bisa meningkatkan Kemampuan Motorik anda yang dapat meningkatkan Skill Kognitif kita dalam bekerja nanti.
13. Hindari Tersenyum-senyum Sendiri
Eksperimen menunjukan bahwa kegiatan sederhana seperti mengerutkan wajah bisa membuat anda lebih skeptic dan analityc dalam berpikir
14. Bermain Game-Game kekerasan
Ya, anda tidak salah baca, Banyak studi menemukan bahwa reaksi cepat saat anda bermain video game yang Keras (bukan kasar) dapat meningkatkan kerja anda, dan mengurangi rasa suka bermusuhan/kebencian/stress
15. Follow orang-orang Ini di Twitter
@Nouriel (seorang genius ekonomi) @JadAbumrad (Pertunjukkan Radiolab nya adalah cara pintar dalam sains dan filosofi gelombang udara) @Colsonwhitehead (seorang Novelis yang sangat berwawasan luas, dan lucu)
16. Makan Yogurt
Probiotik dalam Yogurt sangat baik untuk perut dan juga untuk otak. Study membuktikan bahwa probiotik mampu membantu manusia dalam menghandle rasa gelisah lebih baik dan memperlihatkan peningkatan aktivitas otak di bagian kontrol emosi dan ingatan.
17. Install Supermemo
Tips ini sebenarnya bertujuan untuk membantu anda untuk menyimpan segala hal-hal penting agar tidak terlupakan. Sama gunanya dengan aplikasi reminder pada handphone. Tapi intinya adalah, jika anda tidak ingin melupakan sesuatu, tulislah di remindermu.
18. Menyaksikan Drama Shakespeare (BUKAN SINETRON)
Menyaksikan drama-drama klasik terbukti dapat meningkatkan aktivitas otak daripada biasanya
19. Mengolah Pemikiran anda
Otak memiliki dua metode pikir yang berbeda. Menurut Daniel Kahneman, Sistem pertama, Cepat dan otomatis, dan sistem kedua, Lebih Lambat, dan Bekerja keras. Mengerti kedua sistem ini, kita bisa mendeteksi kebiasaan malas kita dan membuat pilihan yang lebih baik.
20. Banyak Minum Air.
Dehidrasi, dapat membuat otak bekerja diluar batasnya dan dapat mengurangi kemampuannya dalam perencanaan
21. Cek ITUNES U
Banyak sekolah kelas atas memposting materi-materi ajaran mereka online di iTunes U di bidang apa saja, dari Filosofi kuno sampai Astro Fisika.
22. Kunjungi MOMA
MOMA disini adalah salah satu pameran seni di Amerika. Untuk anda di Indonesia, anda bisa mengunjungi segala sesuatu yang berkaitan dengan pameran seni untuk mereduksi stress, dan memfokuskan pemikiran anda di sesuatu yang betul-betul penting
23. Bermain Sebuah Instrument
Memainkan chord musik, dan segala sesuatu tentang instrument, dapat meningkatkan daya ingat, dan meningkatkan aktivitas otak pad bagian kontrol memori dan koordinasi.
24. Menulis(DENGAN TANGAN)
Akan lebih mudah bagi anda untuk mengingat segala sesuatu saat anda selesai menulis di atas sebuah kertas
25. Teknik Pomodoro
Teknik management waktu dengan jam pasir dapat membantu anda untuk meningkatkan ketepatan anda bekerja, dan frekuensi agility mental anda
26. Keluar Dari Zona nyaman
Biarkan Pikiran anda berkembang, beberapa studi mennunjukkan zoning out dapat membuat otak anda bekerja pada pemikiran-pemikiran penting.
27. Minum Kopi
Hasil study menunjukkan, seorang wanita yang meminum 4 gelas kopi, lebih mampu mengatasi depresi dibanding seorang wanita yang meminum 1 gelas saja. Hal ini juga berlaku untuk laki-laki. Study lainnya juga memperlihatkan bahwa kopi bisa meningkatkan ingatan jangka pendek.
28. Menunda Gratifikasi.
Hal ini hanya berlaku untuk anda yang ingin meningkatkan nilai SAT saja
29. Menjadi Ahli pada suatu hal
Menjadi ahli pada salah satu hal. Contoh Catur, dapat membuat otak anda bekerja lebih effektif dan effisien saat melakukan hal tersebut berulang kali.
30. Membuat Review Online
Kaskus bisa membuat kita lebih pintar dalam hal ini, karena dengan kaskus, kita bisa mengreview atau memberi penilaian atas apa yang dikatakan orang-orang di setiap threadnya. Hal ini menurut penelitian, dapat meningkatkan pengertian anda pada cara anda berpikir
[quote]
31. Keluar Kota
Pergilah liburan. Janganlah sering menyakiti pikiran anda
Demikian thread Ane Gan..
Agan-agan yang baik bisa menyumbangkan :melonndan: atau :rate5 supaya thread ini bisa menjadi http://ceri.ws/smilies/hotnow.gif.
Makasih agan-agan smua.
</div>
Amin Amin Amin
Kali Ini Saya, Pengen Share Ke agan semua, apa yang saya temuin di Perpustakaan Kampus kemarin.
JUJUR, Thread ini hasil copas dari majalah terbitan Amerika yang berbahasa Inggris, karena menurut saya, Tips-Tips ini sangat bagus untuk di bagi dengan agan-agan sekalian karena Lain daripada yang Lain..
NOOOOW.. Check It Out.
[/quote]
1. Bermain Kata dengan Teman-Teman
Penelitian menunjukkan Permainan Susun Kata dapat menurunkan resiko terkena penyakit Alzheimer dan Dementia. Hal ini direkomendasikan oleh para Ahli untuk menghabiskan waktu lowong dibanding bermain-main dengan smartphone Anda.
2. Makan Turmeric
Makanan ini mungkin tidak pernah agan sekalian dengar, karena makanan ini berasal dari indian dan Thailand. Makanan ini dapat mereduksi kemungkinan terjangkitnya penyakit Dementia.
3. Ikuti Tae Kwon Do
Atau Dance, Atau bermain Squash, atau kegiatan apapun yang bisa meningkatkan kerja jantung dan membutuhkan koordinasi tinggi. Bagi Agan-agan yang sibuk dan jarang keluar rumah, seorang Ilmuan bernama John J. Ratey menyarankan untuk melakukan olahraga yang bisa memboost otak seperti dalam game interaktif dari Microsoft (Microsoft Kinect) dan Nintendo (Wii Fit)
4. Mendengar Berita dari Al-Jazeera
Study Tahun 2009 menemukan, bahwa siswa-siswa yang sering mendengar berita dari al-Jazeera English lebih memiliki pikiran terbuka ketimbang, siswa yang menyaksikan berita dari CNN dan BBC world
5. Buang SMARTPHONE anda ke Tempat Sampah
Hal ini terdengar ekstrim, tapi sesungguhnya, kebiasaan anda yang sering mencheck *BM atau segala sesuatu dari social network di Internet secara konstant, dapat menyebabkan anda lebih mudah kehilangan FOKUS dan melemahkan Produktivitas. Saatnya Go OFFLINE, dan Install kebebasan.. :D
6. Tidurlah, Yang Banyak
Istirahatlah sebentar, dan tidurlah lebih awal. Penelitian di Harvard menunjukkan bahwa otak tetap memproses memori saat anda tidur, sehingga anda bisa memanggil memori tersebut di saat anda bangun kembali
7. Download Aplikasi TED
Gathering dunia dari Pemilik otak terbaik yang sering mengeksplorasi Isu-isu seperti pemetaan otak dan kepintaran saat lahir, Jika anda tidak bisa menghadirinya anda bisa mendownload aplikasi ini untuk i0S dan Android.
8. Kunjungi festival literatur
Di Indonesia, mungkin festival ini jarang di adakan, tetapi, kita bisa menggantinya dengan sering-seringlah mengunjungi perpustakaan. Dan temukanlah hal-hal yang mengejutkan dari penulis-penulis ternama melalui buku-bukunya. (Mungkin singkatnya, banyak-banyak membaca buku.)
9. Bangunlah Istana Memori
Ada Sebuah trik untuk mengingat sesuatu : Asosiasikan barang tersebut yang ingin anda ingat dengan Gambar hidup. Anda mungkin tidak memiliki kesabaran untuk membangun �Istana Memori� tersebut. Anda bisa membaca buku Joshua Foer tentang Moonwalking with Einstein: The art and Science of remembering everything
10. Belajar Bahasa Baru
Menguasai bahasa kedua akan membuat Prefrontal Cortex anda bekerja lebih kuat, yang mana dapat mempengaruhi anda saat pengambilan keputusan dan mengontrol emosi. Cobalah
11. Makan Coklat Hitam
Penelitian menunjukkan bahwa Dark-Chocolate mengandung zat Flavonoid yang dapat meningkatkan ingatan anda
12. Merajutlah (Menjahitlah)
Dengan Menjahit atau Merajut, anda bisa meningkatkan Kemampuan Motorik anda yang dapat meningkatkan Skill Kognitif kita dalam bekerja nanti.
13. Hindari Tersenyum-senyum Sendiri
Eksperimen menunjukan bahwa kegiatan sederhana seperti mengerutkan wajah bisa membuat anda lebih skeptic dan analityc dalam berpikir
14. Bermain Game-Game kekerasan
Ya, anda tidak salah baca, Banyak studi menemukan bahwa reaksi cepat saat anda bermain video game yang Keras (bukan kasar) dapat meningkatkan kerja anda, dan mengurangi rasa suka bermusuhan/kebencian/stress
15. Follow orang-orang Ini di Twitter
@Nouriel (seorang genius ekonomi) @JadAbumrad (Pertunjukkan Radiolab nya adalah cara pintar dalam sains dan filosofi gelombang udara) @Colsonwhitehead (seorang Novelis yang sangat berwawasan luas, dan lucu)
16. Makan Yogurt
Probiotik dalam Yogurt sangat baik untuk perut dan juga untuk otak. Study membuktikan bahwa probiotik mampu membantu manusia dalam menghandle rasa gelisah lebih baik dan memperlihatkan peningkatan aktivitas otak di bagian kontrol emosi dan ingatan.
17. Install Supermemo
Tips ini sebenarnya bertujuan untuk membantu anda untuk menyimpan segala hal-hal penting agar tidak terlupakan. Sama gunanya dengan aplikasi reminder pada handphone. Tapi intinya adalah, jika anda tidak ingin melupakan sesuatu, tulislah di remindermu.
18. Menyaksikan Drama Shakespeare (BUKAN SINETRON)
Menyaksikan drama-drama klasik terbukti dapat meningkatkan aktivitas otak daripada biasanya
19. Mengolah Pemikiran anda
Otak memiliki dua metode pikir yang berbeda. Menurut Daniel Kahneman, Sistem pertama, Cepat dan otomatis, dan sistem kedua, Lebih Lambat, dan Bekerja keras. Mengerti kedua sistem ini, kita bisa mendeteksi kebiasaan malas kita dan membuat pilihan yang lebih baik.
20. Banyak Minum Air.
Dehidrasi, dapat membuat otak bekerja diluar batasnya dan dapat mengurangi kemampuannya dalam perencanaan
21. Cek ITUNES U
Banyak sekolah kelas atas memposting materi-materi ajaran mereka online di iTunes U di bidang apa saja, dari Filosofi kuno sampai Astro Fisika.
22. Kunjungi MOMA
MOMA disini adalah salah satu pameran seni di Amerika. Untuk anda di Indonesia, anda bisa mengunjungi segala sesuatu yang berkaitan dengan pameran seni untuk mereduksi stress, dan memfokuskan pemikiran anda di sesuatu yang betul-betul penting
23. Bermain Sebuah Instrument
Memainkan chord musik, dan segala sesuatu tentang instrument, dapat meningkatkan daya ingat, dan meningkatkan aktivitas otak pad bagian kontrol memori dan koordinasi.
24. Menulis(DENGAN TANGAN)
Akan lebih mudah bagi anda untuk mengingat segala sesuatu saat anda selesai menulis di atas sebuah kertas
25. Teknik Pomodoro
Teknik management waktu dengan jam pasir dapat membantu anda untuk meningkatkan ketepatan anda bekerja, dan frekuensi agility mental anda
26. Keluar Dari Zona nyaman
Biarkan Pikiran anda berkembang, beberapa studi mennunjukkan zoning out dapat membuat otak anda bekerja pada pemikiran-pemikiran penting.
27. Minum Kopi
Hasil study menunjukkan, seorang wanita yang meminum 4 gelas kopi, lebih mampu mengatasi depresi dibanding seorang wanita yang meminum 1 gelas saja. Hal ini juga berlaku untuk laki-laki. Study lainnya juga memperlihatkan bahwa kopi bisa meningkatkan ingatan jangka pendek.
28. Menunda Gratifikasi.
Hal ini hanya berlaku untuk anda yang ingin meningkatkan nilai SAT saja
29. Menjadi Ahli pada suatu hal
Menjadi ahli pada salah satu hal. Contoh Catur, dapat membuat otak anda bekerja lebih effektif dan effisien saat melakukan hal tersebut berulang kali.
30. Membuat Review Online
Kaskus bisa membuat kita lebih pintar dalam hal ini, karena dengan kaskus, kita bisa mengreview atau memberi penilaian atas apa yang dikatakan orang-orang di setiap threadnya. Hal ini menurut penelitian, dapat meningkatkan pengertian anda pada cara anda berpikir
[quote]
31. Keluar Kota
Pergilah liburan. Janganlah sering menyakiti pikiran anda
Demikian thread Ane Gan..
Agan-agan yang baik bisa menyumbangkan :melonndan: atau :rate5 supaya thread ini bisa menjadi http://ceri.ws/smilies/hotnow.gif.
Makasih agan-agan smua.
</div>